在头痛的多种分类中，其中一种叫慢性创伤性头痛，导致这种头痛的原因有很多，主要是外部创伤导致的，比如交通事故、工伤事故以及平时不小心跌倒等都会引起这种疾病。慢性创伤性头痛怎么回事？请看下面详细的介绍。
目 录
1怎么预防头痛呢
1、平时要准时用餐。不准时用餐皆也可能会引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再过度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。一位慢性头痛的患者说："我发现若我不经常吃东西，就会出 现头痛。现在，我改成少量多餐，结果似乎颇有帮助。"
2、避免对你不利的食物。有些人发现牛奶对他们不利，当他们禁食牛奶后，头痛也减少了。也应注意其他会引起头痛的食物，如热狗及一些腌渍食品，它 们含硝酸，此化学物质会扩张血管，引起剧烈头痛。另外，也应避免味精。有些无法吸收味精的人说，味精会引起悸动性的头痛。
3、拒绝巧克力。吃巧克力不光非凡分类胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。 另外，核果及陈年的乾酷也含有干酪胺，应避免。
4、勿边开车边抽烟。当你在交通繁忙的路上一边开车，一边抽烟，同时，又未关上车窗，会有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳!这种气体对脑部的血流有负面彤响。
5、少喝酒。畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。
6、培养幽默感。假如你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。
2慢性创伤性头痛怎么回事
一、慢性创伤性头痛病因
1、颅内因素
损伤性蛛网膜下腔出血;硬膜下血肿;颅内压增高;颅内压降低;脑震荡、脑挫伤引起脑血管痉挛或脑脊液冲击脑室，造成中脑网状结构功能障碍;颅骨骨折后空气时入颅内引起的外伤性气脑等。
2、颅外因素
受伤局部头皮组织损伤所引起有疼痛;颈椎损伤者，颈神经受损而造成一侧耳后或枕部疼痛，颈部肌肉持续性收缩而造成的非搏动性头痛;意外事故(外伤)后精神刺激所引起的官能性头痛。祖国医学认为外伤性头痛是因头部外伤后经脉瘀阻，气血不通而致，属中医脑病的“瘀血头痛”。
二、病因病机
外伤性头痛的原因比较复杂，一般多与暴力造成的颅骨骨折、颅内血肿、脑挫裂伤等有关。现代医学将引起本病的原因分为颅内因素与颅外因素两种。
三、基本内容
外伤性头痛患者有明确的外伤史，如交通事故、高处坠下、失足跌倒、工伤事故、意外灾害等。典型临床症状为局部胀痛或刺痛，痛处固定不移，头痛呈阵发性，多因兴奋、用力、弯腰等诱发。常伴有头晕、头昏、恶心、烦躁易怒等情绪波动及神经、精神症状，多数患者经治疗或休息后得到缓解，少数患者的症状可迁延数月或更长。
3治疗头痛有什么偏方呢
1：处方：孩儿参30克，野菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克，蚤体10克，川芎88克，蜈蚣3条。
用法：日1剂，水煎，服2次，药渣用布包，热敷患处，服药期禁房事，避风寒，忌辛辣。
疗效：用药5-10剂，有效率达93、6%。
2：处方：川芎30克，白芍、酸枣仁、葛根各15克，天麻、僵蚕各10克，白芥子、细辛各3克。
用法：水煎，日1剂，服2次。
疗效：用药5-10天，有效率为95%。
还有一些常用药物可以治疗头痛，下面专家来介绍一下。
越鞠丸：10克/次，3次/日，连续服用1～2个月。越鞠丸能解六郁之郁结，方中大黄、栀子导滞以降火泻火;川芎、白芷疗头目之痛，故治偏头痛有效。
生化丸：内服生化丸(大蜜丸)，2丸/次，2次/日，温黄酒和温开水各半送服。5天为1个疗程，服至痊愈止。
妇炎康片：6片/次，3次/日，5天为1个疗程，连续服至痊愈止。经服药1～2个疗程后，偏头痛症状可减轻，再服1～2疗程可治愈。
复方羊角胶囊：5粒/次，3次/日，2周为1个疗程。复方羊角胶囊具有活血祛风、平肝镇痛的功效。
速效救心丸：头痛发作前半小时口服16～20粒，3小时后口服6粒，头痛缓解后每日早餐后服6粒，10次为1疗程。本品有舒张血管、降低血管阻力、使微循环血流速加快的功能，对血粘稠度具有调节作用。
4头痛患者宜吃什么食物
1、宜食用富含维生素B的食物，如瘦肉、谷类、黄豆、花生等。B族维生素能保护心血管和神经系统、舒解压力、缓和情绪。研究表明，每晚摄入3毫克B族维生素，能使偏头痛的发病率降低约50%。
2、宜食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、芥菜等果蔬。C族维生素具有良好的抗氧化功效，能维持紧张状态下正常的人体代谢，有利于减轻因情绪紧张诱发的偏头痛。
3、宜食用富含微量元素镁的食物，如谷类、花椰菜、豆腐以及坚果等，具有松弛肌肉、舒张血管的作用。
4、宜食用有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物。
5、宜食用含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括：小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
5头痛患者的保健护理措施有哪些
(1)合理安排好病人的工作与休息，进行适当心理护理，关心体贴病人，帮助病人消除发作因素，如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免可疑食物等。
(2)头痛发作者，应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛，应立即送医院或与医生联系，针对病因进行处理。
(3)轻微头痛，可对症治疗，并清除过敏因素，如可疑食物是偏头痛发病的因素之一，如蛋类、奶类、肉类;头痛剧烈，频繁呕吐和入睡困难者，可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。
(4)平时注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定情绪，饮食要节制，不要饮酒和吸烟。
(5)注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病;女性若服用避孕剂时头痛发作频繁，并逐渐加重，可改用其他避孕方式。