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?男人可以经常吃桂圆吗

桂圆是一种有很好补心脾、补气血功效的食物。桂圆也可以被当成药物来进行治疗疾病。在平常的时候如果能多吃桂圆的话,那么身体的气血就可以得到很好的补充,对于养生保健来说是非常好的。一些身体比较气血不足的人都是可以用的。那么男人可以吃桂圆吗?下面我们就来好好的介绍一下。

目录 桂圆干怎么吃 ?男人可以经常吃桂圆吗 桂圆的功效与作用 桂圆养生食疗食谱 吃桂圆的好处

1桂圆干怎么吃

  桂圆莲子汤

  材料:桂圆肉 25 克、莲子 15 克、红枣 10 颗,冰糖少许

  做法:

  1、桂圆肉、莲子用清水洗净;

  2、红枣去核备用;

  3、将各食材放入锅内,加适量水熬煮 30 分钟。

  4、最后加冰糖调味即可饮用。

  桂圆红枣茶

  材料:桂圆肉 5 粒、干红枣 10 粒、冰糖半汤匙(8g)

  做法:取一个适用于微波炉的带盖容器,放入洗净的干红枣、桂圆肉和冰糖,凉水,盖上盖子。将容器移入微波炉中,以高火加热 10 分钟,之后改用或中火再加热 10 分钟,即成美味健康的桂圆红枣茶,暖意融融,脸色红润,

2?男人可以经常吃桂圆吗

  桂圆又叫做龙眼,是一种味道很好的,很甘甜的的食物,桂圆是具有补气血,益心脾的食物,桂圆还具有活血的作用,是有很好的滋养补益的作用,男人也是可以吃的,男人吃桂圆的话是可以提高身体的抵抗力以及免疫力,对身体是很好的,所以男人也是可以适当地吃一些,但是一次不能吃太多,一次吃太多的话是会导致上火的,消化不良等现象,每天坚持吃两三个对身体是特别的好。

  男性可常食用桂圆肉,许多上班族男性都会感觉到压力大、经常失眠,就可以每晚睡前吃10个桂圆,养心安神,治疗失眠。

  对于气血两虚、体力虚弱的症状,这些情况不单单存在于女性,很多男性也会,桂圆肉既能补脾胃之气,又能补营血不足,所以常食用桂圆肉也可治男性气弱血虚之症。

  《名医别录》称之为益智,言其功能养心益智故也。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃的功效。所以男人也能长期吃,还可改善性功能,提高性欲等等。

  古方中医提醒:中医认为,桂圆(龙眼)性温、味甘、甘温极易助火,桂圆不是人人皆宜,中医讲究食物性味和个人体质的配合,凡有内热、痰火的男性都不应多吃桂圆。

  只要是身体比较气血不足的人,都是可以吃桂圆来进行保健养生的。如果能够长期的使用,那么对于补充气血是有很大帮助的。身体气血不足的人除了可以多吃桂圆外,还能多吃一些其他的补充气血的食物,这样能让保健养生的效果会更好一些。

3桂圆的功效与作用

  桂圆的功效与作用

  桂圆的功效和作用:桂圆亦称龙眼中医学认为,桂圆肉性味甘,平,归心、脾经,自古以来就被视为滋补佳品和滋补良药,具有开胃益脾、养血安神、*益气、补虚长智的功效。桂园在临床上常用于思虑过度,劳伤心脾引起的惊悸怔忡、失眠健忘、食少体倦、脾虚气弱、便血崩漏、气血不足、贫血等症。

  桂圆的功效与作用主要有

  1、桂圆有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。

  2、桂圆具有益气养血,健脾补心的功效。

  桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有“果中神品”之称。《神农本草经》记载:龙眼肉有治疗“五脏邪气,安志厌食”的功效,称“久服强魂聪明,轻身不老,通神明”。

  桂圆的作用

  桂圆有延寿作用,能增强血管弹力、强度、张力、收缩力,使血管完整,保持良好功能。

  龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源,提供全身的营养。如果人们思虑过度,劳伤心脾,可导致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者,常有气血不足之证,而表现为面色苍白或萎黄,倦怠乏力,心悸气短等症,龙眼肉既补心脾,又益气血,甘甜平和,有较好疗效。

4桂圆养生食疗食谱

  1、桂圆大枣粥

  材料:大米或糯米100克,桂圆肉10克,大枣10克,适量白糖。

  做法:

  1、将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净;

  2、加适量水煮,用文火熬煮;

  3、熬煮60分钟后,粥熟加适量白糖调匀,即可食用。

  功效:用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。

  2、桂圆枸杞鸡汤

  材料:鸡肉400克,桂圆100克,枸杞子25克,盐4克。

  做法:

  1、鸡肉洗净,切块;

  2、桂圆去壳;

  3、枸杞洗净浸泡片刻;

  4、鸡肉块放入多囊卵巢综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用;

  5、将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸;

  6、然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。

  功效:气血双补,补虚养身。

5吃桂圆的好处

  温补

  多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。

  丰胸

  桂圆有丰胸的功效,常吃桂园的女人,脸色比较红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都是用桂圆作为搭配。

  安眠

  中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

  补血

  能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

标签:中医科,中医内科,

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