现在由于生活压力大，很多女性经常熬夜加班，生活作息不规律，难免导致身体出现毛病，而作为女性健康晴雨表的白带，自然就担当起了检测女性健康的众人，那么该如何检查自己的白带是正常的呢?这是很多白领一族很关心的话题，今天我们就来介绍下要如何看自己的白带是正常的小方法。
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1?正常女性白带是怎么样的呢
正常情况下，白带呈白色，无气味，量、质会随着月经周期而变化。在两次月经中间(即排卵期)，白带量多、透明，像蛋清样具有黏性并能拉成丝状;排卵后，白带量少、稠厚;在月经来潮的前后几天，白带稍多，因含较多的脱落细胞，会变得浑浊;另外，怀孕后、性.兴奋时和房事后，白带也会增多。
第一，从量上来看，感染是导致白带增多的最常见原因，可由细菌、淋.球.菌、真.菌等引发。此外，子.宫肌瘤，特别是黏膜下肌瘤，也可致白 带增多。而白带变少、在排卵期也不增多，常常是雌.激.素水平低的表现。
第二，白带异常时，颜色、气味和质地变化一般会相伴发生。常表现为以下几种：
黄色泡沫状白带：呈黄色或黄绿色，甚至把内裤染成黄色，很难洗掉，伴外.阴瘙痒，可能是滴虫.性.阴.道.炎。
灰白色稀薄腥臭味白带：多见于细.菌.性.阴.道炎病人，由阴.道内正常菌群生态失衡引起。
带血白带：白带中混有血.液，若发生于生育期女性，伴性交痛，可能是宫颈炎;发生于中老年妇女，则可能是老年.性.阴.道.炎、宫颈息肉或宫.颈.癌.
2女人白带多是什么原因
正常情况下，排卵的日子里，身体内的雌激素水平会逐步提高，而子宫颈沾液的分泌量会逐步增多，在排卵期前夕白带的量也会增多，排卵期以后，雌激素水平减少，会变得更加黏稠。这种正常的变化，实际是为了适应种排卵期卵子与精子的“相会”，白带数量增多这可跟身体内的雌激素水平有着密不可分的关系。在妊娠后、性兴奋时和夫妻生活后白带也会变多，这些都是正常的现象。但是白带太异常的话就可能是病了。
1、无色透明粘稠
量多、持续时间长，除月经来潮之外，几乎天天均有大量清样白带湿内裤，腰痛或下腹痛，应考虑盆器发炎。
2、脓性伴腥臭味
脓性白带伴腥臭味(或稀脓水样白带)伴有阴痒，常见于滴虫或化脓性细菌感染(淋球菌等)工病毒感染急性期。
3、豆渣样凝乳样
伴外阴奇痒难忍，即使是在大众场合也禁不住用手揉擦外阴以减轻痒感。常见于念珠菌感染，患病治疗期间暂停夫妻生活，以免互相传染，亦可用克霉灵片口服，每次二片，每日二次。
4、黄色略带红
伴腐臭味，往往是由于某些组织坏死或变性所产生，量多时需用卫生垫者更应注意，请大夫检查排除子宫粘膜下肌瘤、子宫体癌，子宫颈癌等。
5、血性白带
常见于老年性阴道炎，子宫颈息肉，子宫颈重度糜烂、子宫颈癌、子宫体癌、子宫粘膜下肌瘤突出于子宫颈外口等。
3白带的预防保健护理
1、定期检查:即使没有任何不适也应该定期检查,最好每年至少做一次全面的妇科体检。
2、及时就医:如果出现任何情况的白带增多或其他不适,立即去医院诊治。
3、一定在医生指导下用药:用药不对症,可能反而加重病情。
4、少穿紧身裤:少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等,亦要避免穿着紧身尼龙内裤,应选择棉质内裤。
5、平日不用卫生护垫:有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤,平日总是用卫生护垫,这种做法是不可取的。不是月经期,尽量不要用卫生护垫,应每天晚上用清水洗净外阴,更换内裤。另外,也不要用各种药液清洗阴道,这样做反而会破坏阴道的内环境,以致发生阴道炎。
6、增强免疫力:坚持锻炼,增强体质;睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。
4白带异常怎么回事
私处部位不清洁
尤其是闲杂正值冬季，很多人都不是那么地会勤换衣物了，因为洗澡是需要勇气的，这就容易导致细菌或一些其他脏污“污染”女性私处部位，导致女人的白带的内分泌出现异常。
长期使用护垫或者其他防护措施
很多女人为了减少换洗内衣裤的次数，会垫一些护垫，通过更换护垫的方式达到换内裤的效果。但是虽然看似没问题，其实还是很有影响的。很多卫生纸或者护垫的透气性都是很差的，如果经常垫的话，会导致女人的私处部位处于一种潮湿的环境，影响女人阴道本身的平衡环境，导致出现感染现象。
私处过分清洁也是问题
很多女人就是太多讲究干净了，尤其是喜欢用一些清洗液或者专业的清洗药物去冲洗自己的私处部位，但是这样的做法往往会适得其反。因为女人的阴道部位本身就具有一定的清洁能力，稍加用温水冲洗就可以了，如果清洗液使用过度的话是很容易破坏阴道本身的平衡状态，导致白带出现问题。
受到感染的情况
如果是受到阴道滴虫、白色念珠菌等一些细菌病菌感染的话，是会出现白带不正常的情况的，而且还会发出难闻的气味，本身的颜色也会呈黄色或者黄绿色状态。因此如果有这些严重的情况的出现的，最好是可以去做个检查。
5不同年龄阶段白带大不同
1. 青春期前
这个时期的女孩一般是没有白带的,因为白带的形成与雌激素密切相关。
2. 青春期后
卵巢开始发育，并分泌雌激素，以促进生殖器官的发育，这时白带出现了。
3. 月经周期中
由于雌激素的分泌时多时少,白带的质和量也跟着有所变化。一般在两次月经中间(相当于排卵期)雌激素的分泌达到高峰，过多的雌激素刺激了子宫颈腺体分泌更多的粘液，所以这时的白带量多、透明，像蛋清样具有粘性并能拉成丝状，外阴部有湿润感。此时，白带的增加使阴道的酸性减低，有利于精子保存生命力并且顺利通过阴道。排卵后，孕激素增加，并抑制宫颈粘液的分泌，此时白带量少、稠厚。在月经来潮的前后几天内，因盆腔充血，阴道渗出液增多，白带也稍多，因为内含较多的脱落细胞，所以白带混浊。另外，在怀孕后、性兴奋时和性交后，白带也增多。育龄妇女月经来潮前，白带显著增多。
4. 新婚蜜月期
白带分泌的多寡与月经周期和性意念、性活动息息相关。女性在新婚蜜月，性生活频繁，也自然激发白带分泌增多。
5. 妊娠期
妊娠期妇女暂时停经，但白带反而增多。这是由于女性体内雌激素的作用，子宫颈和阴道壁里的水分和血管里的血液比平时增多，白带也自然增多。
6. 更年期
绝经后，由于卵巢功能衰退，女性体内缺少雌激素，生殖器官萎缩，白带的分泌逐渐变得稀少淡薄，阴道会日渐干燥甚至完全没有白带。