女性的大姨妈，其实是有自己比较规律的时间，一般是28到30天为一个周期，如果说大姨妈已经推迟十天以上，那么女性就需要谨慎了，因为这种现象, 可能说明你受到一些严重问题的影响，也可能说明已经怀孕，所以下面我们就具体去了解一下，哪些原因容易，导致大姨妈推迟。
目录
1月经推迟半个月如何调理
1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。
2、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳，避免加重MC的各种不适，多吃蔬菜水果。
3、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。
4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
5、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。
2?月经晚了十天还没有来是什么原因
女性的大姨妈，其实是有自己比较规律的时间，一般是28到30天为一个周期，如果说大姨妈已经推迟十天以上，那么女性就需要谨慎了，因为这种现象, 可能说明你受到一些严重问题的影响，也可能说明已经怀孕，所以下面我们就具体去了解一下，哪些原因容易，导致大姨妈推迟。
1、怀孕：可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做b超检查。
2、药物的副作用：如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经推迟10天。
3、手术引起：如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
4、其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月月经推迟。
如果仅偶尔1—2次的月经推迟10天，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。
从以上的内容分析，我们会发现，怀孕或者是药物作用，以及其他的原因，都可能会影响到你大姨妈的正常来潮。对这些生理常识，一定要格外的注重，这样子就能够更好的帮助自己，解决大姨妈推迟的问题。
3月经常推迟要警惕生病了
1、或是卵巢疾病
卵巢担任着身体激素分泌的作用，一旦卵巢生病了，体内激素平衡就会被打破。这样一来，很容易影响月经的正常周期，最终造成各种经期问题出现。
比如说若是出现卵巢早衰的话，女人们的月经就可能变得紊乱，造成每次来月经的时候，经血量特别少。或者是造成突发的闭经情况，或者是月经过了该来的日期却影子都见不着。严重的话，这种月经老是不来的情况，出现的次数会不断增多。
2、或是生殖器结核问题
这是一种什么病呢？这是由于女人们生殖器遭受了某种细菌的侵袭而产生而来的一种炎症。生殖器发生炎症，虽然说很正常，但是对女人们而言确实相当痛苦的。因为生殖器炎症不仅仅会产生瘙痒，甚至还会导致月经失调。
4经常吃冷饮会导致月经推迟吗
月经期饮食有哪些注意事项?
1、忌咸食
女性的月经期饮食需要格外的注意，首先就是在月经来潮到10天前，最好不要吃过咸的食物，因为多吃咸的食物，会使女性体内的盐分以及水分增多，从而使孕激素变多，那么就会生理性出现水肿和头痛等症状。因此女性在月经来潮之前需要吃一段时间的低盐食物。
2、忌喝含气饮料
虽然汽水口感好，但是女性在月经期间最好不要喝含气的饮料，会使人变得疲乏无力，同时还精神不振。其实是因为含气的饮料当中一般都含有磷酸盐，磷酸盐会与体内的铁元素发生化学反应，那么人体就会难以吸收铁元素。不止如此，如果经常喝汽水还会降低和中和胃酸，影响正常的消化能力。
5四大因素导致月经推迟
1、怀孕
对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。如何排除妊娠，如何确定是月经疾病，这是首先要分清的一个问题。首先确定是不是怀孕。如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状，可诊断为妊娠。当然，通过B超也可以快速确定是不是怀孕。
2、药物的副作用
如：长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生依据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。
3、手术引起
如：
1.人流手术或药流后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定，很大程度上可能会造成月经推迟。
2.宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。