近视眼怎么恢复

近视给生活带来的不便，近视的孩子深有体会，也是醉了，也不说多。近视在青少年中发生率较高，学生时代，学习、不学习打游戏、不学习上课煲剧，用眼过多，会导致近视的加深，但这个过程是不可逆的，所以还是要好好用眼，不做眼保健操，也至少让眼睛多多休息。那么，近视眼具体怎么恢复？请看下面介绍。

目 录 近视眼怎么恢复 近视眼遗传吗 近视眼手术安全吗 近视眼吃什么好 近视视的并发症

1近视眼怎么恢复

　　1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。

　　2、搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。

　　3、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。

　　4、贴眼贴，贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。

　　5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

　　6、眼珠子运动：坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

　　7、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

2近视眼遗传吗

　　有些爸妈很担心自己的近视是否会遗传给下一代，如果爸天生就是近视的，那么爸妈可能都猜到结果了，孩子是有可能会遗传你们近视。近视是可以遗传的，可能大家都有见到过才几岁的小孩子就戴着副眼睛上学了，这孩子太爱学习了，这么小年纪就近视，其实不然，他们的近视极有可能是遗传了爸爸妈妈的。可是近视是怎么遗传到孩子身上的?

　　近视是通过基因遗传给下一代的。因此如果你的基因中携带近视基因，那么你的基因会有可能遗传给下一代。即使下一代没有近视，但是如果他们携带近视基因，遇到后天环境的刺激，很有可能演变成近视。但是不必太过担心，因为据数据显示，在我国一般人群中，约有五分之一的人士近视眼基因的携带者，别忘了13亿人口这个基数，所以想要成为那五分之一的人，除非是上帝特别“眷顾”的人。

3近视眼手术安全吗

　　临床上近视的激光治疗手术已经开展的非常成熟，包括原有的准分子手术及更先进的飞秒激光等，都已经相当完善。手术技术和设备精良，只要没有做激光近视手术的禁忌症，基本上手术是相当安全的，不用太多顾虑。

　　选择做激光治疗近视 ，一定要选择大型的综合医院，有实力有口碑价格公正透明度高的医疗机构，以及要考察医院开展近视治疗的时间和成熟程度等，多方面综合考量。

　　现在近视眼的治疗手术一般是准分子激光治疗手术，激光治疗手术需要满足以下条件才可以做：

　　1、年龄在18到50岁之间。

　　2、近视度数要稳定，至少两年内没有变动。

　　3、没有其他严重的眼病或者动过其他眼科手术。

　　4、没有糖尿病、胶原性疾病，而且不是疤痕体质。

4近视眼吃什么好

　　眼睛是心灵的窗户，想要宝宝拥有一双明亮的眼睛，家长就要做好宝宝眼睛的护理工作。富含维生素、钙质和蛋白质的食物对促进眼部神经发育、维护眼睛功能有很大帮助，家长不妨让宝宝多吃这些食物。

　　1、富含维生素A的食物：缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。

　　2、维生素B群含量丰富的食物： 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

　　3、富含维生素C的食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，维生素还可以有效抑制细胞氧化，缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。

　　4、富含钙质的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用，能缓解眼睛疲劳。

　　5、富含蛋白质的食物： 蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。多食蛋白质可使宝宝眼睛明亮。

5近视视的并发症

　　1、玻璃体液化变形，这样会诱发视网膜脱落。

　　2、斜视、弱视，脱下眼睛这个世界就是白茫茫的一片了，画面太美好?。

　　3、白内障，有可能会使晶体状的囊膜通透性改版而逐渐发生混浊，导致白内障发生。

　　4、视网膜脱落。

温馨提示：
少吃甜食，因为甜食是酸性食物，多吃会引起近视眼形成。