小孩晚上磨牙咋回事呢

小孩睡觉磨牙是什么原因?不少妈妈会发现小孩有在晚上睡觉的时候磨牙的行为。小孩睡觉磨牙是什么原因?是营养元素的缺失还是营养过剩的表现，还是其他什么原因引起的?下面让小编带各位妈友一起认识一下小孩睡觉磨牙是什么原因?

目 录 小孩睡觉磨牙厉害怎么办 小孩晚上磨牙咋回事呢 成年人晚上睡觉磨牙是什么原因 磨牙的危害都有哪些 磨牙自我治疗小妙招

1小孩睡觉磨牙厉害怎么办

　　1、有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂;

　　2、给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋;

　　3、饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量;

　　4、宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

　　5、要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

　　6、6分钟按摩也有效把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化。

2小孩晚上磨牙咋回事呢

　　1、肠道寄生虫病。蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁;如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

　　解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。

　　2、精神过度紧张。不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

　　解决方法：给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

　　3、消化功能紊乱。孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

　　解决方法：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

3成年人晚上睡觉磨牙是什么原因

　　1、工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。

　　2、肠胃不好，内分泌紊乱也可导致此。

　　3、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。

　　4、体内缺乏微量元素易患此症。

　　5、长期磨牙形成的习惯性磨牙。

　　另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。

　　研究发现，口腔疾病在磨牙的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。

4磨牙的危害都有哪些

　　由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起,又没有食物缓和,造成牙齿表面的保护物质过分磨损,使保护物质下面的牙本质暴露出来.轻者对冷,热,酸,甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血,发炎,牙齿松动甚至脱落。

　　长期磨牙还会引发一系列的并发症.如：长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息,造成咀嚼肌的疲劳和疼痛,腮帮疼痛;严重时引发头痛,颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降,记忆力减退,引发口臭或口腔异味,损伤听力和味觉,导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕后果。

　　磨牙的危害，我们已经很清楚了，我们在日常生活中，磨牙是一种很严重的疾病，它会给我们造成很多的伤害，我们在生活中一定要预防这种疾病的发生，这种疾病严重的情况下，还会产生轻生的念头，希望大家都能够重视这种疾病，祝大家身体健康!

5磨牙自我治疗小妙招

　　1、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。

　　2、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴。

　　3、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

　　4、可到体育用品店买护齿套，有助於防止夜间磨牙。

　　5、磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法。

　　6、减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量。

　　7、洗温水澡。

　　8、宽待自己。

　　9、学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松。

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。