我们通常用一个孩子记忆力的好坏来判断这个孩子是否聪明，上小学的时候如果一个孩子记忆力不好的话，老师通常会把他认为是不聪明的孩子，但是你知道吗，记忆力也是可以后天锻炼的呢，那么小学生记忆力下降怎么办?下面大家就来一起看一看吧。
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1更年期女性预防记忆力衰退的方法
1、 勤学多思。
勤动脑筋，善动脑，积极展开思维活动，可以延缓脑细胞萎缩和死亡过程，增加脑血流量，加速信息传递，保持健全而敏捷的思维能力，进入更年期，要避免懒惰，要多学习新知识，有助于保持忘记力。
2、 培养兴趣。
培养各种兴趣爱好，对自己专业以外的事情，如娱乐，旅游，烹饪，手械，画画，收法，散步，唱歌，跳舞等，尽量投入精力学习，保持好奇心，有助于调节大脑活动。
3、 睡足睡好。
睡眠是保持大脑正常工作的重要前提，保持良好的睡眠十分关键，更年期女性失眠的较为常见，有不少人为失眠而痛苦，不论有无失眠的毛病，都应当尽量保持充足有效的睡眠。
4、 乐观生活。
保持乐观而稳定的情绪，培养坚强，开朗，善解人意的性格。
5、 头部按摩。
根据各人的情况，每天可以进行一到两次的头部按摩，能大大改善脑部供血，减轻大脑疲劳，保持头脑清醒，改善记忆力，按摩时，全身要放松，什么都不要想，双眼微闭，按摩以后用手干洗脸，顿时会觉