孕妇的保健问题是我们应该最为重视的一个问题，孕妇是一个比较特殊的群体，孕妇的保健做得好的话，会事倍功半达到母子都健康，做得不好就会出现更大的麻烦，那么孕妇应该吃什么，不应该吃什么呢?我们建议孕妇应该多吃一些食用菌，对于身体好处很多，下面我们讨论孕妇能吃袖珍菇吗。
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1孕妇能吃血橙吗
孕妇能吃血橙吗，血橙也叫红橙，它的果肉以及果汁都是深红的颜色，像血的颜色一样，而且血橙的维生素的含量很高，能够补充身体需要的各种营养，女性怀孕的时候是能吃血橙的。
孕妇能吃血橙吗,这里可以明确的告诉孕妇朋友们，可以放心的食用血橙，血橙是橙子的一种变种，由于它的果肉中含有花色苷，所以才导致红色果肉的，与使用色素没有任何关系。花色苷是一种很常见的色素，是花青素与单糖形成的糖苷结合物，在许多植物的花朵与果实中都有它的身影。 血橙含有丰富的维生素，是非常好的改善贫血的水果。孕妇在怀孕期间，多吃水果，可以有效的补充各种营养。血橙是橙子的一种，被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。
它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。
血橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效.
塔罗科血橙区别于普通脐橙的显著特点就是：血橙可以有效的改善气血状况，而别的橙子仅仅只是一种营养丰富的水果而已。
血橙有别于其它类型的橙类水果，主要有以下几点：
1、促进血液循环，改善贫血的补血良品;
2、促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况;
3、能温润补血，改善手脚冰冷;
4、对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味;
5、能振奋思考及情绪。
2孕妇能吃袖珍菇吗
孕妇的保健问题是我们应该最为重视的一个问题，孕妇是一个比较特殊的群体，孕妇的保健做得好的话，会事倍功半达到母子都健康，做得不好就会出现更大的麻烦，那么孕妇应该吃什么，不应该吃什么呢?我们建议孕妇应该多吃一些食用菌，对于身体好处很多，下面我们讨论孕妇能吃袖珍菇吗。
袖珍菇有时候我们也叫做小平菇或者姬菇，专业的名字叫做紫孢侧耳，袖珍菇形状很好看，味道也很不错，很受大家的欢迎，我们知道菇类的食品一般含有很丰富的营养，袖珍菇也是一样的，袖珍菇拥有人体需要的多种氨基酸，能抑制癌细胞的扩展，提高我们人体的免疫能力。
1、形态特征。幼菇的菇盖呈灰白色，菌褶菌柄呈白色，菌柄多为偏生，少近于中生。子实体多为丛生，少于单生。
2、生态特征。秋末春初生于杨、柳等阔叶树的树干与倒木上。但同一种类有地区性的差异，如日本小平菇其菌盖幼时为黑色，有的朵形较大，易开伞。
3、生产条件。(1)温度：菌丝生长温度7~30℃，最适温度23~26℃;子实体生长温度8~28℃，最适温度12~20℃。为变温结实性品种。出菇阶段需一定的温差刺激，以加快子实体分化，使出菇整齐，产量增多。(2)湿度：菌丝生长阶段培养料的含水量为65~70%为宜，空气相对湿度为65%。出菇阶段空气相对湿度应调高至85~95%，出一潮菇后料内应补水，若空气干燥和培养料偏干，菇体变小，严重时还会引起原基萎缩，菇蕾死亡。(3)营养：适栽原料有杂木屑、棉籽壳、玉米芯、甘蔗渣等，适当加入过磷酸钙、钙镁磷、碳酸钙、石膏等矿物质有助于小平菇生长。(4)空气：袖珍菇为好气性真菌，任何时候都应当充分保证通风透气的环境，使之保持良好的生态状态。(5)光照：菌丝生长阶段对光的要求不严格，在全黑暗的环境下也能生长;子实体阶段对光照要求特别敏感，无光情况下，子实体难于形成，但直射光对形成子实体不利，散射光对生长有利，特别在冬季需要更强的散射光线，保持菇体偏白。(6)酸碱度：要求偏酸性的生长环境，最适PH值5.5~6.5。
3孕期如何正确安排孕检时间
孕早期(1~3个月)
为自己的身体状况讨个说法
确认自己已经跨入准妈妈的行列中，在欣喜和慌乱之外，你应该尽快静下心来了解、积极配合医生做有关的检查。这可是保证宝宝健康的第一步。
常规检查：测量血压和体重，是每次产前检查的保留项目;而首次检查这两项的结果，有助于医生掌握准妈妈的健康状况，如果以后某次检查孕妇的血压或体重上升得比较快，医生就会有所警觉，并采取相应的方法解决。
第一次到医院检查，一定要空腹——医生会从你的静脉采一小管血。目的是查血型、血色素、Rh因子、肝功能、乙肝表面抗原、甲胎蛋白及梅毒血清，看看有无风疹病毒、血清巨细胞病毒等等。
在胎儿3个月左右，医生会借助妇科窥器勘测一下你的阴道、宫颈，看看生殖器官发育是否正常;观察阴道黏膜有没有充血，阴道分泌物的颜色、量是否正常，是否有异味。如果早孕期间有出血现象，千万别对医生保密，这时你需要仔细检查出血的原因，是与阴道、宫颈糜烂有关还是先兆流产，为治疗提供依据。另外，白带检查有助于了解阴道内是否有滴虫、霉菌存在，必要时还要进行衣原体、支原体、淋球菌检查。以防这些感染影响胚胎发育，诱发流产。
4红枣泡水孕妇可以喝吗
红枣泡水孕妇可以喝吗
可以呀，那是补血的，我也经常吃或是泡水喝，挺不错的，但一天不要吃太多!不过要吃干的，泡水喝后把枣也吃了最好，新鲜的枣子不能多吃哦。
吃红枣对胎儿有什么好处
1、促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。
2、有利胎儿智力发展。红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。
3、有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。
4、有助于安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。
5孕妇可以刺激乳头吗
孕妇可以刺激乳头吗
孕妇在怀孕期间乳房变大会乳头也会变得很敏感，有关孕妇刺激乳头有助于顺利生产的说法是不是真的?
据专家介绍称孕妇适当的刺激乳头是有助于顺利生产的，但是切记不可盲目刺激孕妇乳头，特别是在孕早期和孕晚期的时候更应该避免刺激孕妇乳头，以免造成不良后果。
孕妇刺激乳头的好处
孕妇在怀孕期间适量的刺激乳头是可以有助于顺利生产的，这是因为孕妇在刺激乳头的同时可以促进催产素的分泌，孕妇刺激乳头会直接引发孕妇子宫的收缩从而帮助顺利分娩，比较适用于超过孕产期的妈妈们进行。
孕妇刺激乳头的危害
流产
孕妇在怀孕期间如果刺激乳头不当的话将会引发流产的情况。