人们的生活习惯发生了很大的变化,很多女性朋友养成了对女性健康不利的生活习惯,使得妇科疾病发病率不断上升，运动后阴道出血这是什么性质的出血，是妇科病吗？运动后阴道出血是怎么回事呢？需要注意些什么，想要知道答案的朋友就和我一起来看看下面的内容吧。
目录
1女性阴部卫生该注意什么
1、小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。
2、平时不要憋尿。养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。
3、使用正确的擦拭方式。由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。
4、勤换内裤。每天换一次内裤，且内裤要选购宽松、透气、棉制品的。
5、避免盆浴，尽量采用淋浴。在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗。
6、注意性生活期间的卫生。在性生活开始之前注意清洗生殖器，并且要注意避孕。
2看中医如何治疗外阴炎
从中医理论讲，用清热解毒、除湿止痒的中草药煎水坐浴，可以明显缓解外阴的痒痛不适，治疗外阴炎症。
处方一：苦参30克
煮水频洗，每日3～5次。
处方二：蛇床子 土槿皮 百部 川椒 枯矾各等分。
上药加水浓煎后熏洗阴部。早、晚各1次。
处方三：虎杖100克 苦参50克 木槿皮50克
上药加水4500毫升，煎取4000毫升，过滤待温，取2000毫升，坐浴10～15分钟，每天2次，7 天为1疗程。
处方四：苦参10克 蛇床子15克 地肤子15克 白鲜皮15克 川椒6 克 青盐2撮
将药装入布袋放入水中，煮沸20分钟。温液坐浴，每日2～3次，每次15～20分钟。本方清热燥湿，杀虫止痒，可用于糖尿病外阴瘙痒，以及滴虫、霉菌等感染引起的外阴瘙痒。
处方五：苦参30克?土茯苓30克 蛇?床子30克 生百部50克 龙胆草15克 黄柏15克 紫槿皮15克 川椒15克 苍术15克 地肤子24克
上药加水2000～3000毫升，煮沸10～15分钟后去渣取汁、热熏，待药汁温和时坐浴并洗外阴。每日1剂，早晚各洗1次，每次20～30分钟。10天为1疗程。最多使用3个疗程。
3 七个让人惊奇的阴道小特征
阴道受刺激会变大
受到刺激时会明显变大。妇科专家莉莎·汉金博士表示，女性阴道平均长度为10厘米，听起来似乎有些短小，无法同威猛雄壮的男人匹配。不过，莉莎博士称，当女性性欲被唤起时，阴道长度会明显增加，但宽度会迅速缩小，能够“紧握”勃起的阴茎。
阴道随年纪增长也会“苍老”
阴道同脸部皮肤一样也会生皱纹。阴道容貌随着女性年龄的增长也会变得“沧桑”。莉莎博士表示，随着女性变老，体内雌激素减少，阴唇将会不如以前丰满肉感，肥嘟嘟的阴唇将会变小、松垂。阴部的颜色会变黑或变浅，而阴蒂也会变小。不过这些变化并不影响性快感。
阴道能够进行自我清洁
能够自我清洁。阴道内分布有腺体，能够分泌液体起到润滑和清洁的作用。临床妇科医生表示，一些女性出现阴道炎症往往是因为对阴道过度清洁，比如使用清洁洗液或者采用注水法清洗阴道内部。这会洗掉阴道内有益的润滑液和微生物群落，而厌氧细菌等会进入阴道，导致出现异常分泌物、异味和发痒等症状。因此，只需在阴唇部位用一点儿柔和的香皂，进行清洗即可。
阴道需要经常使用
阴道也会用进废退。如果女性长时间不使用或锻炼阴道，阴道壁也会变得脆弱，性快感也会降低，久而久之，当绝经期到来后，阴道易受损伤甚至闭塞。因此要时刻记在心里，阴道除了生产的功能，还肩负着其他重要使命，通过锻炼和保持性生活促进其健康。
“掉进”阴道的物品不会失踪
“掉进”阴道的物品不会失踪。女性的宫颈口通常保持闭合，且阴道并不和身体其他部位相连，因此不要担心“掉进”其中的物品会溜走。当这种情况发生时，医生借助窥镜和手术钳就可以轻易将其取出。
阴道高潮时会喷射液体
女性高潮时会喷射液体。在阴道附近有个腺体叫斯基恩氏腺，性交时会分泌液体，这些分泌物集中于中后段尿道，性高潮时随着会阴肌群及尿道平滑肌的收缩、尿道外括约肌的舒张流出。分泌物少的女性只是流出尿道口，分泌物极多的女性则会喷射而出，这种情形被称之为“女性高潮射液”。
分娩后阴道会松弛
自然分娩后阴道会发生明显改变。最直接的变化就是变得松弛，不过，阴道是弹性很大的器官，可以通过凯格尔锻炼加上LELO的智能露娜球来进行恢复。LELO缩阴系列产品中的LUNA Smart Bead智能露娜球能更好的帮助你完成这个锻炼，其带有记忆功能，对于不同的阴道紧实程度有相应的模式。只需放松平躺放入阴道，跟着它的锻炼频率振动时夹紧，不振时放松的节奏。每天5分钟，一个月后就有明显的改善。
4自己怎么检查阴道
1、自己怎么检查阴道
阴部自检需要一个小镜子做道具,在沐浴后即可进行。当发现有异常,应让医生给出最专业的指导。看外观,是否有异常的突起或肿块。如果感觉阴部皮肤有任何异常或者瘙痒,就要及时与医生联系。
白带。正常的白带应是无气味、少量半透明或白色的略显粘稠的分泌物。如果你发现自己内裤上的痕迹是微黄或绿色的脓性液体,或是血性白带、淘米水样白带,并伴有腥臭或其他异味,就该引起注意。
2、如何清洗你的阴道
清洗次数:每天1次即可。清洗方式:最好采用淋浴,用温水冲洗,如果无淋浴条件,可以用盆代替,但要专盆专用。清洗顺序:先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。
5运动后阴道出血是怎么回事
1、性激素分泌失调，使得排卵时激素水平波动较大而使出血明显.
2、子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血较正常量增多，并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外.
出现肉眼可见的阴道出血持续时间可为几小时，或3天一5天，但极少达到7天以上，严重者也可淋漓不净直至下次月经来潮.有的出血量极少，点滴即净，或为带中夹血，一般情况下极少达到月经量.出血时可伴一侧下腹胀痛不适或隐痛或疼痛明显，甚至牵扯腰骸部及股内侧.症状出现可每月连续发生或隔月发生1次，有的人每年中有几个月发生，有的人一生中只出现一次这种现象.反复发作的排卵期出血会影响妊娠，如果是这样必须在医师的指导下进行治疗.
3、剧烈运动造成的处女膜破裂出血的。
以上的内容就是对运动后阴道出血是怎么回事这个问题的解释了，通过上面文章我们已经了解了阴道出血的不同情况，希望大家都能保持良好的生活习惯，注意自己日常生活中的小细节。拥有一个健康的身体比什么都重要，希望大家都可以远离疾病发生的可能。