随着生活节奏加快，生活没规律，饮食不合理，生活上、工作上各种压力增加，让好多女性朋友患有了妇科病，其中子宫肌瘤算是妇科中最为常见的。当子宫肌瘤达到3厘米时，医生就会建议手术治疗，可是我们做了手术后，怎么保养呢?现在给大家几条建议。
目录
1子宫肌瘤的高危人群有哪些
性生活失调：夫妻不和，伤及七情，气血失调，产生肌瘤，可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素良好地分泌，减少肌瘤发生。
未育女性：未育女性得不到孕激素及时有效的保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。
抑郁的女性：中年女性面临着工作和家庭的双重压力，易产生抑郁情绪，有时可持续几个月甚至几年，抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
女性预防子宫肌瘤从生活细节入手，应尽量维持良好的性生活规律，适时婚嫁、生儿育女。另外，女性要特别注意房事卫生，做好外阴清洁，防止感染，也可以减少患病的机会。
要预防子宫肌瘤，应注意饮食的结构，避免暴饮暴食和偏食挑食，多吃清淡的食物以及五谷杂粮，坚持低脂肪饮食，多吃营养丰富的干果。在生活中要懂得调节自己的情绪，不要过多忧虑，保持愉快的心情。注意休息，避免劳累过度，增强自身的抵抗力，减少疾病侵入。
2?子宫肌瘤微创手术后如何保养呢
1、子宫肌瘤手术后如果存在贫血现象，多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等.多吃蔬菜、水果，尤其是番茄.还要兼顾运动及保持愉快的心情.
2、子宫肌瘤手术后的日常皮肤保养与一般的女性保养并无什么差别，有规律的生活方式、健康的饮食习惯、定期的皮肤护理，都是科学的日常保养方式.少吃油脂类、煎炸熏烤类的食物.
3、子宫肌瘤手术后饮食定时定量，不能暴饮暴食。坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等;一般来说，薏米、山楂等具有收缩子宫作用的食物对于子宫肌瘤的发生、发展没有太大关系.
4、子宫肌瘤手术后进食不宜过早.一般在肛门排气后开始喝少量水，如无不适，可吃流食，如米汤、菜汤等，以后逐渐过渡到软食和普通食物.
3子宫肌瘤手术后有何异常症状
一、阴道出血：行肌壁间肌瘤或粘膜下肌瘤剔除术者，子宫壁有伤口，这会导致术后有少量的阴道流血，一般不会超过10天，均属正常，如大于半月应上医院检查。
二、行次全切除术后一般不会出血，但如宫颈切缘部位高，可能每月于月经来潮的日子会有少许阴道出血，量的多少视宫颈切缘的高低而定，如切缘高、内膜残留多则阴道出血相对偏多，反之，阴道出血少。
三、子宫全切术后，10-15天可能会有少量黄色分泌物或血性分泌物可观察几天，自然消退，如出现脓性分泌物，可能是阴道切口残端有感染或阴道炎应去医院诊治、查明原因，及时处理。若子宫次切或全切患者出现大量的阴道流血，有可能是缝线裂开，应立即去医院急诊检查。
4子宫肌瘤患者可采取哪些治疗措施
一、药物治疗子宫肌瘤
1、西药治疗子宫肌瘤
促性腺激素释放激素激动剂包括亮丙瑞林、戈舍瑞林、曲普瑞林等;孕激素拮抗剂包括米非司酮 ;雄激素类药物包括甲睾酮、丙酸睾素等在治子宫肌瘤的时候都能够有效抑制其生长，甚至使其缩小，另外达那唑、他莫昔芬等药物在治疗子宫肌瘤时也能够取得一定的疗效，但是无法根治，因此作为手术的辅助方法。
2、中药治疗子宫肌瘤
子宫肌瘤患者可采取哪些治疗措施?在治子宫肌瘤期间患者如出现出血量多的情况，可选用一些具有止血和宫缩作用的中草药，如桂枝茯苓丸、三七片等，取得的疗效都是非常不错的。
二、手术治疗子宫肌瘤
肌瘤切除术、子宫切除术、子宫动脉栓塞术都是目前临床上治子宫肌瘤时常用的手术方法，前者是通过切除肌瘤保留其它组织达到治疗子宫肌瘤的目的，适用于年纪尚轻，尚有剩余需求的患者。后两者对术后的正常生育能力无法保证，因此建议年纪较大，且无生育需求的患者采用 。
三、聚焦超声治疗子宫肌瘤
利用超声波聚集，使肿瘤内部温度达到65℃以上，这能够是肌瘤发生凝固性坏死，从而达到治子宫肌瘤的目的，这种疗法也可使肌瘤发生萎缩，患者的一些症状就能够得到很好的缓解。术后恢复随快，但是可能出现皮肤烫伤、临近肠管损伤、血尿等情况，需注意。
5预防子宫肌瘤采取哪些措施有成效
一、生活习惯的良好养成可预防子宫肌瘤
生活中做到保持外阴清洁，可很好的防止妇科疾病的发生，更是斩断了细菌进入体内的途径，特别是女性朋友在经期、或人流后更是应该做好清洁和护理工作，这可以从根本上杜绝子宫肌瘤的发生。
二、合理安排性生活可预防子宫肌瘤
预防子宫肌瘤采取哪些措施有成效?过去频繁的性生活会对宫颈形成刺激，而且也非常容易在性生活的过程中将细菌带入女性体内，这就非常容易导致子宫肌瘤的形成。因此平时做到有节制的性生活，并且性生活前后做好清洁工作，都是可以杜绝子宫肌瘤发生的。
三、乐观的心态可预防子宫肌瘤
平时如果喜欢堆积情绪和压力，喜欢生闷气，这对女性的内分泌都是会造成一定影响的，久而久之就会形成子宫肌瘤。因此女性朋友们如果要杜绝子宫肌瘤的发生，在生活中应该学会调节自身的情绪，经量保持一个愉快轻松的心情，平时也要注重释放压力，这些都是非常有帮助的。
四、规律有节制的饮食可预防子宫肌瘤
大量的雌激素刺激是引起子宫肌瘤的主因之一，在饮食上如果无法做到节制有规律，尤其是喜好一些高脂肪的食物，会致使雌激素的大量生成和释放，不仅破坏身材也会引起子宫肌瘤，因此杜绝子宫肌瘤做到健康的、规律的，有节制的饮食很关键。