各种各样的斑点都有一天共同之处，就是很难消除掉。在发现自己的脸上长黄褐斑之后，还是不要太过担心的，保持心情舒畅很重要，同时也要找到一些正确的方法来淡斑，比方说土豆就是比较常见的一种，美容功效还是很多的，那么土豆片能去黄褐斑吗?下面为大家做详细的介绍。
目录
1黄褐斑患者怎样防晒
如果要黄褐斑的患者想要保持比较好的治疗效果，不复发，防晒这一点也是必须要强调的，因为黄褐斑在夏季它是会加重的，这就表明紫外线的辐射量增强了以后，是会加重黄褐斑的。黄褐斑的发生跟紫外线的照射也是有一定的关系的，是有诱发的因素之一。我们在夏季要加强防晒，这个大家是有共识的，但是大家不知道的一点就是，其实引起黄褐斑加重的长波紫外线——UVA，它一年四季的辐射量是没有变化的，所以在冬季我们也要防晒，简单的一句话就是一年四季都要防晒。
防晒最有效的方法是用防晒霜，当然只是用防晒霜在夏季还不够，外出的时候，尤其在十点到下午四点，紫外线辐射强度比较强的这个时间段外出一定要打把伞，或者是戴个帽子，当然防晒霜是一定要擦。而且防晒指数也是有讲究的，比如说在夏季，我们SPF的一个指数需要大于三十，那么另外一个指数就是PA，长波紫外线的防护指数，是要达到三个加号比较好，而且我建议这个指数一年四季都保持在三个加号，因为UVA的辐射量一年四季是没有改变的，所以你的防护系数一年四季也不用改变。
2请问土豆片能去黄褐斑吗
土豆祛斑原理：在中医食谱中土豆属性平、微凉的食物，具有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。再者土豆属碱性的食物，可以吸收肌肤分泌过多的油脂，防止痘痘的反复生长，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。
将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。但敬请注意土豆一定要选择新鲜的，体形较匀称的。
此外黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。
柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。
3黄褐斑的治疗方法
西药来说，有维生素C，维生素E，谷胱甘肽这样的一些药物。它可以通过内服、通过静脉滴注来改善这个色斑的代谢，促使色素从体内代谢掉，这是西药的内服。西药也有很多外用的，比如说熊果苷、那种维A酸，氢醌，这些类的药物都可以外用来促使色素的代谢，色素的剥脱剂，促进色素的代谢。
那么黄褐斑的中医疗法主要分内调和外治。具体来说，内调是要根据四诊(望闻问切)收集来的一些信息、资料来用中医的理论来进行分析，找出它到底是什么原因。是肝气郁结，是气滞血瘀，还是脾虚气弱，还是肝肾阴亏，还是肺热炽盛。这个肺热炽盛是我在工作当中体会出来的。我们找出它的原因再根据它的病因来处方来用药，来采取治疗，内服的是这样的一个原则，经络治疗也是这样的一个原则。
我们经络治疗，在经络上比如说穴位注射，体针，穴位埋线，耳针，这都是包括按摩，这都是一个利用经络理论来采取的一种治疗，当然它的治疗也是以中医理论为主，你找出它的原因是哪一条经络，哪一个脏腑的原因，我们再根据这个理论，来取穴位，叫辨证取穴，跟用药是一样的道理。针灸的方法我们是把它归为内调的，不归为外治的方法，因为它是通过刺激经络的腧穴，激活经络的经气，可以达到调理脏腑、调理气血的内调的目的。中药和经络的治疗方法我们是结合在一起是一种基础治疗，因为针和药同时并用的时候，它可以起到一个事半功倍的效果。
4黄褐斑是怎么引起的
西医病因：
本病与内分泌特别是求偶素失调有关，服用避孕药的妇女约20%发生本病，系由于雌激素和孕激素的联合作用所致。停服后损害可消退，亦可持久存在。妊娠性黄褐斑常从怀孕3-5月开始，分娩后渐消退，有的可因女性生殖器疾病或于绝经期发生本病。某些消耗性疾病如结核、癌肿、慢性乙醇中毒、肝病和恶病质患者以及长期应用某些药物如氯丙嗓(冬眠灵)、苯妥英的患者也可伴发本病。日光则是本病的一种促发因素。临床上多数患者病因不明，且也常见于男性。
中医病因：
由忧思抑郁，血虚不华，火燥津亏而成。
病理：
组织病理示角质形成细胞内黑色素颗粒增大，且数目增多。
查看详情>>5黄褐斑如何预防
1、严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。
2、养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。
3、加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。
4、防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。
5、要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效。
6、多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。
7、多食富含维生素c，E的食品，避免阳光久晒。
8、妇女口服避孕药者，应停止服用。
9、积极治疗内分泌功能障碍，肝病等原发病，加强营养，注意休息。
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