脑震荡是指由外力撞击脑部，如：车祸、摔倒、打架斗殴都可能造成脑震荡，会出现短暂性的不正常的现象，脑震荡患者吃什么好?摔跤也会引起脑震荡吗?脑震荡可以运动吗?这些问题我们看看下文是怎么告诉我们的吧!
目 录
1脑震荡患者吃什么好
脑震荡的饮食调养：
1.脂肪，低胆固醇奶。
2.食磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。
3.食疗方。
(1)木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用於阴虚者。
(2)燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。
(3)猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。
饮食禁忌 1.刺激性饮食。如酒、咖啡、浓茶等应忌用。
2.生冷、寒凉食物。如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食。
3.油腻食物。食后可使脾胃运化失常，导致病情加重，故应忌食。
4。辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等应忌食。
2摔跤也会引起脑震荡吗
宝宝摔跤后，如何判断有没有脑震荡?
摔着头部，放声大哭
婴幼儿的头部比身体大，跌倒、从高处摔落时，大都是头部先受到撞击。所以，头部很容易受伤。如果一摔下来，宝宝立刻放声大哭，说明宝宝伤得不算太重。
但是，你应该仔细检查他的身体，尤其是头部和背部。
特别注意——如果宝宝看起来很烦躁，或有些迟钝，更糟的是，失去了知觉，你得立刻打电话叫救护车。
头上跌出一个大肿块
宝宝跌跤后，头上起个大肿块是常有的事。
大肿块看起来很吓人，其实这不过是头皮组织受伤后的表皮肿胀，大脑并没有受伤。如果肿块很大，你也不必大惊小怪，因为头皮组织肿大时，它只能向外发展。
不过，你需要注意观察宝宝。要减缓肿大，你可以在肿块上放一个冰袋，冷敷大约20分钟左右，帮助消肿。不少宝宝讨厌冰袋冷敷，你可以喂孩子或逗他玩，把他的注意力从冰袋上引开;实在不行，也不要勉强他。跌得很重，可看上去没有明显受伤的样子
温馨提示
3脑震荡可以运动吗
中国网8月30日讯 据法国《费加罗报》网站8月28日报道，脑部受伤后，大脑异常状况可能会持续七个星期之久。
“你只是受了轻伤，并不严重。”这句话我们常常在运动场或游乐场听到，最近一项有关功能性核磁共振成像(IRMf)的研究指出了这句话的不科学性。核磁共振成像是一项当代科技，通过它可以直观了解大脑情况。事实上脑部受撞击后，即使当时没有被击倒，七周后为了维持正常水平大脑仍旧在超负荷运转。那么，如果脑震荡的程度比我们想象的更严重会怎样呢?
每年法国有十五万起脑部受伤案例，大多数是轻伤，因此很快便会痊愈。运动是人们受伤的主要原因，受伤情况也因人而异，严重的会丧失意识(大约占到10%)，轻微的只是有短期的脑部不适。这些症状往往会持续几个星期，严重的甚至几年。
不要过早恢复锻炼
“法国奥林匹克委员会在这一点上做的很好，运动员得脑震荡后他们会要求运动员立即停止训练和比赛，并建议他们去看医生以便得到适当的治疗。”美国密歇根大学神经外伤研究实验室的主任Steven Broglio教授说道，因为伤后的几个小时以及几天内对伤者来说同样很危险。
治疗最大的难题在于确定完全康复的时间。对于运动员来说，过早恢复锻炼，一旦再次受创，后果将不堪设想。Thomas Hammeke教授和密尔沃基的威斯康星医学院及克利夫兰诊所(位于俄亥俄州)的同事们近日发表在《国际神经心理学会会刊》(Journal of the International Neuropsychological Society)的论文明确指出了这一点。
受创后注意力难以集中
研究人员以12名美国橄榄球学生运动员为研究对象，他们都刚得脑震荡，其中三分之一的人丧失了意识。当这12人进行注意力及记忆测试时，研究人员给他们做了功能性核磁共振成像。然而受伤13小时后及七周后，大脑均未显示出任何异常。“通过比照这两个时期的大脑状况，我们对大脑机能的灵活性有了更好的认识。在伤后康复期内，大脑会在受伤前水平和恢复期水平间不断调节。”Stephen Rao教授向费加罗报记者解释道，他是这篇论文的作者之一，也是克利夫兰诊所认知神经影像中心的主任。
“这是我们第一次检测伤后几个小时后的大脑机能。”Stephen Rao教授补充道，“我们注意到大脑的活性降低了，尤其是与注意力有关的区域。这也使我们了解到大脑在受撞击后的几个小时内，如果不加防范最容易面临的危险是什么。”
在Broglio教授看来， 最有趣的是“脑部受伤七个星期后，大脑皮层活性会提高，此时运动员的检查结果会表明已经恢复了正常”。 Thomas Hammeke教授和他的同事们认为这种活性提高表明“在这段恢复时期内，脑震荡患者的耐性会变差，面对长时间的挑战时也会更容易疲惫”。
那么运动员脑震荡七周后，允许他们在大脑仍有少许异常的状态下重返赛场是否显得不太慎重呢?“很抱歉，对于这个问题我们目前还没有明确的答案。”Brogolio教授回答道。“我们认为在七周后这段恢复期内重新开始运动问题不大，尽管这个看法尚未得到证实。在受伤初期恢复运动是最危险的，一旦运动员脑部再次受创，后果是相当可怕的。”Rao教授说道。在他看来，“功能性核磁共振成像显示的大脑从低活性到高活性的变化过程可以作为确定恢复运动时间的参考标准”。
4脑震荡出现后遗症怎么办
髓海空虚者头痛且晕，健忘，目光呆滞，反应迟钝，久则骨骼痿弱，偏废失用。治以填精荣脑，方用大补元煎加减。其中紫河车10克，龙眼肉15克，桑椹30克，熟地黄18克，太子参 15克，丹参15克，赤白芍各9克，郁金12克，菖蒲9克，远志9克，茯苓9克，生蒲黄12克。
痰浊蒙窍者神志呆滞，失语，癫痫，呕不欲食;舌苔厚腻，脉象弦滑。治拟化痰开窍，温化寒痰用二陈汤;清化热痰用贝母、竹茹、竹沥、白矾;重镇祛瘀用礞石、铁落、朱砂、磁石;化痰开窍用石菖蒲、远志、白矾;熄风化痰用天麻、胆南星、天竺黄、羚羊角等。
阳亢风动者口眼歪斜、肢体震颤、头痛头晕、恶心呕吐、面红目赤。治以平肝潜阳，熄风通络，方用天麻钩藤饮加减，其中天麻12克，钩藤30克，石决明15克，珍珠母30克，白僵蚕6克，怀牛膝20克，玄参12克，菊花30克。
气血亏虚者头晕肢麻，重者痿废不用，面色无华，失眠多梦，食少倦怠;舌淡苔白，脉沉细。治以补气养血，安神定志，方用归脾汤加减，其中党参15克，白术15克，黄芪10克，当归10克，茯神15克，远志15克，龙眼肉10克，阿胶(烊化)12克，莲子15克，杏仁15克，炙甘草6克。
针灸：穴取太阳、外关配风池、四渎,印堂、合谷配上星、列缺,哑门、后溪配昆仑、曲池，涌泉、哑门配足三里、合谷，呃逆不止，加中脘，失眠严重，加神门、三阴交。补泻兼施，每日1次。
查看详情>>5小孩脑震荡该怎么急救
小儿的头部很容易受到外力损伤，并因此引起脑震荡，父母应格外引起注意。对于不同年龄段的孩子，头部受伤的原因各不相同。3-4个月的婴儿刚会翻身，家人稍不注意，就会从床上跌落。6-7个月的怀抱婴儿，由于好动，不当心，可以从成人手里后翻坠地。学走路和刚会行走时，在接近楼梯口那一步台阶时，常会缺乏自控能力，发生滚落等现象。 当小儿跌倒头部着地时，如所碰到的是水泥地、磁砖地等硬物，容易受到较严重的伤害，父母应警惕是否会因此而引起脑震荡。
小儿发生碰撞受伤后，会立即出现暂时的意识障碍，如哭不出、意识迷糊等情况，历时约半小时。受伤轻者仅有意识恍惚(神志迷糊)，重者可发生意识丧失(昏迷不醒)、烦躁不安、轻度休克、面色苍白或恶心呕吐。有的嗜睡，在数小时或过夜以后清醒，在意识恢复后仍可伴有头痛(小儿用手敲头部)、烦躁不安、呕吐或眩晕等现象，有的甚至可长时间失去知觉。如出现这类现象，则可能颅骨骨折、头部血肿、脑出血等。
急救处理：凡遇小儿头部着地受到损伤时，都应加以足够的重视。情况较轻者，可卧床休息1—2天，如无特殊表现才可以下床活动，并应持续观察一周。如发现头部伴有血肿，应去医院拍片检查，判明有无颅骨骨折。凡有明显意识障碍，伴有休克的，应立即平卧、固定头部，急送三级医院抢救。
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