乳房下垂的话会导致女性变得非常的自卑，还会引起疾病的疾病。其实乳房下垂是一种正常现象，一般多发生在中年妇女的身上。要是乳房下垂的比较严重的话，会给患者的生活和工作造成影响，并且乳房下垂的程度还是不一样的，所以对于治疗必须要注重治疗乳房下垂的方案是什么?以便更好的治疗。
目录
1如何判断胸部是否下垂呢
乳房下垂分度：
轻度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞1-2cm。
中度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm。
重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞4-10cm。
特重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞10cm以上。
乳房下垂的外观形态一般有三种：纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。
纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横径径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，常合并大乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。
三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，特别是绝经后的妇女。
牛角状乳房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房下垂多见于青年女性。
以上介绍的就是常见的几种乳房下垂的表现症状，所以女性应该认真的了解以上内容进行判断，不定期的及时的对胸部是否下垂进行测量判断，防止久而久之胸部下垂造成女性乳腺疾病的发生，影响女性的身心健康。所以应该注意上面详细的标准，自己进行正确的比对，确保自己胸部是否下垂，早日进行纠正。
2?治疗乳房下垂的办法是什么
乳房下垂治疗方案：
1、大小适中的轻度胸部下垂
这种类型的乳房下垂最易处理，无需手术矫正，只要配戴一个合适的支持性乳罩，但如果病人对配戴乳罩所产生的效果不够满意，只需采用乳晕周围环状切口做一非常小的创伤性手术即可解决问题。
2、轻中度胸部下垂伴慢性囊性增生
如乳腺囊性增生较重，胸部下垂手术需行乳腺切除时，一般要行胸肌下乳房假体植入进行乳房重建，皮肤较薄时更适合于胸肌下植入假体，以皮肤为蒂携带乳头乳晕使之上提至适当位置，但应注意不要使皮肤伤口缝合过紧，张力过大，以免影响乳头乳晕的血供。
3、轻中度下垂伴轻中度肥大
这种方法通过去除一定量的皮肤，少量的乳房组织和脂肪，以得到所希望的乳房的大小和形状，具体手术方法应根据整形外科医师所熟练的手术方法和经验而定，可以说只要应用熟练，设计合理。
4、中度或明显下垂但乳房体积正常
其纠正方法与乳房缩小整形术类似，切除多余皮肤，但保留所有腺体和皮下组织，将腺体上提，塑形和固定。这种情况怎样防止胸部下垂?多采用乳晕周围切口，即可形成丰满的乳房，又使乳头乳晕向上移位，同时缩窄乳房基部，切除增大的乳晕及其周围一环状皮肤，只在乳晕周围或其下外侧留下一不明显的切口，通过配戴乳罩即可遮盖。
以上就是对于治疗乳房下垂的方案是什么的介绍，患者在治疗的时候一定要配合医生，并且在平时还要注意对乳房进行按摩。在选择内衣的时候一定要侧重于收拢，这样对于乳房下垂还是有一定的治疗效果的。希望以上的介绍可以给患者们带来帮助，减少危害。
33个动作让乳房下垂
1、经常伏坐
什么样的坐法算是伏坐呢?比如说经常斜靠在凳子上，或者是趴在桌子上，这些动作会使得乳房处于挤压的中心点。一方面是上半身的重量会压在乳房上，另一个方面是桌面对乳房的挤压，也就是说乳房会受到双方面的挤压。时间一长的话，乳房内部的腺体更新能力就会出现异常，影响乳房的健康。
所以说，女人们在日常中不要经常伏坐，坐下的时候，一定要保持上半身挺直，而且要让胸部离桌子的边沿远一些，两者的距离最好是相隔十厘米就够了。
2、趴着睡觉
以这给姿势入睡的时候，整个胸部都会与床面接触，而上半身的重量都会压在胸部，这样的话，胸部就会来自上半身重量以及床面给予的双重压力。一直这样趴着的话，女人会觉得胸部很难受，有时候感觉透不过气一样。长时间这样睡的话，乳房是伤害最大的，首先是形状易变形;再者是大小会有变化;最后还会因为挤压，乳房内部循环受阻，或将患上乳腺疾病。
3、双手抱臂
这个动作很多女人都喜欢做，比如说在思考时，比如说发脾气时……这个动作可以说是很多女人，习惯性做的做动作。小编建议，经常双手抱臂乳房有很大的伤害，想要乳房不受伤的话，请少做这个动作。
当女人双手抱臂的时候，就会对双侧的乳房造成压迫，抱得越紧，乳房受到的挤压就越重。乳房长期在被这种压力制约着，自然很容易出现变形等情况。之后你的乳房就会变得不再挺翘，甚至还可能出现外扩、下垂等问题。
4吃四款食谱让乳房饱满
牛奶炖花生
主料：花生100克，银耳10克，枸杞20克，牛奶适量。
配料：冰糖适量。
做法：1、将枸杞、花生、银耳洗净，银耳切片，泡发30分钟，枸杞泡发。
2、砂锅上火，倒入牛奶，加入枸杞、花生、银耳和冰糖同煮，待花生煮烂即可。
功效：牛奶、花生均富含丰富的蛋白质、钙质、维生素E等营养成分，而且有一定的益气补虚的作用，对气虚引起的乳房组织松弛、乳房下垂等有一定的作用，银耳可滋阴润肤、美容抗衰，枸杞可滋补肝肾、抗老防衰。
银耳木瓜鲫鱼汤
主料：银耳20克，木瓜400克，鲫鱼500克，蜜枣3颗。
配料：姜片、花生油、盐各适量。
做法：1、鲫鱼洗净，烧锅下花生油、姜片，将鲫鱼两面煎至金黄色。
2、银耳浸泡，撕成小朵洗净，木瓜去皮切块，蜜枣洗净。
3、将适量清水放入瓦煲内，煮沸后加入所有原材料，大火煲20分钟，加盐调味即可。
功效：本品对气血亏虚导致的乳房发育不良有明显的改善作用。
黑木耳红枣猪蹄汤
主料：黑木耳20克，红枣15颗，猪蹄300克。
配料：盐适量。
做法：1、黑木耳洗净浸泡，红枣洗净，猪蹄洗净后氽水。
2、锅置火上，将猪蹄干爆5分钟。
3、将清水适量放入瓦煲内，煮沸后加入以上材料，大火煲开后改用小火煲3个小时，加盐调味即可。
功效：猪蹄富含胶原蛋白，能防止皮肤干燥起皱，增强皮肤弹性和韧性，又可抗癌美容，三者搭配食用有助于增强乳房的弹性和韧性，可有效防止乳房下垂。
木瓜煲猪蹄
主料：猪蹄350克，木瓜1个。
配料：生姜10克中，盐、味精各适量。
做法：1、木瓜剖开去子去皮，切成小块，生姜洗净切成片。
2、猪蹄去毛，洗净，砍成小块，再放入沸水中氽去血水。
3、将猪蹄、木瓜、姜片装入煲内，加适量清水煲至熟烂，加入调味料即可。
功效：猪蹄含有丰富的蛋白质，这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白，木瓜具有和血、润肤、丰胸、美容的功效，故本品对乳房下垂的女性有很好的食疗作用。
5胸部下垂的类型
根据乳房下垂的程度不同,可将其分为三度:I度:乳房下垂,乳头与乳房反折线平行。II度:乳头位置低于乳房下皮肤反折线,但高于乳房最低位置。III度:乳头位于乳房的最低位置,但有些乳房下垂,特别是乳房远端肥大者,虽下垂较严重,乳头位置仍不在乳房的最低处,此类也应视为III度下垂。
乳房下垂的外观形态一般有三种,纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面,酷似纺锤,故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致,常合并大乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。
三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状,像挂在胸壁上的三角巾,故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形,乳房纵径大于横径,没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。