女人缺乏性生活有什么危害?夫妻性生活是男女正常的需求，但在现实生活中，不少女性往往忽视了自己的性需求，性欲难以得到满足。女性缺乏性生活的背后往往隐藏着巨大的危机!你知道缺乏夫妻性生活对女性有哪些不良影响吗?
目录
1?女性缺少性生活对身体有哪些伤害
1.缺乏性生活会影响心理和情绪的健康
性生活质量会对女性的精神状态、情绪有影响。如果女性的性需求长期得不到满足，很可能会引起出轨，甚至令婚姻破裂。缺乏夫妻性生活也容易令女性出现性冷淡、性厌恶、性欲缺失的情况。性生活不协调是现代社会离婚率攀升的重要原因之一。
2.缺乏性生活会影响体内各器官生理功能
性生活不仅有助调剂夫妻关系，性生活的好处还体现在人体整体的健康调理上。缺乏性生活容易出现神经机能病症，如心脏神经机能症、周身酸痛、失眠多梦等。有研究显示，失眠的女性患者之，有四分之三是由于性欲得不到满足引起的。
3.缺乏性生活的女性是妇科炎症高发人群
如果女性长期缺乏性生活，子宫容易膨大，阴道壁会出现浮肿，大小阴唇也会明显肿胀。这样会令女性容易被阴道炎、子宫内膜炎、子宫附件炎等妇科疾病侵袭。虽然这些疾病不难治愈，但如果长期性欲得不到满足，病情会反复发作，严重者甚至会引发肿瘤，危害女性健康。
2女人一晚多次性生活好不好
1、容易引发痛经
女性一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退，身体恢复到平时的状态。此后若再次发动性高潮，对身体也不会有任何不利影响。但是如果每次性生活女性性欲都被充分唤起，进入平台期而又不能达到性高潮的话，盆腔充血会长时间存在，大约4至6小时才能消退，久而久之，就可能造成长期盆腔充血甚至淤血，产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等。
2、引发系列疾病
女性在行房时，同样有全身肌群痉挛、心跳加快、呼吸急促、血压升高、全身酥软、大汗淋漓、疲乏至极等全身表现。对女性来说，性生活过频可导致植物神经功能失调，出现一系列的植物神经功能紊乱的表现，如精神萎靡不振、头晕、头昏、面色苍白、眼眶周围灰暗，心烦、口干、腰膝酸软、白带增多，个别的可出现月经不调。由此可见，女性也需谨防一夜多次性生活的危害。
3、易性功能衰退
由于性冲动的连续与重复发生，男女双方都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常这样就可能导致身体及性器官的疲乏和劳累。物极必反，这样不仅不能得到充分的性满足，反而还会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。
3女性性生活有哪些心理禁忌
1、患有某些严重器质性疾病的患者，不可勉强过性生活。
2、患有传染病的人，尤其是患有性病的人，切忌过性生活，以免害己害人。
3、精疲力尽之际不可性交，否则，消耗体力过度有损健康。
4、心情不快时不要勉强性交，以免产生厌恶之感，影响以后性生活的和谐。
5、经期千万不要同房，否则，会因妇女经期子宫颈口的开放，内膜脱落充血，身体抵抗力差等原因，导致月经紊乱、痛经或闭经等多种妇科疾病。
6、女性喝酒之后不要性交，以免受孕后危及未来胎儿健全发育。
7、严禁不讲环境及生理卫生性交，以免将细菌病原体带入体内，损害健康。
8、饱食后和饥饿时不要性交，因为饱食使人肠道充盈并充血，大脑及其他器官相对供血不足;饥肠辘辘时，人的体力下降，精力不充沛，达不到性满足。
9、精神过度紧张中不要性交，否则会加剧女方的疼痛。
10、手术后不要性交。其中孕早期(前12周)流产后应禁房事一个月;孕中期(中间16周)流产后应禁房事一个半月;孕晚期(最后12周)分娩后应禁房事两个月。
4女人性生活后这6件事千万别急着做
1、不能马上洗澡
性生活前后清洗生殖器官保持清洁是个很好的习惯，但性生活后立即洗澡却不妥，如果洗冷水澡后果还会更严重。
性生活后洗冷水澡会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会突然流回心脏，加重心脏的负担。如果性爱后洗热水澡，也会使血液涌入皮肤和肌肉组织，然后引起其他重要器官供血不足，当大脑和心脏供血减少时，人体一些正常的生理功能就会会受到一定影响，可能会引起一些疾病。
2、不要直奔洗手间
你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次性爱，不给对方“再来一次”的机会!或者是你认为性爱“肮脏”，甚至对方留在你身上的体液也不干净。
3、不能马上睡觉
被广大女性吐槽的倒头就睡其实也并不健康，通常男女双方从性兴奋开始到高潮结束，正常情况下大约是5-20分钟，也有比这时间更长。在性交过程中，人体交感神经一直处于高度紧张状态，肌肉也属于紧绷状态，人体性激素分泌会特别旺盛。
所以性生活后倒头就睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就很难消失，可能让你第二天起来还觉得疲惫不堪。
4、不要马上入睡或分开就寝
夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适，认为这样睡觉不会被对方打扰。但性爱后，应该“破例”和伴侣分享一张床，或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。
5、不能吹风
有些人性生活后大汗淋漓，特别是夏天，往往会光着身子吹风，但这样其实很容易导致感冒。因为这时候人体调节体温的能力会减弱，容易让病菌有机可乘，容易导致人受风寒影响。如果直接对着冷风吹也不行，会造成汗腺排泄孔突然关闭，使得汗液排不出来。所以，性生活后尽管很热，也一定不能贪凉，一定要盖上关键部位，以免着凉。
6、不能吃冰冷食物
性生活后很多人会感到口干舌燥，就想吃一些冰冷的时候甚至想和冰镇的饮料。但由于交感神经比较兴奋，相对于平时而言，胃肠道血液会有一定量的减少，所以在胃肠粘膜充血没有恢复到平时的状态时，吃凉食会对肠胃造成一定的损伤，有可能会引起肠胃不适或者疼痛，部分肠胃敏感的人还可能会因此呕吐。所以不管性生活后你感觉有多热，最好还是不要吃冰冷的食物，喝点温水补充水分即可。
5女人吃什么能增强性欲
1、芦笋
芦笋中富含丰富的维生素E，具有促进性激素分泌的作用。
2、麦芽
研究发现麦芽中含有丰富的维生E，其具有预防性衰退的作用。
3、生蚝
西医认为生蚝是最好的催情药之一，其中富含的丰富的锌可促进男性荷尔蒙的分泌。
4、子母鸡
子母鸡指的就是还没有生蛋的母鸡。其营养丰富，同样具有滋阴润燥之功效。在民间就有给青春期的男孩吃公鸡进补，而女孩则用子母鸡的说法。
5、核酸食物
专家们发现充足的核酸可提高性功能，延缓性衰老。因此专家建议男女日常要经常吃像豆类，海产品，动物肝脏等这些核酸含量相对较多的食物。
6、蛋类
鸡蛋等蛋类食品富含蛋白质，男性吃鸡蛋，有助缓解亲热后疲劳。亲热后吃个鸡蛋，可以强精益气，提高精子质量与活力，是亲热后恢复元气的“还原剂”。
7、猪肾
含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。
8、三文鱼
三文鱼不仅美味可口，还是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用;其中还有欧米茄-3，可增强大脑中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。
9、莓类水果
如草莓、蓝莓、黑妹等浆果类水果，其中富含锌元素，能调节睾酮，从而达到提高男性镜子生成量和提高女性兴趣的目的。莓类水果还富含原花青素，它能放松血管，增强私密部位的血液循环。
10、巧克力
巧克力不仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。自15世纪以来，巧克力就被视为激发爱的营养食物，尤其是西班牙人，一直把它当作一种刺激性欲的药物。