我们吃饭的时候，或者是说话的时候都可能会遇到咬舌头的情况，但是如果老年人经常遇到咬舌头的情况，就要特别的注意，去医院检查，因为这可能是脑梗塞的前兆。下面为大家简单的介绍一下。
目录
1脑梗塞吃什么食物
1、肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克左右的主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品补充，尽量养成吃八成饱的习惯。
2、少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。
3、饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。
4、多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。有的病人，由于行动不便，害怕小便而不喝水，是非常不利的。
5、多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。
6、多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。
2?常咬舌头是脑梗症状
医学专家提醒，脑梗塞的发病症状复杂多样，尤其是腔隙性脑梗塞，前期症状比较轻微，往往仅出现爱咬到舌头、精细动作差等一些不易被人察觉的轻微症状，十分隐蔽，这些异常表现常常因为病人和家属的重视不足，使病人失去最佳治疗时机。
腔隙性脑梗塞是一种发病率高、又比较特殊的脑梗塞，多发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上，其异常表现除爱咬舌头外，还有头晕、头痛、记忆力下降、做事丢三落四、失眠、情绪起伏不定、智力减退、手脚麻木、颈项强硬、短暂意识丧失等。
因此，老年人，尤其是高血压、高血脂、糖尿病患者，哪怕是出现轻微的异常表现，也不能大意。如果出现频繁的异常现象一定要到医院做一次检查。
3出现脑梗塞的主要原因是什么
主要原因1、出现脑梗塞的主要原因是什么?脑梗塞是脑部的细胞严重受损的一种疾病，这是神经性疾病的一种，很多的时候这个病是和患者生病吃药有关系的，长期的乱吃药，自己随意的加量或者是减量等都有关系的，时间长了就直接的引起了脑梗塞的疾病。
主要原因2、脑梗塞的疾病男性比较多的，这个病是和患者长期的吸烟喝酒有关系的，出现脑梗塞的主要原因是什么?烟酒里边都是有病毒的，可能开始的时候不严重的，基本没有症状的，但是长期的吸烟喝酒会导致脑梗塞疾病出现的，会让患者的脑部受损的。
主要原因3、脑梗塞的疾病和不好好休息有关系的，出现脑梗塞的主要原因是什么?很多的人都因为平时的工作忙，休息的时间特别的少，这样不注意休息了就会让大脑里边的氧气减少的，也就导致了脑梗塞疾病出现的。
主要原因4、脑梗塞的疾病是和患者的心情和情绪有关系的，看一天特别开心的人什么事儿都没有的，身体是特别的好，那些好发怒，出现脑梗塞的主要原因是什么?经常的好生气的人会因为长时间的焦虑和忧郁引起血管神经功能发生变化的，从而引起了脑梗塞疾病了。
4脑梗塞如何预防
1、控制体重：肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，食盐摄入每天控制在6克以下。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。另外，调整自己的心态，正确对待自己和他人，尽量保持积极、豁达、轻松的心情。对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物治疗。
2、合理饮食：多吃橙、香蕉、菠菜、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风，缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低，镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物，清淡少盐、少糖膳食，把食盐量降至每天6克左右。同时注意多喝水，可稀释血液，防止血栓形成。
3、情绪稳定：乐观稳定的情绪，舒畅平衡的心态是预防心脑血管病的重要因素。
5脑梗塞要怎么护理
脑细胞在血管闭塞时由于缺血缺氧而死亡，治疗开始愈晚，堵塞的血管愈大，脑细胞死亡的数量愈多，而且脑细胞死亡后是不能再生的。因此，尽管医生采取了许多积极措施，但病人仍不可避免地要留下不同程度的症状。这些症状是不可能在医院内尤其是以挽救生命为主要目的的综合性医院得到解决的，需要在康复医院，在我国目前主要还是回家进一步护理及治疗。
科学用药，预防复发脑梗塞属于高复发性的慢性脑血管意外疾病，病人出院后仍需按医生嘱咐坚持服药，控制好高血压、高血脂、糖尿病等动脉硬化的基础病变，并定期到医院复查。临床常用治疗脑梗塞的有效药物包括抗血小板聚集类西药，如拜阿司匹林;活血化瘀、芳香开窍双效类现代中药，如天欣泰血栓心脉宁片(我国现阶段唯一二次研发成功的脑梗塞治疗中药!)。利用西药治疗针对强、起效快的优点和现代中药长效性强、安全可靠、无药物耐受性的优点进行合理并用，能够达到增效减毒、标本兼治的治疗效果，是临床主要的用药，也是脑梗塞病人恢复期进行二级预防：有效改善症状的同时防止复发的理想用药组合。