乳腺增生是女性常见的乳房疾病。说它不可怕，它不是炎症不是肿瘤，发病原因不明确，部分生理性乳腺增生患者不需服药，有些人可自行痊愈;说它可怕，部分病理性乳腺增生存在癌变的可能，一不留神发展成严重的乳房疾病。乳腺增生如此捉摸不透，治疗方法也多，哪些治疗方法不可取?下面告诉你。
目 录
1乳腺增生患者的平常护理中应注意什么呢
一、饮食改变
在平时的时候就是需要注意的，少吃一些肥胖的食物，比如说是动物的脂肪，甜食比较多，还有就是吃了一些进步甜食品，要多吃一些蔬菜水果类的，还有就是需要多吃一些粗粮。黄豆最好。一日三餐的饮食是需要均衡的。
二、生活规律
在平时的时候就是出现有乳腺增生要有规律的，注意劳逸结合，保持性生活的和谐。这样的话就是可以调节内分泌失调的，保持大便通畅都是会减轻乳腺疼痛的。还有就是在平时的时候需要注意休息。
三、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。
四、患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
2生孩子后乳腺增生会自动消失
乳腺增生是女性常见的乳房疾病。说它不可怕，它不是炎症不是肿瘤，发病原因不明确，部分生理性乳腺增生患者不需服药，有些人可自行痊愈;说它可怕，部分病理性乳腺增生存在癌变的可能，一不留神发展成严重的乳房疾病。乳腺增生如此捉摸不透，治疗方法也多，哪些治疗方法不可取?下面告诉你。
乳腺增生不用治?错!
乳腺增生分为生理性和病理性。生理性乳腺增生多数由于患者精神压力大、不良生活习惯、饮食失衡造成，只需要改变外部环境就可。但病理性乳腺增生，即囊性增生，是癌前病变。乳腺增生患者应好好检查，切勿随意听说而耽误病情。
月经过后或生孩子后乳腺增生能消失?错!
部分女性经前乳房胀痛，经期过后疼痛消失，虽说这是基本正常的现象，但乳腺增生前兆确实与其有关系。乳腺增生不会因为月经过了就自动恢复正常。另外，女性怀孕后乳房增大，乳腺增生会加重，哺乳期间有所好转，然而断奶后乳腺再度增生，所以生完孩子对乳腺增生没有产生有益的影响，更别说痊愈了。
乳腺增生可以长期口服药物?错!
治疗乳腺增生的临床药物多数是中成药，目的是化瘀散结，调理气血，改善内分泌，使乳腺通畅。但治疗内分泌的药物通畅是有疗程限制的，当内分泌水平恢复正常时便可停药，吃多了同样影响内分泌，不利于乳腺增生康复。
常做乳腺X线检查对乳腺增生有益?错!
临床上，乳腺疾病检查的黄金组合是乳腺X线+超声检查。乳腺X线在发现微小癌和早期癌有显著作用。由于乳腺增生复发次数多，有些女性过分担心于是常常进行乳腺X线检查，实际上，人体乳腺对乳腺X线是很敏感的，特别是青春期和哺乳期的乳腺。该检查做多了反而增加患乳腺癌的几率。
3数款乳腺增生食疗推荐
一、肉苁蓉归芍蜜饮的做法
食谱材料：
肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。
制作方法：
1.将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净。
2.将以上材料晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水。浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器。
3.待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。
4.上午、下午分服。
二、海带鳖甲猪肉汤的做法
食谱材料：
海带65克,鳖甲65克,猪瘦肉65克。
制作方法：
1.取海带65克，清水洗去杂质，泡胀切块。
2.取鳖甲65克，打碎。
3.取猪瘦肉65克，切块。
4.将以上材料共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。
5.每日分两次温服，并吃海带。
三、香附路路通蜜饮的做法
食谱材料：
香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克。
制作方法：
1.将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅。
2.加入适量水，煎煮30分钟，去渣取汁。
3.待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。
4.上午、下午分服。
4乳腺增生不能吃什么
一、禁食快餐食品
快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。
二、少食用肉类
吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃，激素是最多的。
三、禁食葱、姜、蒜
葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，所以应尽量少摄入。
四、拒绝咖啡
现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好，殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。
5乳腺增生早期有什么症状表现
1、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
2、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
3、月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
4、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
5、情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。