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?在来例假能拔罐减肥吗

拔罐减肥是现在比较流行的一种方式,很多人对这种方法不再感到陌生,其是通过中医辩证的方法,很好地调整了人的内分泌,促进人体的新陈代谢,最终达到减肥目的。拔罐减肥最需要的就是不乱施穴位,这样就不会有问题,而且减肥效果还不错。对于女性来说,来月经期拔罐减肥吗?请看下面详细的介绍。

目录 拔罐减肥的功效 ?在来例假能拔罐减肥吗 哪些穴位适合拔罐减肥 拔罐减肥是什么 拔罐减肥的注意事项

1拔罐减肥的功效

  1、促进全身血液循环

  通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。

  2、排除体内毒素

  拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物得以加速排出。

  3、温热作用

  当人体受风、寒、暑、湿、燥、火(六邪气)等外界侵袭或跌打损伤后,即可扰乱脏腑的正常生理功能,产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火,这些致病因子通过人体经络走窜于全身,并充斥于经络上的穴位,打乱了气血的运行,致使气血凝滞。拔罐可祛除人体六邪气,通气通血、舒经活络,它的温热作用可使血管扩张、血流量增加,增强血管壁的通透性。

  中医认为火罐可以疏通经络,调整气血、平衡阴阳。经络有“行气血,营阴阳,儒筋骨,利关节”的生理功能,如经络不通则经气不畅,经血滞行,可出现体弱多病、体形臃肿、脸上起斑、痘、皱、干燥等多种症状及皮肤问题。通过火罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用,可以引导营卫之气始行输布,鼓动经脉气血,儒养脏腑组织器官,温煦皮毛,同时使虚衰的脏腑机能得以振奋,畅通经络,调整机体的阴阳平衡,使气血得以调整,从而达到健身美体祛病疗疾的目的。

  4、火罐的减肥作用

  火罐内压对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,促进胃肠蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。

2?在来例假能拔罐减肥吗

  拔罐减肥效果是不错的,它通过对某些穴位的刺激,从而起到减肥作用。由于其强大的吸拔力,汗毛孔得以张开,将汗腺和皮脂腺里面的废物以及毒素一并排出。一般拔罐的穴位以及疗程都要根据患者自身的实际情况而变化,只要技术过关,对穴位熟悉,那么经过拔罐减肥后,你就可以拥有完美身材,但与此同时,你还需要控制自己的饮食,进行适量的运动,这样才能使得效果更佳。拔罐效果虽然不错,但是来月经的女性是不适宜进行的,其可能会导致月经出现紊乱的现象,因而产生一些不良刺激和影响,如促使盆腔充血、增加子宫收缩等,为了不影响到自己正常的月经,在月经期间最好不要进行拔罐减肥。

  即使你要在月经期间进行拔罐减肥,效果也是不如意的,与其伤害自己,不如再耐心等待一段时间,等月经过后再进行,这样起码不会对自己造成多大的伤害。女性在月经期间应该要好好养护自己,不做剧烈运动,不吃冰冻食物,多补充富含铁质及纤维质的食物,注意饮食的合理性,为了避免出现贫血的现象,还需要做好补血的准备,另外,还应该适当地放松自己,保持愉快的心情。除了月经期间不适宜进行拔罐减肥,孕妇、儿童、老人、有某些疾病如急性传染病、有出血倾向的疾病等都是不应该进行拔罐减肥的。

3哪些穴位适合拔罐减肥

  大横穴:位于肚脐两边,距离肚脐两边大约一横掌的位置上,这个穴位可以帮助调理脾胃水湿,有通腑去脂的功效;

  中脘穴:在肚脐正中上方一横掌的位置,该穴位有着聚集传导水分和脂肪的作用;

  关元穴:在肚脐正中下方,大约4横指的位置上,有聚集小肠经气血和传导任脉水湿的作用;

  三焦俞穴:位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上,刺激该穴位可以使全身的水分湿气都调到膀胱中,然后排出体外;

  脾俞穴:在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上,该穴位可以使脾胃热散发掉。

4拔罐减肥是什么

  拔罐减肥的原理对于很多朋友来说应该有些复杂,它是中医中常用的减肥方法。通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出,从而达到减肥的效果。

  拔罐是将罐内空气抽出,造成罐内负压,罐缘得以紧附皮肤表面,牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。通过对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴液循环,可促进肠胃蠕动,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪。拔罐减肥是一种安全、保健、不伤害生理的快速减肥法。

  中医认为,拔罐不仅能辩证施治、调节整体,疏通经络,促进人体新陈代谢,取得整体减肥的效果,还能够根据肥胖的位置选择穴位,局部取穴循经疏导,促进局部代谢,消除局部脂肪,达到局部减肥的目的。这也就是不少女性朋友梦想的“想瘦哪里瘦哪里”,通过拔火罐就可以帮你实现。

5拔罐减肥的注意事项

  1、拔罐时间过长易导致皮肤感染

  中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间,如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱,这样不但会伤害到皮肤,还可能会引起皮肤感染。

  2、拔火罐后不要立刻洗澡

  可以洗完澡后拔火罐,但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后,皮肤是在一种被伤害的状态下,这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。如果是洗冷水澡的话,由于皮肤处于一种毛孔张开的状态,很容易受凉。

  3、不要同一穴位反复拔罐

  有些人在短时间内看不到减肥效果,就对同一部位反复进行拔罐,这样的做法也是不对的,反复拔罐一个部位,会导致皮肤出现红肿、破损,这样会伤害到皮肤。因此进行拔罐治疗时,同一部位,不能天天拔罐,可在身体多个部位进行拔罐,这样还能全身减肥。

  4、并非身上任何部位都能拔罐

  很多人认为只要哪里肥胖就拔哪里,比如肚子大,就在肚子上进行拔罐治疗,这种做法是错误的。除了腹部外,胸前也一样不适宜拔罐。拔罐治疗的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

  5、拔罐并非人人适宜

  贫血、心脏病、皮肤过敏、温疹、湿疹不能拔罐减肥。月经期不能拔罐减肥,月经干净后才可做减肥。年龄50岁以上新陈代谢慢者也不适宜这种减肥方法。期望值高者不宜减,很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑,因此月经不调,眼窝深陷等等。

标签:运动瘦身,减肥,

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