高烧患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法。用酒精擦洗患者皮肤时，不仅可刺激高烧患者的皮肤血管扩张，增加皮肤的散热能力;还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解。那么，物理降温方法有哪些?物理降温方法适用于什么情况?需要注意什么?下面来了解一下。
目 录
1宝宝发烧的物理降温方法
新生儿出现发热的现象并不罕见，尤其是出生九个月左右的孩子。但是对于很多妈妈们而言，没有任何的经验，面对孩子出现高烧时，她们会忽然的手无足措，不知道该怎么办，只会着急的带着宝宝去医院，其实这并不是最明智的办法，为什么这么说?因为在去医院和在医院等候的时间里，宝贝一直处于难受的状态，病情也在恶化，其实我们完全可以自行采取一些物理降温法，物理降温法对宝宝的伤害小，并且副作用也小，同时还会在最短的时间内让宝宝的症状得到一定程度的缓解。
主要的物理降温法有以下几种，第一、头部冷敷法，这是一种最常见的办法，可以使用冰袋，当然不要让其冰冻太过厉害，适当的冷藏就好。如果没有，那么凉毛巾也可以起到冷敷的作用。但是需要在十分钟左右就进行更换，时刻让幼儿感受到头部的清凉。
第二、酒精擦拭法，这也是一种很有效的办法，当孩子出现发烧并且是度数较高，也即发烧程度较严重时，就可以采用此方法。用毛巾蘸湿后，擦拭幼儿的颈部、后背和手足心这些部位。
第三、温水擦拭法，在孩子发烧时，切勿给孩子洗热水澡，这一点很多的妈妈们都会忽视，因为热水澡会让孩子的血管膨胀，非但起不到缓解病情的作用，而且还会加重。但是可以用温水进行擦浴，一般的温度在三十二到三十四度之间。
2宝宝发烧物理降温法具体做法及注意事项
01平时在家里最好要准备有化学冰袋，放在冰箱里冰冻，宝宝如果发烧就派上用场了。用一条干净的毛巾包住冰袋，反复的敷宝宝的腋下，前额还有颈部，这样可以帮助宝宝快速降温。
02宝宝发烧的时候，家长也可以用热水给宝宝泡脚，这样可以帮助宝宝降温。因为宝宝的皮肤比较娇嫩，所以水的温度应该在40度左右，这样才不用把宝宝烫伤，还有宝宝泡脚的时候家长可以给宝宝搓搓脚，这样可以使血管扩张，又可以减轻发烧带来的不适感。
03还有可以高浓度的酒精给宝宝擦拭身体，这样也可以帮助宝宝快速降温。酒精的浓度最好是在50度以上，然后把酒倒在小毛巾上面，擦拭宝宝额头，还有腋下，颈部，这样有利于降温。
注意事项
很多家长在宝宝发烧的时候都没有給宝宝洗澡，其实宝宝发烧的时候洗澡也是有利于降温的，因为洗澡可以帮助散热，但是水的温度最好在35度到38度之间，水不能太烫。
3如何给小儿物理降温
1.温水擦浴。全身温水拭浴或泡澡：将宝宝衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾擦孩子的四肢和前胸后背3～5分钟。使皮肤的高温(约39℃)逐渐降低，让宝宝觉得比较舒服。这时还可以再用稍凉的毛巾(约25℃)擦拭额头脸部。
2.多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天家里有空调，维持房间温度于25℃左右，使孩子体温慢慢地下降，怕孩子受风关掉空调对正在发烧的孩子来说是错误的。注意定时开窗通风，使房间空气对流。
3.如果孩子四肢冰凉又猛打寒战，则表示需要温热，这时要给孩子外加毛毯覆盖
4.即使是在秋冬季节，对发热的婴幼儿也不能包裹太严，如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物，甚至可以将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将热量散出。
5.多饮水，给宝宝喂流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。多喝水以助发汗，并防虚脱。水有调节体温的功能，可使体温下降并补充宝宝体内的失水。
4小孩十病九烧 这些错误的物理降温可能要命
小孩子十病九烧。很多家长知道孩子低烧时，先给他物理降温，但可能不知道的是，错误的物理降温可能要命。前些天就有媒体报道，深圳一名家长用白酒给9个月大男婴擦身退烧，导致其心跳、呼吸骤停，命悬一线。
我们要知道，发热既是一种疾病症状，又是机体抗感染的保护性反应。当机体受到外来病原微生物的侵袭或体内某些物质释放增加，产生发热效应时，体温调节中枢将体温调定点上移，引起血液循环加快、骨骼肌收缩等，使身体产热。同时，外周末梢血管收缩、汗毛孔关闭又令身体散热减少，进而引起体温上升。一般认为，肛温38℃以上为发热，口腔和腋下温度比肛温分别低0.5℃和0.8℃。发热是机体在紧急动员全身各种抵抗力量，以对抗外来病原微生物，调整机体生理平衡。但持续高热可能增加心肺负担，损伤细胞、器官功能，诱发过度免疫反应及惊厥等。
发热可由多种病因引起，最常见的是各种病原微生物感染，是否进行退热需视情况而定。世界卫生组织建议，通常，退热治疗应该只用于高热的小儿，即肛门温度达39℃或以上。对于没有其他基础疾病的患儿的中低度发热，可以适当物理降温，但物理降温有以下事项需要注意：
1.酒精擦浴。对于6个月以上的婴幼儿、儿童，可以适当使用低浓度酒精温水溶液(20%~30%)擦体表，重点可擦拭颈侧、四肢大血管走行的部位来物理降温。但需要注意，3个月以内的婴儿不适合擦酒精降温。婴儿体表面积相对较大，皮肤薄，毛细血管丰富，用酒精擦浴易使婴儿经皮肤吸收大量乙醇，从而发生酒精中毒，诱发惊厥等不良反应。酒精蒸发迅速，宝宝体温下降过快，还可能出现体温过低、打寒战等问题。小婴儿，尤其新生儿体温调节功能更不完善，体温极易受环境影响。因此，发热时可适当给他解开包被，减少衣物，方便散热。同时，适当降低室温。一般过一会儿即可使婴儿体温降至38℃以下。如果不奏效，可以适当用37℃左右的温水浸湿毛巾，擦孩子的四肢和前胸后背，使体温逐渐降低，让宝宝觉得比较舒服。皮肤破溃或酒精过敏的孩子，更要严禁用酒精擦浴。
2.冰枕降温。将冰袋、冰枕、退热贴或凉毛巾置于额头上或脑后，如果没有现成的，可将冰放于热水袋或塑料袋中应用，情况紧急时也可用冰棍。冰枕不能直接接触皮肤，要用毛巾或手绢隔开，以免冻伤皮肤。冰枕降温过程中，一旦发现孩子有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等现象，应立即停用。但6个月内的婴儿不适用此法，以免过度降温。孩子体温处于快速上升伴有寒战阶段也不宜用此法，因为体温处于上升阶段时，皮肤血管处于收缩状态，皮肤表面的温度是降低的。如果用冰枕降温，可使外周血管进一步收缩，可能发生周围循环不良，不利于机体散热，甚至使体温进一步升高。此时要注意婴儿肢体的保暖，可多喂些开水。
需要注意的是，有过高热惊厥史的患儿，再发烧时，一定要更加积极、及时地给他退烧，甚至要在体温还不到38℃时就开始退烧。可以口服药物，同时也可使用物理降温法，比如在温水中加点酒精擦拭全身，特别是有大血管的地方，如腋窝、颈侧部位、腹股沟等处。有些老人喜欢给孩子捂汗，以为用这种方式可以退烧，事实上这是错误的。因为越捂，身体产生的热量就越多，体温就会越高，对身体的危害越大。过度捂汗还可能发生中暑、捂热综合征，甚至多器官功能衰竭。除了物理降温，对于发热伴畏寒无汗的孩子，可喝点姜汤，以促进皮肤和血管散热。
5物理降温适用于什么情况
近年来，世界卫生组织(WHO)有关研究表明，传统的物理降温包括冰敷(冷湿敷)或酒精擦浴不能降低下丘脑体温调定点，使身体降温是无效的。显然，这样做违反了体温调节的生理机制，影响体温调节中枢功能的正常发挥。专家们指出，当机体对某一种感染起反应时，下丘脑使体温高于正常水平，在一个较高的体温状态下，机体的防御系统抵抗感染并与之斗争。在此状态下，物理降温多是无效的。既使物理降温暂时有效，但因下丘脑体温调定点仍保持在高热水平，故在暂时降温后会引起全身多种不适。如冰敷(冷湿敷)所致寒冷刺激可引起畏寒和浑身颤抖，加重低氧血症和原发病(如肺炎等);65岁以上老年人组织器官功能衰减，特别是身患多种疾病者，机体抵抗力弱，不宜进行物理降温。此外，老年人皮下毛细血管丰富，皮肤体表面积相对较大，反复使用酒精擦浴还可经人体皮肤吸收产生中毒症状。
临床上，对于感染性疾病所致的高热(测量腋温在39℃以上)患者，世界卫生组织(WHO)专家目前主张首选药物降温，因为只有应用退热药物来降低下丘脑体温调定点达到降温目的，才是符合热调节生理机制的有效降温措施。而物理降温不宜使用。专家们推荐扑热息痛(代表药是泰诺林口服液)为急性呼吸道感染所致高热的首选药物，其次是布洛芬(代表药是美林口服液)等药物。然而，物理降温(首选温水浴)只在以下两种情况使用：
(1)各种原因引起的超高热(>41℃)时，退热药在这种情况下往往是无效的。采取物理措施迅速可降低体温1~2℃，但酒精擦浴仍不宜使用。此时先做物理降温可防治超高热造成的人体大脑的损害，为去医院争取时间;
(2)严重中暑。此时洗温水澡有助于退烧。
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