利用南瓜藤来帮助戒烟是民间流传的一种戒烟偏方。可以将南瓜藤和红糖做成南瓜藤红糖戒烟茶，作为戒严期间的辅助方法，其效用是可以转移对烟草的注意力，同时缓解吸烟引起的喉咙不适等问题。下面一起来看看吧。
目录
1什么方法戒烟快呢
调查发现，容易抽烟的时间和地点也有规律，比如早起、饭后、喝酒和咖啡、和人谈话、开会、心情不好、紧张、打电话、放松、无聊、嘴里没味儿、看电视、查资料写东西的时候最想吸烟，这时可采取以上策略克服。
早上血液中的尼古丁浓度低，身体对烟的需求很迫切，为了克服这种情况，建议起床后马上去喝冷水;饭后赶紧刷牙，或者散散步，活动一下身体;咖啡和酒精与烟草非常般配，因此戒烟开始后，先远离咖啡和酒;如果与不吸烟的人说话时想吸烟了，就考虑一下对方的感受;和吸烟者说话时，告诉对方自己正在尝试戒烟，请对方协助自己。
另外，在戒烟场所谈话也不失为良策;心情不好或紧张时，烟草可以让人放松，想抽烟时不妨做做深呼呼吸;无聊时，别习惯性地用吸烟来打发时间，可以做一些琐碎的事情，比如整理抽屉、打扫卫生等，以达到转移注意力的目的;嘴里没味儿，可以嚼嚼低糖口香糖，也可以刷牙以及喝水;看电视或写东西时，把周围的烟具清除掉，放在不方便拿的地方，制造难以吸烟的环境。
相信通过上述为大家作出的解答，广大朋友们对戒烟也引起了极大的重视，而对快速戒烟的方法也有了一定的掌握。但我希望朋友们能赶紧实施起来，不要只看不做，这就无异于纸上谈兵没有任何意义了。同时我们也应该对身边戒烟的朋友给予更多的关怀和鼓励，同时寻找一些有趣的方式方法来缓解戒烟的不适。
2?南瓜藤戒烟方法南瓜藤红糖戒烟茶
一: 南瓜藤红糖戒烟茶
1: 只要准备南瓜汤将其切碎捣烂之后，取汁加入红糖水里用开水冲服就可以，一般每天八到十二次，连续两三天这样就可以起到一定的戒烟效果，而且它能够补气扶正提神醒脑，缓解因为吸烟，而引起的咳嗽多痰，或者是口干舌燥等问题。
二: 服用方法
1: 放凉之后，空腹服用， 每日8～12次，连服2～3天。
三: 戒烟效果
1: 具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
四: 其实，南瓜藤戒烟法是为烟草的一种替代方法，让戒烟者想吸烟时用这种东西转移注意力，要想成功戒烟，还是要靠自己的意志力。
3男人戒烟后身体出现哪些表现
1、在开始戒烟时，很多人会感到舌头麻麻的，而且唾液也会变多，不抽烟的时候，心里会有空落落的感觉。
2、犯困，烟有一定的醒脑作用，一旦不吸烟了，就很嗜睡，这都很正常。
3、会发胖，香烟中的有些提取物会阻断人体一定的吸收和新陈代谢，所以，如果突然戒烟的话，体重会有所增加。不过，不要担心，一旦人体适应了，体重会稳定下来的。
4、咳嗽，长时间吸烟，肺部会产生粘液来自我保护，戒烟期间，粘液会从呼吸道排出来，纤毛也开始充满活力，因此，戒烟期间，也会伴随的咳嗽。
5、手指发颤，戒烟期间，手指会发生请问的抖动。
6、盗汗，经常锻炼身体、沐浴可以减轻这种症状。
7、头皮酸痛，这是戒烟期间，改善了循环系统造成的，是十分正常的现象。
戒烟后身体一天24小时的变化
戒烟20分钟后
随着戒烟后身体里的尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到了改善，特别是手和脚部。
戒烟8小时后
血液中的含氧量达到了不吸烟时的水平，而且体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后
戒烟给心脏、血压与血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降了一半。
戒烟5年后
中风的危险性会降到从不吸烟者的水平。
戒烟10年后
患肺癌的几率基本上达到了正常人的一半。
4漫漫戒烟路熬过第五天你就成功了
第一天
充分认识吸烟的多种危害，增加戒烟的决心。睡觉前散一次步做一次深呼吸，比平时提早一点时间上床休息。想吸烟的时候就做有节奏的深呼吸。
第二天
醒来的第一件事就是用你的意志力对自己再次强调“我今天选择不抽烟”。
第三天
两天没有吸烟，对瘾君子来说，会引起头痛、口干、咳嗽、刺痛感、焦虑或抑郁、腹泻或便秘等种种不适症状。
第四天
“尼古丁”成瘾是重度吸烟者，可以用饮料和茶水淡化。非常想吸烟的时候，及时进行深呼吸。
第五天
这时最关键的是要为自己选择戒烟而感到骄傲，要有意识地远离吸烟人群，控制自己的食量。
很多戒烟成功的人建议，与其一天一天减少吸烟量，不如一次性了断，因为实践证明“减量是无法彻底戒烟”的。
5成功戒烟七步法是什么
1. 饮水戒烟
想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。
2. 中药戒烟
取地龙20克、鱼腥草20克、远志15克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。
3. 萝卜丝戒烟
将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。
4. 槟榔戒烟
在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。
5、在朋友或者家人面前公开戒烟：
一些过去曾吸烟的人有过戒烟打
赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。而且还有有所承诺，如再次抽烟就怎么样，看见抽烟一次怎么样等等。男人都好面子，这样对戒烟也可以起到辅助作用，相信这样可以让你的意志力更强。