小孩磨牙咋办呢

小孩磨牙咋办呢？磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害，此外还有心理治疗，以减轻孩子的压力达到疗效。那么，小孩磨牙咋办呢？

目 录 小孩磨牙的危害 小孩磨牙咋办呢 成年人晚上睡觉磨牙是什么原因 磨牙4大重要原因 夜磨牙自我治疗小妙招

1小孩磨牙的危害

　　1、长时间磨牙会影响睡眠。夜间磨牙，孩子有时自己可察觉到，所以睡眠较浅。

　　2、过度疲劳，在吃饭、说话时引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这样吃饭和说话使宝宝有了负担，大大影响了生活质量。

　　3、磨牙也会使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

　　4、磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响美容。有的人儿时磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。

　　小孩磨牙的危害不容小觑，如果爸爸妈妈们发现了小孩磨牙的现象，一定要及时更正他们，以免形成长久的甚至是一辈子的习惯。

2小孩磨牙咋办呢

　　1、舒缓精神方法

　　(1)要注意白天不要让小儿玩得过于疲劳、兴奋，指导他们玩得愉快又轻松。

　　(2)爸妈尽量不要给孩子压力，给孩子营造一个舒适的家庭环境。

　　(3)在孩子睡前，避免过度兴奋，不看过于激烈或恐怖的电视。

　　(4)在睡觉前通过阅读或和小孩交谈，让小孩释放在白天所产生的情绪，并且多给予精神和情感支持，对纠正孩子夜间磨牙非常有利。精神过度紧张，情绪不稳定的，应注意消除紧张情绪，必要时可应用小剂量镇静药物。

　　2、检验是否患有寄生虫病

　　杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁，化验一下大便是否有寄生虫卵，有肠寄生虫病，就需及早驱虫。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生。有佝偻病的孩子，要补充适量的钙及维生素D制剂。

　　3、调整牙合治疗

　　通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

3成年人晚上睡觉磨牙是什么原因

　　1、工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。

　　2、肠胃不好，内分泌紊乱也可导致此。

　　3、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。

　　4、体内缺乏微量元素易患此症。

　　5、长期磨牙形成的习惯性磨牙。

　　另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。

　　研究发现，口腔疾病在磨牙的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。

4磨牙4大重要原因

　　1.消化功能紊乱。睡前吃得太饱，消化不良，加重了肠胃的负担，从而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑皮层，使之变得兴奋，经过反射效果而引起了磨牙。

　　2.肠道寄生虫。肠道寄生虫在人的体内活动，不断在分泌毒素，使神经变得异常兴奋，促进了肠道的蠕动，刺激大脑皮层发生咀嚼肌痉挛收缩而造成的磨牙。

　　3.人在入睡前玩得过度，或情绪过度紧张，过度疲劳，或受到惊吓等精神因素，使大脑皮层的兴奋或抑制失去了平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，引起了磨牙。

　　4.营养不均衡。有些人爱挑食，总吃肉不吃菜，或总吃菜不吃肉，久而久之就形成了营养不均衡，出现缺乏各种维生素和微量元素的情况，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，磨牙不请自来。

5夜磨牙自我治疗小妙招

　　磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”。小编支招如何自我治疗夜磨牙。

　　1、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。

　　2、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴。

　　3、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

　　4、可到体育用品店买护齿套，有助於防止夜间磨牙。

　　5、磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法。

　　6、减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量。

　　7、洗温水澡。

　　8、宽待自己。

　　9、学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松。

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。