脑血栓是属于一种中老年人比较常见的疾病，随着人体的年龄的增长，身体各方面功能开始变差，尤其是大脑，人体大脑出现问题就会容易导致一些身体疾病，而且也会损害身体健康，而预防脑血栓是比较关键的事情，可以睡前喝水，下面来看看吧。
目录
1脑血栓饮食注意方法有哪些
(一)食盐的用量要小脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。
(二)适量增加蛋白质由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
(三)注意烹调用料为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。
(四)经常喝水脑血栓的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。
(五)限制脂肪摄入量每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。
(六)控制总热量如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。
(七)限制精制糖限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。
2?睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓
有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。
脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间，说明血粘度增高同脑血栓的发生有一定关系。人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律4时至8时血粘度最高，以后逐渐降低，至凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。
所以，人们在深夜入睡前，特别是老年人，喝下约200毫升水，这样第二天早晨人体的血粘度不仅不上升，反而有所下降。
当然，脑血栓发生的原因是多方面的，血粘度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。
3脑血栓早期治疗方法有哪些
1.脑血栓的早期治疗上，建议患者还可以通过一些慢跑，或者是一些游泳等有益的锻炼，也是能起到对于脑血栓的治疗目的的，建议脑血栓的患者还要保持心情的愉悦，切勿太过于焦虑和不安。将绿豆100克以及海带50克加水煮到烂，然后放入冰糖后，再趁热食用。因为绿豆可消以消肿通气，还可以清热解毒，而海带则具有祛脂降压的功效。连续服用一月后，血压和血脂都有效降低了。
2.脑血栓的早期预防以及治疗中，主要是通过改善脑部血液循环的方式来进行的，患者还可以通过抗凝治疗方法的方式，也是对于脑血栓的早期治疗以及预防的情况有所帮助的，这些都是重要的防治措施。
3.脑血栓的患者，还要重视日常的饮食，这段时间患者要重视食物的摄入，其中如果过多食用高糖方面的食物，那么可导致出现血液粘稠度加重的情况，也不要吃那些太咸的食物，对于恢复也是很不利的。脑血栓患者应注意锻炼 ,根据病情和个人身体状况循序渐进 ,在按时服药与规律的生活基础上 ,长期坚持早晨、晚饭后各散步半小时 ,中午午睡半小时 ,这样能大大减少冠心病、脑血栓的发作次数 ,减轻发病程度。
4什么人易患脑血栓
一是有家族史，尤其是父母和祖父母患脑血栓的人。
二是患有高血压病的中、老年人，尤其是患有严重高血压病，未进行治疗和治疗无效的人。
三是患有冠心病、风湿性心脏病、心律失常的中、老年人，如果发生心房纤颤，则更易形成脑血栓。
四是患有糖尿病及高脂血症的中、老年人。血糖和血脂如果持续增高而没有得到有效地控制，就容易发生脑血栓。
五是曾经有过短暂性脑缺血发作，但没有充分重视并及时治疗的中、老年人。
六是血液粘度增高、血流动力学检查不正常的中、老年人。此外，还有经常发生头痛、眩晕、四肢麻木无力或感觉异常，以及有烟酒嗜好的中、老年人。有以上因素存在的人应注意脑血管疾病的预防。
5检查脑血栓的方法
1、脑血栓的三大常规检查：血常规，脑血栓发病初期，一般无特殊变化。白细胞不高，这一点就与脑出血不同。当合并感染时，如呼吸系统或泌尿系统感染，则白细胞增高。尿常规，脑血栓对尿常规并无影响。当病人有肾小动脉硬化并存时，尿常规可有异常。有慢性前列腺炎的男病人，尿中可有脓球、蛋白。尿糖检查可发现既往症状不显的糖尿病患者。大便常规，一般无变化，脑血栓病人检查大便的目的，是为了发现寄生虫和其他肠道疾病。大便潜血以发现胃肠道的出血。
2、脑血栓的血生化检查：血糖测定和糖耐量试验，缺血性脑血管病不论在短暂脑缺血发作期间、急性期及恢复期均常有糖耐量低下，而且持续地存在。而在糖耐量低下的脑血管病人中，凝血因子VIII相关抗原、纤维蛋白原、甘油三酯显著高于正常，血液存在高凝状态，是促发脑血管病的原因之一。
3、脑血栓检查还可用血脂测定：如甘油三酯和高密度脂蛋白(HDL)呈相反关系，即甘油三酯增高时HDL降低。HDL降低易促发动脉粥样硬化，引起缺血性脑血管病。血清钾、钠、氯、二氧化碳结合力的检查，及时发现电解质紊乱及酸碱失衡的情况。