怀孕对于家庭来说，是一件幸福的事情，但是对于准妈妈来说，也是既欢喜又忧愁的。因为有的孕妇在怀孕期间会出现各种反应，如孕吐、食欲不振、体重超标和长斑等，其中，蝴蝶斑就是孕妇经常都会长的。为什么怀孕会长蝴蝶斑呢?其实这是由于怀孕代谢紊乱导致的。下面就看看孕妇长蝴蝶斑怎么办?
目录
1孕妇长蝴蝶斑怎么办
当妈妈怀孕的时候，体内的雌激素含量及孕酮含量、类固醇激素都会增多，从而刺激了色素细胞的活性，黑色素的运转和扩散加快，就会造成色素沉着。因而在孕妇的脸上，也会出现蝴蝶斑，又称妊娠斑。
通常情况下，怀孕2-5个月的时候蝴蝶斑就会长出来，当分娩结束，体内激素水平恢复正常后，妊娠斑也会随之消褪。但若在此阶段，身体并发其他疾病，或精神受到某些创伤，则妊娠斑又会演变为其它原因诱发的色素斑，而不易消失。
若此时，仍按内分泌紊乱来治疗，则会久治无效。这也说明，蝴蝶斑不但成因复杂多样，而且在斑的形成发展过程中，其成因也是变化多样的，这就为治疗带来一定的困难。
此外，在性器官的周围，由于性激素的含量相对偏高，因而其皮肤颜色也略深。如乳晕、外阴等处皮肤颜色偏深。除此之外，孕妈妈们原来有的黑痣颜色也会加深。
如果有过癫痫病史、长期吃苯妥英钠的孕妈妈，以及睡眠质量差、服用安眠药的妈妈也容易起斑。怀孕之前比较常吃避孕药的准妈妈体内的激素水平也比不吃避孕药的妈妈要高，更容易出现蝴蝶斑。
2孕期黄褐斑多如何防治
1.富含维生素C的食物
①猕猴桃
猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
②西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令孕妈咪面色红润。孕妈咪还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净，对治疗黄褐斑有很好的疗效。
③柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
④各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，它们具有非同一般的美白功效。
2.富含维生素E的食物
①黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
②牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
③带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
3孕期黄褐斑怎么保养
〓祛斑，要以防晒为主
在雌激素和孕激素双重作用下，孕妇脸上容易出现各种面斑。但祛斑霜里的化学成分对胎儿发育不利，应慎重使用。孕妇夏季祛斑，应以防晒为主，因为紫外线会加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑颜色。出门应打防紫外线的伞，或涂防晒霜。准妈妈们应选SPF值低一些的防晒霜，避免刺激皮肤。另外，多摄取维生素C也有助于淡化斑点。
〓祛斑，要以防晒为主
在雌激素和孕激素双重作用下，孕妇脸上容易出现各种面斑。但祛斑霜里的化学成分对胎儿发育不利，应慎重使用。孕妇夏季祛斑，应以防晒为主，因为紫外线会加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑颜色。出门应打防紫外线的伞，或涂防晒霜。准妈妈们应选SPF值低一些的防晒霜，避免刺激皮肤。另外，多摄取维生素C也有助于淡化斑点。
〓拒绝敏感肌，要选对洗面奶
孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。
〓避免皮炎出现，严禁乱抹药
怀孕是一段比较特殊的时期，许多药物都会影响胎儿的健康，所以孕妇应严禁擅自用药。出现皮炎后，孕妇可在医生指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。
〓打造水嫩肌，保湿很重要
孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，孕妈妈应尽量选择没有刺激成分，不含香料等的保湿润肤品。
4黄褐斑吃什么好
西兰花
西兰花具有提高肌肤抗损伤能力的功效。
西兰花又叫青花菜，由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，与白菜花营养、作用基本相同，但西兰花的胡萝卜素含量要高些。
功效：增强肌肤抗损伤能力，保持肌肤弹性。
绿茶
绿茶对于皮肤的保护功效非常的明显。
绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
牛奶
牛奶可以防止肌肤老化。
牛奶中含丰富的维生素，可以防止肌肤老化，促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤。
黑茶
黑茶具有保护肌肤，并可以使得肌肤保持年轻。
人说“见黑三分补”，黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。通过大量研究发现，黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性。
5为什么孕妇脸上会出现黄褐斑
说到黄褐斑，不少人就会联想到孕妈，确实很多怀孕女性，脸上都会长黄褐斑，但是神奇的是，等到生完孩子，黄褐斑就会慢慢淡化直至消失;孕妈长黄褐斑这是什么原理呢?不清楚的朋友赶紧来看看吧。
如果是肌肤容易敏感的怀孕期，日常的肌肤护理也需要稍加注意。怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等，因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。
而且，怀孕后，准妈妈免疫力降低，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤。因此，有些人还会受到湿疹、瘙痒、干燥等皮肤问题的困扰。另外，因为受到激素分泌变化的影响，色素沉着，而出现黄褐斑的机率是相当大。
怀孕中所发生黄褐斑的色素沉着因人而异，分娩后会逐渐变浅。但是也有可能并不会完全消失，也有过了很长时间才会变浅的情况。