怀孕初期孕妇们的健康状况还是需要多加关注的，不管出现怎样的异常现象或是不适反应，都要提高警惕，那么怀孕一个月拉肚子怎么办?拉肚子有很多的原因，不管是因为肠胃的问题，还是其他原因，都需要尽快去医院接受检查，听从医生叮嘱，千万不要随意吃药。
目录
1准妈孕期吃薯条如同吸烟
研究成果显示：孕妇在怀孕期间吃炸薯条，会增加婴儿出生时体重偏轻的可能性。研究者认为，吃炸薯条对婴儿身体健康的害处相当于吸烟。其罪魁祸首是一种名为丙烯酰胺的化学物质，它在炸薯条和烤面包中的含量最高。炸薯条和烤面包这类碳水化合物含量较高的食物在油炸、烘焙和烧烤过程中会形成大量的丙烯酰胺，加热时间越长、温度越高，其产生的量就越大。
西班牙环境流行病学研究中心、瑞典斯德哥尔摩大学和欧洲20余所研究所的学者，选取了来自丹麦、英国、希腊、挪威和西班牙等国的1000多名孕妇和新生儿，通过对她们的饮食习惯进行调查后发现：摄入较多的丙烯酰胺会让新生儿体重偏轻132克，头部尺寸小0.33厘米。丙烯酰胺能穿透胎盘进入正处于生长阶段的胎儿体内，大部分丙烯酰胺来自母亲的不良饮食习惯，其对胎儿生长发育的不利影响几乎和吸烟差不多。出生时体重偏轻，易让孩子早年或成年后患上心血管疾病和糖尿病，大脑尺寸偏小易使孩子的神经发育功能延迟。
除了炸薯条，还有哪些食物孕妈咪要避开?
1、忌食米仁和马齿觅：米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。
2、忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。
3、忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
4、忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。
5、罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。
6、冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。
小贴士：孕期孕妈咪的口味可能会发生很多变化，面对一些想吃却不能吃的东西孕妈咪要忍住，一时贪嘴事小，影响宝宝事大。
2怀孕一个月拉肚子怎么办
孕妇在怀孕期间腹泻，可能是由于进食了不洁的食物，由于有些药物对胎儿有影响，所以导致不敢用药。腹泻如果得不到及时治疗，容易发生流产或早产。怀孕初期注意个人卫生，防止感染，前三个月不要同房，营养要合理，适当补充蛋白质和维生素。如果不能缓解，去医院消化内科及早治疗。
可以服用思密达，附在肠道黏膜上起到保护肠胃道的作用，不吸收或者很少量吸收，不入血循环，不会对宝宝有影响。建议加服整肠生，这是一种肠道微生态制剂，在肠道繁殖后分泌抑菌素节间调整肠道正常菌群，对宝宝没影响，希望对你有帮助。
此外要考虑是不是感染性肠炎，比如轮状病毒感染等导致的。如果是没有出血，那么还不是流产，可以到正规医院查一下大便常规，确定是不是有感染性肠炎，以便及时治疗。要按时吃饭，禁油腻和辣等刺激性的食物，注意休息，饮食要有规律，如果严重建议去找个老中医开汤药喝调理，效果挺好的，而且副作用小。
怀孕初期的腹痛有很多原因,有一部分是正常的生理现象,一般生理性腹痛不是很严重,发作时间也很短暂。主要是因为怀孕后子宫变大,子宫韧带受到牵扯导致的, 一般不会影响日常生活.腹痛如果症状比较严重,并且持续时间比较长,同时伴有出血的话一定要尽早就诊。
3孕妇幼儿应避免吃蟹黄蟹膏
动物内脏和脂肪 容易累积环境荷尔蒙
针对纽约市卫生局的看法，林口长庚肾脏科系临床毒物科主任医师颜宗海也持相同意见，他指出海鲜和肉类的内脏与脂肪组织，的确容易残留镉、多氯联苯、戴奥辛等环境荷尔蒙，长期暴露在这些重金属和化学物质之中，会增加不孕、胎儿畸形、罹癌的风险。
环境荷尔蒙影响内分泌 致癌风险增加
究竟什么是环境荷尔蒙?环境荷尔蒙是会干扰人体的内分泌作用和代谢功能的各种外来化学物质，包含多氯联苯和戴奥辛在内，而镉则也被怀疑是环境荷尔蒙的一种。无论是吸进去，或是吃下肚，环境荷尔蒙都会影响生物体的内分泌表现，可能引发癌症。
环境荷尔蒙恐致流产、畸胎 孕妇应避免
以纽约市卫生局提到的三种化学物质来说，颜宗海医师指出，镉、多氯联苯、戴奥辛都是世界卫生组织(WHO)认定的一级致癌物，都会提高致癌风险。另外，许多研究都发现，镉具有生殖毒性，可能造成不孕;过量的多氯联苯、戴奥辛也会影响生殖能力以及胚胎发育，提升不孕、流产、胎儿畸形的机率。
因此，颜宗海医师提醒，孕妇和婴幼儿应该避免食用蟹黄和蟹膏，以免影响胎儿和幼儿的器官发育。不过，对一般人来说，蟹黄和蟹膏也不是完全不能吃，但是建议减少摄取量。
大型鱼易含甲基汞 影响幼儿智力发展
螃蟹之外，鱼类更是民众常吃的海鲜。颜宗海医师也提醒，吃鱼的时候最好避免吃鱼皮、脂肪和内脏，以减少吃进寄生虫和化学残留物的机会。同时，建议少吃食物链顶端的大型鱼类，因为大型鱼含有神经毒─甲基汞的机会比较高，累积过多恐将影响胎儿的脑部发育和幼儿的智力发展，因此孕妇和小朋友要特别注意。
清蒸取代烧烤 避免吃进致癌物
另外，鱼类脂肪在高温之下，容易产生二级致癌物─环芳香烃碳氢化合物，因此建议民众以水煮、清蒸等低温烹调的方式取代油炸、烧烤等高温料理方式，比较健康。
事实上，螃蟹和鱼类本身都是营养丰富的食物，民众大啖美食的时候，别忘了吃对部位、适量摄取，并且尽量以清淡的方式料理，才能吃出海鲜的好。如果只顾及口腹之欲，不但没有吃进海鲜的营养，反而还把致癌物质吃下肚!
4胎盘是由哪些部分所组成的
1.羊膜
胎盘内层是羊膜，羊膜构成胎盘的胎儿部分，是胎盘的最内层，光滑无血管、神经及淋巴，具有一定的弹性。羊膜囊内包含着羊水。羊水是包绕胎儿的液体，除了在怀孕早期提供给胎儿营养外，还是孕中期胎儿运动、生长、呼吸道、消化道循环以及胎儿尿液排泄的场所。
2.叶状绒毛膜
叶状绒毛膜构成胎盘的胎儿部分，是胎盘的主要部分。胚胎发育至13～21天时，胎盘的主要结构——绒毛逐渐形成。约在受精后第3周，当绒毛内血管形成时，建立起胎盘循环。
3.脐带
脐带是由卵黄囊和尿囊所构成，通常是由2条较细的脐动脉与1条较粗的脐静脉所组成，脐带外围由一层柔软的胶状物包裹着，用以保护脐带内的血管。
胎盘主要是由三个部分组成的，这三个部分就是羊膜、叶状绒毛膜和脐带。所谓羊膜就是胎盘内部的一层薄膜，正是这层薄膜构成了胎盘的胎儿部分，是胎儿运动生长和发育的主要地点。而叶状绒毛膜的功效也是不容忽视的，其能够帮助宝宝建立起胎盘的内部循环，在宝宝的生长过程中有着无可替代的重要作用。最后，我们再来说一说大家都比较熟悉的脐带吧。脐带是连接胎儿和母体的纽带，在脐带的外围有一层保护物质包裹，这样可以有效保护脐带内的血管。
5近视孕妇保护胎儿眼睛的方法
1、提前注射风疹疫苗
准妈妈妊娠早期感染风疹病毒，虽然对自身没有多大的危害，但很可能会直接影响胎儿眼睛的发育，导致先天性白内障的发生。因此，孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。
2、胎教很重要
适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处，有人称之为光波胎教。
3、注意摄取充足的维生素
维生素A：对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症，感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议准妈妈每天的摄取量为5000国际单位左右。
维生素B1：对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。准妈妈每天的摄取量应在1.5毫克左右。
维生素B2：包括核黄素和烟酸两种，盐酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎，核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。准妈妈每天需要1.5毫克左右。
维生素C：可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。准妈妈每天的需求量为100毫克左右。