换季的时候正是为你的肌肤进行全方位保湿护理的时候，秋天到了，肌肤已经开始变得越来越不安分，除了脸部肌肤，身体肌肤也是护理的重点之一哦，那秋天身体应该如何护理呢?就让小编为你支招，全方位的保护好你的肌肤吧。
目 录
1如何用芝麻油护肤
1、高效隔离防晒
芝麻油可是一个高浓度营养的防晒隔离霜，它其中所含的营养物质，可以有效阻挡阳光紫外线对肌肤的损伤，将少量的芝麻油涂抹在皮肤表面，可以有效形成保护膜，从而来对抗紫外线辐射以及隔离空气中的有害物质和粉尘，对肌肤起到极好的保护作用。
2、纯天然的营养保湿剂
芝麻油可是纯天然的营养保湿剂，它富含保湿因子，可以防止肌肤干燥脱皮，秋冬季节，在皮肤表面涂抹上一点芝麻油，或将芝麻油当作面膜使用，都可以起到极好的保湿锁水效果。对于缓解因干燥导致的皮肤瘙痒红肿等问题也有极大的帮助作用。
3、延缓肌肤衰老
芝麻油当中含有丰富的脂肪酸和维生素E，可以有效保持肌肤的弹性，延缓肌肤衰老。美眉们经常用芝麻油来护肤，可以有效减少皮肤表面的皱纹，具有超强的抗衰来功效。芝麻油的抗衰老护肤功效远比维生素E要高出很多倍，所以，肌肤有细纹、需要做抗衰老护理的美眉们，可以使用芝麻油来做护理。
4、帮助淡化痘印痘疤
我们都知道，痘痘过后所留下的痘印痘疤是最难去除的，如果不去护理，甚至好几年都去除不了。想要赶走痘疤痘印的美眉们，可以使用芝麻油来帮你。芝麻油当中丰富的维生素E和脂肪酸，可以修复疤痕内部的受损细胞，经常使用芝麻油护肤，可有效淡化痘印痘疤，其收效要比去痘疤的护肤品好太多。直接将芝麻油点涂在痘疤痘印部位，并适当按摩，每天坚持使用，恢复光滑细嫩的好皮肤指日可待哦。
5、有效提高肌肤的免疫力
我们的皮肤本身存在一定的抵抗力和免疫力，用来抵挡外界有害物质的侵袭，而如果肌肤的免疫力过低，就很容易令细菌入侵，从而引发皮肤炎症，出现红肿、瘙痒、红斑等各种肌肤问题，也就是我们常看到的敏感肤质。由此可见，提升肌肤免疫力的重要性。提高肌肤的免疫力，芝麻油是把好手，它其中所富含的多种营养素，都是肌肤不可缺少的营养元素，经常做芝麻油面膜，或者是常食用芝麻油，都可以提高肌肤的免疫力，改善肌肤的敏感程度，令原本敏感脆弱的肤质得到极大的改善。
2身体护肤3大黄金守则
沐浴篇：
千万别用去油效果显著的洁肤用品：我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的;因此，在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁即可!
泡澡吧：趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值，同时添加皮肤该有的矿物质。如果你能聪明地添加浴盐用以软化角质、强健肌肤、同时为下一步的保湿滋养作准备，享乐泡澡就更加愉悦有意义了。
别因为天冷就无限制地调高沐浴时的水温：当水温过度时会因为表皮细胞受伤而破坏了原本漂亮肤质，通常只需要以不超过体温5℃的恰当水温 (也就是40℃~42℃)沐浴肌肤，才不致造成肌肤干燥与松弛。
沐浴后使用毛巾是皮肤干燥的罪魁祸首：浴后人们大多习惯用毛巾使劲擦拭身体，这样不仅损伤皮肤，还会带走身上的水分。正确做法是，轻轻拍干身上的水分，在肌肤处于微湿的状态时，搽上保湿身体乳。
去角质篇：
健康的肌肤之美，来自循环的代谢活力。特别是夏秋之交，干燥的空气，让身体干燥脱皮，十分难看。如何才能安全有效地告别老化角质层，令全身肌肤重新焕发生机?Teddy推荐初秋去角质全方案，帮你从头到脚完美蜕变!
身体角质高发区：发黑变暗的肘部、腿部、高跟鞋足
手肘：手肘等部位的角质特别厚硬，可以使用柠檬片来按摩揉搓，经过数次以后洗净，再涂上具有软化角质的乳液，轻轻按摩至吸收即可。
双腿：泡澡时在水中加入些许浴盐或精油(也可以是半身浴)，浸泡5~10分钟后，用柔软的毛刷或是天然丝瓜布，从脚底开始向上刷，经过小腿到大腿，刺激整个淋巴系统。刷掉了皮肤表层的角质之后取适量的去角质霜，先摩擦大腿部位，自上而下;再摩擦小腿部位，自下而上;要来回上下反复摩擦。
高跟鞋足：经常穿高跟鞋，或脚部皮肤特别粗硬的，可以在连续一周每天沐浴后趁脚底微湿状态，用浮石或去角质棒去除多余死皮，但千万不能磨过头，以免刺激肌肤，造成破皮发炎。
去角质火山区：干燥粗糙的手部、背部、臀部
手部：去除手部角质，首先把手洗干净后，使用温度约40℃的温水泡手10分钟，软化角质，然后使用去角质霜在手掌和手腕轻轻画圈按摩约2-3分钟后，用清水冲洗干净，再取适量护手霜涂抹整只手掌和手腕，对于手指、虎口和关节处可多加按摩。
背部：去角质独自操作起来有些难度。洗澡时先用热气微蒸肩部和背部，使老旧的角质软化，令去角质更轻松。清洁背部最好的工具是专门的软毛长柄刷子，先用左手握刷子由下往上刷洗右背，再右手握刷子由下往上洗左背，然后用螺旋状逆时针方向按摩背部，加速血液循环、刺激新陈代谢，去除沉积在背部的角质和油脂。
臀部：可以用专用的焕肤磨砂啫喱。其独特磨砂微粒有效去除角质，可有效去除老废细胞，平滑肌肤，同时具有紧致肌肤的按摩效果，令臀部肌肤紧实光滑有弹性。
滋润篇：
去角质后，肌肤的完美修复还有最重要的一点，就是必须马上修复滋润身体，必须要用温水冲净后擦上身体乳液或滋润度较高的润肤霜，保护新鲜露出的肌肤细胞，让局部肌肤变得柔滑细腻。
勤擦身体润肤乳液霜：另外，勤擦身体润肤乳液霜，让皮肤多一层呵护，可说是初秋保养的压轴，身体皮肤的干裂、脱皮与皱折是泄漏年龄的死角!记得在每回沐浴后全身适时、适当地擦上润肤乳液，不仅能立即补充洗澡时或多或少一并清洁的水分与油脂，还能弥补生理功能上的不足。
换季肌肤敏感，注意润体乳温和性：冬春换季时，由于环境温度的变化、湿度的降低，让一向保水不易的工作更显困难，敏感发痒的问题也跟随上演。过度的清洁、用力的刷洗是春天里造成过敏的主因!注意清洁用品的温和度，小心去角质工作的适可而止，细心乳液乳霜的低刺激性，别被搔痒发红困扰一整季。
在挑选身体保湿乳液是，要注意选择能快速吸收，并能长时间维持肌肤湿润状态的身体护肤产品。
3洗完脸3分钟内护肤最佳
从洗完脸开始算起，3分钟内人的皮肤最柔软、细腻，毛孔处于张开的状态，利用这个时间护肤，效果最佳。此时将润肤水或乳液倒在手心，两手轻轻画圈揉一会儿，使护肤品变得温热后再涂抹在脸上，能帮助营养成分更好地渗透进皮肤深处。
皮肤表层厚度大约只有0.02毫米，既敏感又脆弱，只要稍加用力，皮肤就会出现褶皱，日积月累，脸上就容易长皱纹。因此，在使用护肤品时，不要用力地搓、揉及拍打，要用中指及无名指轻拍、按揉皮肤，直至护肤品被充分吸收。
此外，使用护肤品时一定要照着镜子完成。如果洗完脸后，将护肤品随便在脸上抹一抹，不但会涂不均匀，造成脸部肤色不均、局部“营养过剩”，还不易掌握按摩力度，影响吸收，甚至导致皱纹横生。因此，用护肤品时一定要对着镜子，按由中间向两边、由下向上的顺序依次涂抹均匀。
4各肤质男士冬季护肤美容方法
干性皮肤
面子问题：皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。
面子对策：干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的香皂或清洁品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性水或乳液来补充皮肤的水分。每周可做一次熏面及营养面膜，以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3~5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。
适用产品：含有滋润成分的洁面乳有效软化组织，清除毛孔内污物，同时非强力去污功能可滋润和保护肌肤。去皱精华素，可有效促进细胞新陈代谢，去除皮肤皱纹。营养滋润面膜，可重组肌肤结构，提供活跃养分，包括肌肤必需的脂肪酸。
中性皮肤
面子问题：中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但是完美的皮肤在恶劣的环境下，不注意保养很快就会“变质”。
面子对策：中性皮肤挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境，如果你居住在北方气候干燥的地区，你就应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以必须注意清洁，否则很容易造成毛孔粗大的油性皮肤。
居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少，同时，要避免在夏季使用保温功能的面霜。
适用产品：中性皮肤一般都比较脆弱，采用补水剂或补水面膜适时补充水分或采用有保湿作用的面霜和收缩水对皮肤能有保护作用。
油性与混合性皮肤
面子问题：面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。
面子对策：油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。日常皮肤的清洁要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶，每周做一次清洁面膜。平时使用一些有控油功能的面霜来改善面部出油状况。在控制油脂的同时，还应用补水乳霜及时补充水分，尤其是混合性皮肤，控油之后会变得比较干燥，所以补水乳霜尤为重要。此外，一瓶收敛水也是必要的，它能收敛粗大的毛孔，让皮肤变得清洁细致。
适用产品：含维他命c、果酸、柠檬素的深层清洁品，可有效软化角质，清除毛孔内污物。水性无油乳液，补水不补油，特别适合秋季使用。平衡油脂面膜，既可深层清洁皮肤毛孔，又能吸走多余油脂分泌，预防油光。
5一天中护肤的4个最佳时机
绝佳时机之晚上11点至凌晨5点：
每次都觉得自己晚上休息的特别好，可是法令纹鱼尾纹还是一条一条出现。那就需要我们在夜晚下功夫了。晚上11点至凌晨5点这段时间内细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。加上长夜漫漫，一直无法补充水分的肌肤很容易变得干燥脆弱，这时应使用富含营养物质的滋润保湿晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。
绝佳时机之早上6点至7点：
是不是经常会有睡意朦胧的浮肿眼袋。早上6点至7点这段时间肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环、收紧眼袋的眼霜。
绝佳时机之上午8点至12点：
脂肪粒会如雨后的春笋出现在我们脸部的各个角落。在上午8点至12点的这段时间内肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，用卸妆油按摩一定要给足按摩的时间，最好按摩15分钟左右，这样不但可以按出脂肪粒，还可以按出黑头哟，不过不能经常使用。
绝佳时机之下午4点至8点：
很多时候会因为自己脸上斑斑点点的不愿意和别人接触，尤其是讨厌的雀斑。下午4点至8点的这段时间是对付雀斑的好时机，因为在这时间内随着微循环的增强，血液中含氧量提高，肌肤能充分吸收营养，这段时间最适宜到美容院作保养，平常觉得太刺激的果酸，这时候用刚刚好，不过非油性肤质还是不建议经常使用高浓度果酸，以免伤害肌肤皮脂腺哦!