月经对于女性朋友来讲是非常重要的，月经是不是正常与女性朋友的身体健康有着直接性的关系，所以当月经出现异常的情况时，很有可能是女性朋友的身体健康出现了问题，对于月经异常要及时调理，有些人不只是出现了月经推迟的不正常现象，还有褐色的分泌物出现，那么月经推迟但有褐色分泌物的原因是什么呢?
目录
1月经推迟怎么办
很对女性都遇到过月经推迟的问题，由于现在生活环境以及生活压力的问题，影响女性经期的因素越来越多，有时推迟有时提前。当我们遇到这些情况的时候我们应该怎么办呢?
月经推迟怎么办
月经推迟的原因有很多，如果不是怀孕的话，又不是药物的副作用影响，具体可以参照以下几点：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、穿着的内裤要柔软，透气，应该穿纯棉的内裤，这样比较透气，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
月经推迟的自我按摩法
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次，术毕。
2?月经推迟褐色分泌物的治疗方法
月经推迟但有褐色分泌物的原因
月经推迟并且有褐色的分泌物是因为女性朋友的气血不足，而引起的在来月经期间的时候，组织发生了脱落并且没有彻底的分离，在女性朋友的子宫里面滞留了过长的时间而引起的一种腐化变质的情况，导致了不良反应，对于这种情况一定要及时调理，具体的调理方法如下：
首先要把自己的脾胃调理好，可服用一些药物来对于脾胃的消化功能做很好的改善，比如像舒肝健脾胃丸或者是健脾丸等，不过药在服用之前一定要听从医生的专业指导方可使用，不可擅自服用，对于生活习惯也要养成良好的生活习惯，对于户外运动要适当的做一些并坚持做下去，如打球、散步或者是跳舞等，尤其是在吃完晚饭之后，对于运动的时间最好坚持做一个小时，这些对于血液循环起到了促进的作用，并且对于脾胃功能也起到了增强的作用。
另外还要对自己的饮食调整好，做到每餐都是合理营养的搭配，也要做到荤素搭配，不要做懒床想多睡会儿就不吃早餐，早餐不能将就，必须要吃的好并准时吃，还要对自己的睡眠要多加注意，提高睡眠质量，做到不熬夜，对于血动化的功能起到了增强的作用。
月经推迟但有褐色分泌物的原因是什么呢?在以上的内容中已经为大家做了详细的介绍了，并且对于这种情况的调理方法也做了相关的介绍，脾虚引起的原因，而月经推迟是结果，所以只有把脾胃的功能调理好了，月经的各种异常现象才会消失。
3月经推迟几天算正常
月经自出血第1天为月经周期的开始，两次月经的第1天之间间隔为1个月经周期，一般为28～30天，周期长短因人而异，正常的月经多数持续3～7天，平均5天左右。月经提前或延后7天左右都属于正常情况。
女性的正常月经周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四部分组成，服用激素虽然可推迟月经来潮，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，影响排卵，造成经期不规则。推迟而至的月经一般经量较多，淋漓不尽，持续时间长，也对身体不利。
月经量的多少很难统计，临床上常用每日换多少次卫生巾粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10～58ml，个别妇女月经量可超过100ml 。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2～3天的出血量最多。
很多女性朋友对自己的问题都拿捏不准，造成月经推迟而来的原因有多种多样，有些女性因为吃了避孕药而使自己的月经推迟了，但这是属于正常的现象所以不需要担心自己是否怀孕。
但月经最长推迟几天这个情况，正常育龄女性主要需要考虑几个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调，还可受体内激素水平、营养因素、环境因素、情绪波动、压力过大，疾并药物等因素的影响。
一般来说，月经推迟十天以下不要紧，如果月经推迟十天以上，最好到医院来详细检查一下。月经期延长10天以上，可到医院进行血HCG或B超检查，是否怀孕。
4月经推迟需要关注的三种情况
据了解，月经推迟除怀孕外，也有可能是月经不调的表现，中医认为月经量多量少有讲究，量太少，可能是卵巢功能不足。流血量太多，则要小心骨盆腔的病变，如果迟迟不来要小心，例如泌乳激素过高、甲状腺素过高或过低都会抑制排卵，进而会推迟月经，月经推迟需要关注以下三种情况。
迟迟不来要小心，如果你的月经迟迟不来，除怀孕外，很可能预示着卵巢功能失常，或荷尔蒙出了问题，例如泌乳激素过高、甲状腺素过高或过低都会抑制排卵。
量多量少有讲究 量太少，可能是卵巢功能不足。吃避孕药，或者是骨盆腔发炎，或曾经经历过流产刮宫手术，都会造成经血不易排出。流血量太多，则要小心骨盆腔的病变，除了有子宫肌瘤、子宫内膜异位的可能外，也别忽视子宫颈癌、子宫内膜癌的发病可能。
突然造访最吓人 除周期、经血量的改变外，最吓人的莫过于非月经期间出血。如果出血是在周期中间，量少，并且两三天就结束，那可能是排卵期的出血。
但如果是非月经期的出血，也不是性行为之后的出血，你就要提高警觉了。因为怀孕、子宫外孕、流产、子宫颈长息肉、子宫颈糜烂、子宫颈癌，或者卵巢瘤、子宫肿瘤、子宫内膜异常增生等都可能造成异常出血。
5月经不调容易导致肥胖
一、月经不调导致肥胖
研究表明，女性长期月经推迟或者月经量少，甚至闭经的话，肥胖就会很容易发生。由于月经是子宫内新陈代谢的一次重大变革，排出子宫内积累的毒素，建立新的循环。如果经常发生紊乱，那么体内毒素累积，这样就容易诱发肥胖。
二、肥胖影响月经
尽管影响月经的因素很多，比如环境、情绪、生活习惯，但起到最关键作用的是生活习惯。
很多肥胖的女性都伴有爱吃甜食和油腻食品，不喜运动，进食量过大等相通的习惯，这些习惯会使得女性体内脂肪堆积过多，造成脂肪代谢和糖代谢的阻碍。这两大基础代谢发生紊乱后进而影响到体内雌性激素的分泌，最终导致月经周期出现紊乱。
三、肥胖与月经不调相互作用
女性肥胖的元凶其实来自月经不调。但月经不调其实就是由于生活习惯不良导致的，不利的生活习惯引起肥胖，肥胖又引起月经不调，两者发生恶性循环，最终难以遏制。