更年期的女性朋友，其实身体很容易出现各种各样的更年期症状，例如卵巢早衰是很多更年期女性会面对的一个问题，所以当然需要注重科学有效的调理了，那么?更年期卵巢早衰的调理方法有哪些？请看下面详细的介绍。
目录
1女性应该如何预防卵巢早衰
一般情况下，女性月经提前7天以内，又无其他不适症状的话，属于正常情况，要是月经提前超过7天或者是7天以上的话，应当引起重视，很可能是某种不孕症的征兆，应当去医院做相关检查。生活中，卵巢早衰的预防很重要，卵巢早衰如何预防，预防的方法有以下几点：
1、营养均衡。合理、有规律的饮食很重要，平时生活中，应该多摄入蛋白质、维生素E、维生素D等，可改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗朽迈的作用，并可调节免疫功能。
2、多加强运动，促进血液循环。运动应该实事求是持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较相宜的运动。
3、保证充足的睡眠。不熬夜，要有充足的睡眠，晚餐不宜吃得过饱。
4、保持愉快的心情。都说快乐是治疗疾病的最好良药，同时，快乐也是生活的调节剂和催化剂，能够增添生活的信心。
2?更年期卵巢早衰的调理方法
食养调理
注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、b族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
食疗是预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法，这里推荐几种食养佳品：
大豆
大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。
异黄酮在自然界中的分布除了大豆之外，还有墨西哥小白豆、泰国野葛根、苜蓿和绿豆等植物中。
白木耳(银耳、雪耳)
白木耳"菌中之冠"的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。
更年期的女性朋友，如果能够注重以上所介绍的这些饮食调理方法的话，对于缓解卵巢早衰的现象，相信就可以达到很好的效果，而且这些食物其实我们在日常生活当中都很容易吃的到，所以这种调理方法当然也是比较方便简单的。
3卵巢早衰会对患者造成哪些危害
危害一：月经失调
绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止。也有少数卵巢早衰的妇女骤然月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。
危害二：出现血管功能失调
阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。
危害三：精神、神经症状
更年期卵巢早衰的妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。
危害四：骨与关节的症状
更年期卵巢早衰妇女往往有关节痛的表现，一般多累及膝关节。由于雌激素下降，骨质吸收加速，导致骨质疏松。另一方面，更年期妇女活动量减少，对骨骼机械性压力减弱，骨质吸收速度较骨的生长速度快，造成骨质疏松，临床表现腰背痛。
危害五：性欲逐渐的减退
卵巢早衰患者经常会出现阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性生活时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。
危害六：肿瘤易发
卵巢早衰不及时治疗会给患者带来哪些伤害?更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。
4哪些中药方剂治疗卵巢早衰见效快呢
一、天王补心丹合六味地黄丸治卵巢早衰
天王补心丹合六味地黄丸由生熟地。酸枣仁。山药各15克，天麦冬、当归、山茱萸、五味子、白芍、茯苓、肉苁蓉、茺蔚子各10克，丹参18克，龟板、柏子仁各12克，甘草6克组成的，在治疗卵巢早衰时能发挥滋肾养阴、宁心调冲之效，适用于心肾不交证。
二、益肾解郁汤加味治卵巢早衰
哪些中药方剂治疗卵巢早衰见效快呢?益肾解郁汤加味由熟地、鹿角片、枸杞子、川断、月扎、仙灵脾各12克，柴胡6克，当归、制香附、白芍各9克，菟丝子、怀山药、制首乌各15克，八玫瑰花5克，茺蔚子10克组成的，在治疗卵巢早衰时能发挥滋肾养血、疏肝调冲之效，适用于肾虚肝郁证。
三、二仙益冲汤治卵巢早衰
二仙益冲汤由仙茅、仙灵脾、巴戟天、当归、菟丝子、枸杞子、女贞子、旱莲草各12克，制首乌15克，龟板胶、鹿角胶、黄柏、知母、茺蔚子各10克组成的，在治疗卵巢早衰时能发挥滋肾温肾、调养冲任之效，适用于阴阳俱虚证。
四、右归益冲汤治卵巢早衰
右归益冲汤由炙黄芪、党参、仙灵脾、菟丝子、覆盆子、炒山药各15克，仙茅、巴戟天、炒当归、枸杞子、山萸肉、鹿角片、砂仁、拌熟地各12克，淡附片、蛇床子、茺蔚子、紫河车各10克，紫石英30克组成的，在治疗卵巢早衰时能发挥温肾助阳、调养冲任之效，适用于肾阳虚证。
5导致卵巢早衰的因素有哪些
1、遗传因素。若患者朋友的母亲以及姐妹绝经很早，在40岁前就绝经了，则女性患者也会有这种可能性。
2、用药物促进排卵。由于现在不孕不育的发病率越来越高，因此也有一些女性用促排卵的药物来提升怀孕的机率，若药物过度，都会对卵巢的伤害很大。
3、病毒感染。比如单纯疱疹病毒以及腮腺炎病毒等都会引起卵巢 炎症或过者是免疫性卵巢损害，因而造成卵巢早衰的发生。
4、过度减肥。由于很多雌激素都保存在脂肪组织中。因此，女性若过度减肥都会造成女性雌激素水平降低，因而引起卵巢早衰。