简单5个好习惯让女性远离阴道炎

阴道炎是女性朋友们的多发病，几乎每个女人都有患上它的危机。如果你在某一天出现了阴道瘙痒、白带异常，那么你就要注意了，十有八九你是患上阴道炎了。阴道炎与我们的日常生活习惯息息相关，如果你能保持好卫生的习惯的话，那么你有很大的几率远离它的困扰。

目 录 阴道炎吃什么好 简单5个好习惯让女性远离阴道炎 浅谈一些阴道炎的表现症状 看白带颜色可辨别阴道炎 阴道炎的日常注意事项有哪些呢

1阴道炎吃什么好

　　【饮食宜忌】

　　宜多食用含维生素B丰富的食物，例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉等;宜多食水果和新鲜蔬菜。

　　宜稀软清淡的食物，可选用粳米、糯米、山药、扁豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、蚌肉、核桃仁、动物肝脏、蛋类等补益脾肾的食物。老年性阴道炎可多食用鸡冠花、车前草、芹菜等。

　　忌辛辣食品

　　多吃辛辣食品易生燥热，刺激阴痒痛，加重阴道炎。

　　忌海鲜发物

　　带鱼、虾、蟹、羊肉等腥膻食物会使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。

　　忌甜腻食物

　　油腻食物如猪油、奶油、牛油等，高糖食物如巧克力、甜点等，这些食物会助湿增热，增加白带的分泌量，并影响阴道炎的治疗效果。

2简单5个好习惯让女性远离阴道炎

　　1、养成便前洗手的好习惯

　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　3、外阴洗剂及卫生巾的选择

　　一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　4、充足的睡眠与合理的性生活安排

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　5、讲究个人卫生

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

3浅谈一些阴道炎的表现症状

　　阴道炎是典型临床症状为阴道异常分泌物明显增多，呈稀薄均质状或稀糊状，为灰白色，灰黄色或乳黄色，带有特殊的鱼腥臭味，由于碱性前列腺液可造成胺类释放，故表现为性交时或性交后臭味加重，月经期阴道ph值升高，故经期时或经期后臭味也可加重，患者外阴有不适感，包括不同程度的外阴瘙痒，一般无明显时间性，但在休息状态及心情紧张状态下痒感更加明显，尚有不同程度的外服灼热感，有的患者出现性交痛，极少数患者出现下腹疼痛，性交困难及排尿异常感，阴道粘膜上皮在发病时无明显充血表现。

　　本病常可合并其它阴道性传播疾病，故其临床表现可受到合并症的影响而有所不同，如当合并淋球菌感染时，阴道分泌物可表现为明显脓性状，并可出现尿痛，排尿困难等尿路刺激症状;合并滴虫感染时，可出现泡沫状阴道分泌物，且瘙痒加剧，呈奇痒;合并念珠菌感染时，阴道分泌物可呈现为凝乳状或豆腐渣样。

　　诊断

　　一，阴道分泌物呈灰白色，很粘稠，甚至象面糊状，均匀一致，但不是脓性分泌物，量多少不定。

　　二，分泌物中胺含量特别高，故呈鱼腥味，性交时或活动后往往因促进胺释放而使气味加重，分泌物中加入10%氢氧化钾后也可释出胺味。

　　三，阴道分泌物中的ph值增高，ph范围5.0-5.5，而正常人为4.5-4.7。

　　四，阴道分泌物的湿涂片中可检出经线索细胞。

　　上述四项标准中，具备三项以上者即可确诊，有强调第四项为必需诊断标准。

　　看完这篇文章，原来这就是阴道炎啊，觉得挺可怕的。这好像是女性朋友才患这种疾病吧。所以提醒广大女性朋友，要多注意自己的身体，一旦发现自己有这些症状，应及时治疗。据我从医生那了解到，如果不及时治疗，会引起许多并发症，如宫颈炎，盆腔炎等，所以广大朋友多注意点。

4看白带颜色可辨别阴道炎

　　阴道炎严重时还可有全身乏力、盆腔不适感。由于病理性白带刺激了尿道口，病人可出现小便次数增多和排尿疼痛现象。如果阴道上皮细胞大量脱落，阴道黏膜充血，便可出现性交痛。

　　阴道炎又是一种常见的妇科病。例如，新生儿期和婴幼儿时期抗感染能力弱，若不注意局部卫生，便可发生阴道炎或外阴炎。青春期、性成熟期，由于月经血是细菌的培养基，月经期间机体抵抗力又低，如果经期不注意卫生，就会导致阴道炎发生。婚后，因为有了性生活，导致解剖防线的崩溃，使细菌容易侵入。更年期、老年期，卵巢分泌激素功能减退，使阴道发生进行性萎缩改变，加上性激素水平的降低，也易发生阴道炎和其他的泌尿生殖道炎症。

　　阴道炎的种类很多，由于致病原因不同，不同的阴道炎可产生不同形状的白带。

　　非特异性阴道炎

　　这种阴道炎的白带呈浆液性或脓性而无泡沫，或凝乳状。引起这类阴道炎的原因较多，例如阴道损伤、内有异物(遗留子宫帽、避孕套等避孕工具或遗留棉球等)、应用腐蚀性药物、身体抵抗力减弱、长期子宫出血、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、流产等等。使阴道的正常生态遭到破坏，这就为病菌的生长、繁殖创造了条件，从而发生非特异性阴道炎。这种阴道炎，常见的病原菌有葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌和变形杆菌等。

　　霉菌性阴道炎

　　这种阴道炎的白带改变多种多样，可呈水样白带，也可表现为凝乳样或软膏样白带，也有的呈片块状黏稠性白带。本病的致病菌主要为白色念珠菌属。这种霉菌是一种腐物寄生菌。生存在正常人的皮肤、黏膜、消化道或其他脏器中，有时在阴道内存在而无害。但在机体抵抗力降低的条件下，却可变为致病菌。所以，生殖道抵抗力减低是感染本病的重要因素。幼女、孕妇、糖尿病妇女及绝经后曾用过较大剂量雌激素治疗的患者，均较易罹患。长期大剂量使用抗生素和肾上腺皮质激素，使机体的菌种、菌群发生紊乱和抗感染能力降低;维生素(尤其是复合维生素B)的缺乏;患了严重的传染病和其他消耗性疾病等，均为念珠菌的生长、繁殖创造了条件，从而易患本病。

　　滴虫性阴道炎

　　这种阴道炎的白带呈白色，偶尔呈黄绿色脓性，常带泡沫，有腥臭。病情严重者，白带可夹有血液。

　　这种阴道炎是由阴道毛滴虫引起。这是一种厌氧寄生原虫，能寄生在较缺氧的阴道内。毛滴虫传染的途径有两条，一条由性交直接传染;另一条是通过各种浴具如浴池、浴盆、脚盆、器皿或污染的器械等间接传染。阴道毛滴虫还常常寄生在男性泌尿生殖道，引起男性尿道炎、前列腺炎或附睾炎。有文献报道，在男性非特异性尿道炎中，有1/3是由滴虫所致。

　　淋病性阴道炎

　　这种阴道炎的白带呈脓性，白带量多。这是一种性病，由淋病双球菌引起。引起的原因，最主要的是不洁性交。患了淋病后可引起泌尿道炎症、前庭大腺炎、外阴炎、直肠炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔感染以及身体其他部位的病变。

5阴道炎的日常注意事项有哪些呢

　　1、忌辛辣食品。

　　2、忌海鲜发物。腥膻之品，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。

　　3、忌甜腻食物。

　　4、忌烟酒。吸烟能使本病加重，这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。

　　4、注意饮食营养;宜多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅;宜多饮水;防止合并尿道感染。

　　以上就是阴道炎的日常注意事项，我们在平时的生活中和工作中一定要避免食用以上的禁忌食物，要多食用一些对治疗和预防阴道炎有效果的营养膳食，这样我们才会远离阴道炎给我们的身体带来的各种危害。

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温馨提示：
平时最好穿宽松透气的衣裤，避免紧身裤、牛仔裤等衣着。此外，内裤最好是棉质的，洗后在太阳下晒干。