好好的突然发现自己的脚肿了，就要多注意了。脚肿的原因很多，不是特殊的人群如果脚肿了，可能是疾病症状。有些人看到自己的脚肿会有莫名其妙的感觉，如果情况严重，我们除了惊讶之外，更应该重视起来。尤其一些不太注意自己的脚肿状态的朋友，不能太大意，那么老人腿脚肿怎么办？下面一起来看看吧！
目录
1五种病让腿脚肿起来
特发性腿脚肿大，是因内分泌、血管、神经等诸多系统失调而导致的水盐代谢紊乱，多见于女性。
功能性腿脚肿大，也称良性水肿，与植物神经功能紊乱等有关。
营养性腿脚肿大，是由于进食少，消化功能减弱引起的。
心源性腿脚肿大，多由心功能不全引起，常由脚踝开始肿，心力衰竭的病人常见此症状。
下腔静脉性腿脚肿大，则是下腔静脉回流不畅导致的，常是一只脚先肿，并伴有疼痛，常见于下肢静脉曲张的病人。
2?老人腿脚肿怎么办
1、泡脚消肿
泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法，患者可以用温水天天泡脚，每次十五分钟左右，也可以用冬瓜皮汤来泡脚。
2、食疗消肿
选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。以下为消肿的食物搭配吃法：
(1)、绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。
(2)、青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。
(3)、猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。
(4)、鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。
(5)、赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。
(6)、鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。
(7)、冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。
(8)、母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。
(9)、玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。
3脚肿是什么原因引起
1. 生理性原因
长时间站立或行走
因重力作用以及下肢肌肉持续紧张，造成血液回流减慢，使静脉血回流受阻而水肿。
摄入食盐过多
吃很多盐之后，会大量饮水，也会引起体内某些激素水平的变化，而导致组织水肿。
老年性水肿
在容易脚肿的人群中，老年人脚肿的情况比较容易发生。对于年纪大的人来说，身体各方面的机能都会有所下降，尤其是心肝肾，如果心肝肾功能减退了，血管壁通透性就会增高，从而导致体内的水分更易透过血管壁跑到组织间隙中，引起水肿。
2. 疾病的原因
心脏
心脏泵血能力减弱，容易导致血液瘀滞在外周血管，更容易发生水肿。
肝脏
肝脏是合成血浆蛋白的地方，若肝脏功能有损伤，容易造成血浆中蛋白减少，而导致体液滞留在组织间隙中，产生水肿。
肾脏
肾脏排水能力减弱，体内水盐成分不能及时排出，容易水肿。
营养
体质不好，常被人说是因为体内的营养不够，就是平时没有注重自己的营养吸收问题。其实营养不良的症状之中也有水肿哟，如果有些人突然显得浮肿，水肿，但是又吃得并不好，那可能就是营养不良性质的水中。营养不够时体内蛋白含量减少，血浆蛋白含量低，容易发生水肿。
4脚肿按摩手法
一、按摩腿部
可以采取舒适的仰卧姿势，准爸爸用左手轻轻握住妻子的膝盖，右手握住妻子的脚踝;保持这种姿势，准爸爸根据膝关节做圆周运动。
二、按摩脚腕
可以采取一个舒适的座位，右腿伸直向前，准爸爸用右手轻轻握住准妈妈的脚，用左手轻轻握住脚趾进行前后运动，要注意让妻子放松肌肉;换另一侧的脚做同样的运动。
三、足部按摩
先用温水洗净脚，干足后将腿盘放在另一侧腿上，脚心向对侧，用左手搓右脚心，用右手搓左脚心，后搓至发烧。经常搓脚底，可以促进血液循环，而且有利于胎儿的生长发育。
5长途旅行脚肿怎么处理
健康的身体是旅行中最重要的条件，出行的人不仅要学会保护自己，也要学会遇到意外时怎么应急处理。并携带一些常备药物，如：晕车药、抗过敏药、感冒药、胃肠药、消毒水、皮肤保养品等，准备充分，才会有开心的旅程。
旅行带来快乐，也会遇上各种各样的问题，健康的身体是旅行中最重要的条件，出行的人不仅要学会保护自己，也要学会遇到意外时怎么应急处理。并携带一些常备药物，如：晕车药、抗过敏药、感冒药、胃肠药、消毒水、皮肤保养品等，准备充分，才会有开心的旅程。
不管是乘坐交通工具或站着和行走，甚至是长时间的坐着办公，时间一长，腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称为“旅游性腿脚肿”。旅游途中腿脚的位置较低，加上在车中狭窄的空间里长时间不动，下肢静脉的血液回流不畅，血液长时间在静脉中淤积，血管内压力增加，毛细血管扩张，血液中的水分通过血管壁渗透到皮下，皮下水分积聚，便形成腿脚肿胀等。
为了防止旅游性腿脚肿，出行途中要经常变换体位，坐一段时间后，要站立或行走一会儿。长时间坐车船时，要把两腿抬高，便于静脉血回流。如果是长时间站立工作的人，也可以像小优一样穿一双医用弹力袜，起到保护双腿静脉瓣膜的作用。但是值得提醒的是，此类医用弹力袜要在正规商店购买，在医生的指导下合理使用，千万不能24小时一直穿着。当有条件躺下或把下肢抬高时，一定要脱掉静脉曲张袜。