很多女性朋友都知道青春期的时候，私处的颜色是比较淡的，看上去比较粉嫩，但是，随着年龄的增长，私处黑色素沉淀的越来越多，导致私处的颜色变黑，看起来非常的丑。而导致私处颜色变黑的原因是比较多的，比如内分泌、性生活、年龄等。那么，?阴部发黑怎么办?来了解下。
目录
1阴部周围发黑是怎么回事
1、遗传原因。
2、性生活过于频繁造成。
3、正常的色素沉着。
也就是说，同房致阴部变黑，包括阴道口和内外阴唇，性生活时，阴部长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激荷尔蒙的黑色素也会让阴部变成黑晕色。女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响，而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。这种颜色深浅程度因人而异，与本身的色素量有关。天生皮肤较白的女性，会略呈粉色，天生皮肤较黑的，阴部色素也会比较深。 要知道，阴部发黑是一种正常的生理现象，是随着年纪的增长而逐步加深的，所以没有必要为此惊慌。阴部周围发黑是发育的结果,是激素的表现，平时只要注意保养好自己的私处就可以了。
我们知道了女性阴部周围发黑的情况是正常的现象，所以说女性不必担心，只要身体没有什么不舒服的情况，性生活也没有什么障碍的话一般是没有什么问题的，再说阴部是女性的私处，也没必要在乎白还是发黑。
2?阴部发黑怎么办改善阴部变黑有方法
1、多吃可以美白的食物
一般来说，富含维生素C的食物，都可以起到较好的美白效果，因为维生素C可以抑制黑色素的合成，从而减少黑色素在私处的沉淀，以达到淡化私处颜色的目的。
2、适当的运动
经常不运动的女性，私处的颜色更容易加深，因为私处部位血液循环速度比较慢，导致更多的黑色素沉淀在私处，所以，建议女性朋友适当的进行一些运动，有助于淡化私处颜色。
3、不要穿太过于紧身的衣物
衣服穿得太过于紧身，不仅不透气，还会增加私处和布料的摩擦力，从而导致私处皮肤充血，造成更多的黑色素沉淀，所以，建议女性朋友的衣着要宽松。此外，少穿丁字裤，不然很容易导致私处变黑。
4、调理内分泌
内分泌失调的女性朋友，私处也容易变黑，这是激素引起的皮肤反应。所以，存在内分泌失调情况的女性朋友，想要淡化私处颜色的话，建议先调理内分泌。
5、用私处美白产品
使用私处美白产品也可以起到淡化私处颜色的作用。大家可以自制私处美白面膜，方法很简单，只要将适量的珍珠粉、面粉、蜂蜜、柠檬汁混合均匀，然后涂抹在私处一刻钟的时间，再将私处清洗干净即可。另外，也可以购买私处美白产品，最好是具有淡化黑色素作用的产品，效果还是不错的。
3阴部发黑应注意哪些习惯
1、阴部美容漂白
阴部颜色深浅除了与一个人的种族和遗传因素有关外,还与长期的性生活,妊娠,乃至年龄的自然增长等因素有关,故是因人而异的。身体皮肤的其他部位也都一样,随着年龄的增长,皮肤的色泽总会比不上年青时,只不过是程度不同而已.如果您不满意这种情况情况可以到正规的美容院进行漂白来改变。
2、双氧水
用双氧水敷面不仅能去除皮肤的污垢，还能直接为皮肤增强表面细胞的活性，抑制和氧化黑色素的沉着，使皮肤变得细腻有弹性。
3、服用维生素E和维生素C
适量的服用维生素E和维生素C能淡化黑色素，维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响，能使卵巢重量增加，促进其功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的作用。
4、不要穿太紧的裤子
裤子太紧会使阴部血液不循环，致使黑色素沉淀。
5、保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
6、不要久坐
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
7、保湿
眼部和阴部都没有角质层，更要注重保湿，才不会变得很干。所以私处的保湿清洁也是很重要的。
8、饮食
多吃瓜果蔬菜、奶制品和鱼肉，因为里面富含了丰富的新稀宝、纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。 保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。
虽然我们可以通过各种方法来改变阴部发黑，但是过量的服用维生素E和维生素C会对产生各种其他的病症。所以在服用维生素E和维生素C时最好是按照上面的提示服用，不要对它产生依赖性。我们只要注重个人卫生，养成良好的生活习惯，保持年轻的心态，拥有好的身体才是最重要的。
4阴部黑四招让阴道恢复粉嫩
1、保持心情舒畅
平时要保持心情舒畅，特别需要重视如何放松身心，减轻心里压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神情绪。
2、多管齐下稳定荷尔蒙
研究已经证实，女性阴唇变黑与其体内的荷尔蒙分泌失调有密切关系。专家提醒，由于导致荷尔蒙分泌紊乱的原因很多，所以为了防止因荷尔蒙变化引起私处变黑，女性朋友们就需要从多个方面入手，多管齐下进行预防。多休息多喝水多吃蔬菜。
3、少穿紧身衣裤
为了全方位延缓私处变黑的步伐，我们不能放过任何一个细节，不能让任何一点疏忽影响私处的颜色变化。即便是平时的穿衣打扮，也有不少需要注意的地方。专家提醒，为了减少摩擦私处，尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤;另外，也要尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。
4、控制性爱频次
我们都知道，性爱也是阴唇变黑的常见因素之一。所以，对于广大女性朋友来说，平时要注意房事的频次，不能一味迁就男方，每周的性爱次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内，最好不要超过3次，以免加重对私处变黑变暗。但女性朋友千万也不要“讳黑忌性”，性爱是美好的哦，是男女双方感情的润滑剂。
5私处黑要小心保养私处要注意6个要点
1、了解自己阴部的构造，小阴唇、尿道、阴道的相关位置，也可以用镜子检视，多了解一些生理的构造，在有问题时也能够早一点发现。
2、月经来时要勤换卫生棉，月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等等，同时最好是纯棉制品。新的内衣一定要先清洗过后再穿。
3、在健康的状态下，一天清洗阴部的次数不宜超过二次，清洗指的是清洗外阴部，而不是阴道，你可以用温水冲外阴部，之后再用干净的毛巾擦干。在正常状况下，阴道内是完全不用清洗的，阴道中有许多的益菌，阴道本身会维持清洁的工作，所以平时会有一些不均匀、淡白色少量的分泌物，那是正常阴道自我清洁时所产生的。在没有感染的状况下常做阴道内冲洗，可能会增加细菌及霉菌感染的机会。
4、平时如厕完后，记得由前往后擦，避免将细菌从肛门带到阴部。
5、因为毛发有保护作用，所以最好不要将阴毛剃除，以免造成刺激及感染。
6、在分泌物很多时，可以用吹风机调温风在洗完澡后吹干阴部，如果可以，洗完澡后要在阴部较干之后再穿上内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，在医学的角度来说，对阴部其实也是比较好的。