关于青春的记忆里，大多数人或多或少的都有和痘痘“作战”的经历，尤其是爱美的女孩，痘痘简直是她们的人生第一大宿敌。随着生活节奏越来越快，高强度的工作压力和紧张的生活氛围让人喘不过气来，尤其是年轻的上班族，经常熬夜也就在所难免，痘痘这个“老朋友”也就经常会光临我们的脸蛋，那么?熬夜长“痘痘” 怎么办?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1痘痘肌肤保养8方法
深度清洁
压力痘就是大家大家所熟知的闭合性粉刺的俗称，它的产生主要是因为肌肤的炎症引起。所以需要选择一款可以彻底清洁又温和不损伤肌肤的洁面产品非常重要的。如果你的皮肤比较敏感建议选择天然成分的洁面品。
如果非挤不可也要求助专家
当粉刺严重发炎的时必须找皮肤专家了，有些开放性的粉刺可以用物理的方法清除，但要在消毒的环境中让专业人士处理。清除之后要大量的补水来帮助肌肤尽快恢复。
不想毁容就不要挤
你是不是忍不住对痘痘下狠手?不过只要想到这样的方法只会造成炎症、 痘印，以及更多的痤疮，说不定还有机会留下终身的疤痕，你还会去尝试吗?
将痘痘扼杀于萌芽
护肤专家指出，在痤疮生长的前一到两天是最容易清除的时候，此时选择适合的产品进行治疗可以事倍功半。特别要注意的是，为了避免炎症的转移你要选择密集并全面地涂抹痤疮产品一至两天才可以。
不要过度使用祛痘产品
即便你非常迫切的想根除这些烦人的痘痘，也不要多度去涂抹祛痘产品。如果感到皮肤干燥或不适，需要立即停用痤疮产品并进行补水。
耐心等待6周以上
要知道现在的祛痘产品种类非常的多，不过基础的成分中都少不了苯甲酰过氧化物或乙醇或水杨酸痤疮，这是经过临床临床试验的祛痘有效成分之一。不过时间上还是不能着急，这些成分作用肌肤需要六个星期的工作。所以祛痘也是需要耐心的!
选择清爽的护肤品
想控制痘痘的生成并不是一件难事。在护肤品的选择上要挑选质地相对轻薄的产品，并且要在清洁后均匀的按摩让肌肤吸收，这样有助于排毒、缓解压力痘的复发。
给自己一个放松的时空
我们体内的荷尔蒙是不是平衡有很大程度上是与我们的情绪密不可分的。如果压力过大，则会导致相应激素增加产生过量的油脂，随之阻塞毛孔。所以尽量做一些让自己放松身心的事情吧。
2?熬夜长“痘痘” 你应该知道这几点
一、熬夜先洗脸
长时间的熬夜很伤身体，最先做出反应的必然是痘痘，影响美观不说，更有可能影响工作状态和工作情绪，这就不好了。究其原因，一方面可能是皮肤白天“吸收”大量的污染物，晚上熬夜的时候没有顾得上，等痘痘出来了才后悔莫及。所以建议熬夜之前要及时的清洁肌肤，使脸部的毛孔得到及时的畅通;另一方面是因为生物钟经常性的紊乱，生物钟失衡就完全打破了正常的作息时间，身体的各项机能也都会随之改变，引起内分泌失调，从而引起痘痘的爆发。所以要及时的洁净皮肤，熬夜之前对皮肤先做个保养，“晚睡不晚洗”，在睡觉之前，最好再次用清水洗脸，也可以涂上质地稍厚的修复产品。
二、补充维生素
经常熬夜会让皮肤衰老加速，最主要的原因就是胶原蛋白的流失，而胶原蛋白也是抵抗衰老的一种非常重要的蛋白质，所以经常熬夜的话，每天就要多摄入一些含维生素C或者含有胶原蛋白的食物，比如，动物肉皮、鱼类等食物都有含有丰富的胶原蛋白成分，大量的水果都富含维生素C，长期服用，不仅仅有利于皮肤恢复弹性和光泽，对身体各个机能的恢复也是有好处的。
三、抵制“垃圾”食品
对于一些“吃货”来说，这简直是不能接受的，当然了，熬夜时间太久的话，可以补充一些有营养的食物来补充身体损耗的能量，但是坚决要对“垃圾”食品说不!比如方便面、薯片、可乐等食品，不只是因为这些食物不容易消化，会加重消化道负担，可能你还不太清楚，长期食用垃圾食品，可能会引发心血管疾病，对身体的肝脏、肾脏等器官也会造成伤害。偶尔使用过多，则会引起消化不良，热气上火，痘痘也会随之而来，加重身体的负担。
3?女生长痘痘是什么原因造成的
原因1：肤质
油性皮肤更容易张青春痘，这是不争的事实。油性皮肤的出油本来就多，毛孔也比干性皮肤的人粗大，角质也厚重。在冬天，油性皮肤往往可以保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛出油光甚至引起毛孔阻塞，长出一大堆痘痘。
解决方法：建议使用整套的控油产品做好保养工作，同时在夏天做好肌肤的调理工作。
原因2：内分泌
有些女孩子虽然经常美容，皮肤也很少泛油，可总是会长出成片的细小痘痘，这就需要去医院检查自己的内分泌是否正常了因为内分泌失调是引起痘痘的一个很重要的原因。
解决方法：在继续做好美容工作的同时区看中医，调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤双管齐下的方法来达到标本兼治的目的，痘痘自然会迎刃而解。
原因3：生理期
有些女孩子在生理期前一周左右的时间里，下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这段时间内分泌的改变引起了痘痘的产生。
解决方法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只需使用一些消炎镇定的保养品防其恶化即可。
原因4：便秘
便秘问题常常导致脸上出现痘痘，那是由于积聚于体内的毒素在通过皮肤排出时而引起的。
解决方法：调整自身的饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，改善便秘的情况，痘痘自然会消失。
原因5：压力
人长期处于压力之下，容易长出痘痘。比如考试之前或常常处于紧张、失眠状态的人，特别容易出现痘痘。
解决方法：如果你的紧张感和生活压力是暂时的，那么不必要过于操心，因为这样的痘痘持续的时间不会太长。出痘痘期间只要加强皮肤清洁、保持充足的睡眠，痘痘便会很快消失。如果有神经失调或心理压抑的倾向，而导致痘痘问题一直没有好转，建议先去看心理医生，等到心理调试好了痘痘也就自动消失了。
原因6：水土不服
环境的变迁，会使得皮肤出现不适应或肤质暂时的改变，特别是在温度或湿度高的地方，皮肤油质分泌会增多，容易产生痘痘。
解决方法：根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。
4长痘痘可以化妆吗
长痘痘可以化妆吗
化妆，是采取合乎规则的步骤和技巧，对人体的面部、五官及其他部位进行渲染、描画、整理，增强立体印象，调整形色，掩饰缺陷，表现神采，从而达到美化视觉感受的目的。都说长痘痘了就不能化妆，否则各种化妆品会堵塞住毛孔，从而导致痘痘恶化，听上去很有道理，但事实真是如此吗?
美容专家表示，并非所有的化妆品都会引致痘痘变严重，这要取决于你用什么化妆品。如果是用一些不容易导致痘痘的产品，那是没有问题的，但是还坚持用油性或者厚重的膏时，这就有可能导致痘痘更加严重了。
在出席一些重要场合时，淡妆是可以的，但要注意选择不会堵塞毛孔的轻薄型化妆品，另外，一定要卸妆干净。
脸上长痘痘要如何化妆
1、其实无论你是否痘痘脸化妆，在任何上妆前都应该做好基本的肌肤护理工作，最基本的就是洗脸——爽肤水——润肤露。特别是痘痘脸肌肤化妆前，这几个步骤一定要做好，因为很多时候冒痘痘其实是在暗示着皮肤开始变得干燥，另外脸上的出油情况也不能够单纯的进行控油，肌肤补水才是关键。假如预先知道要化妆，那么在前一晚还可以敷上保湿美白让肌肤变得更加的水润，更加方便上妆。
2、打底妆，美女使用的是一款骨胶原多效bb霜，它的质地相对来说比较的细腻，而且有着不错的延展度，选择一款适合自己的颜色，开始化底妆吧。在乳液被肌肤吸收了之后，我们在脸上点上适量的bb霜，用指腹把它给涂抹均匀，平均的覆盖在脸上，对于鼻翼嘴角等一些微小的地方，可以使用三角形海绵粉扑的边角位进行涂抹。
3、涂好了bb霜后，为了能够让妆效更加的持久和保持脸部的清爽感觉，我们需要使用散粉进行定妆。用粉扑蘸取适量的定妆粉，轻轻的在脸上扫上薄薄的一层就可以了。
4、眼妆的部分，依然是最基本的眼影——眼线——睫毛膏。这里教大家一个快速化妆的小技巧，那就是在单色眼影上加上眼线，就能够让你拥有气质，并且节省化妆的时间了。眼睑上简单的扫上一层淡淡的棕色眼影就可以了。
5、然后拿出黑色的眼线笔，沿着上睫毛的根部描画出眼线，然后下眼线部分可以使用眼线刷蘸取少量的棕色或者黑色眼影轻轻的画上就可以了。然后使用睫毛膏稍微的涂刷一下睫毛，让睫毛变卷翘。下睫毛部分也可以适当的涂刷一下，打造根根分明的效果。
6、腮红和唇妆的部分，腮红刷蘸取适量的粉色腮红，轻轻的打在苹果肌的位置就可以了。拿出粉色的口红，均匀的填满双唇位置，淡淡的颜色就已经很漂亮了。
5冬天也长痘教你正确祛痘方法
注意饮食
各人体质不同，所以有人吃辣会长痘，有人吃甜会长痘。如果你属于痘痘容易因为饮食而爆发的人群，那么在冬季一定要注意饮食，少吃会诱发痘痘的辛辣、甜腻食物，油炸、腌制的食物也要少吃。值得注意的是，对某些食物会过敏的人也要避开过敏食物，否则会加重令痘痘更难消除。
作息规律
经常熬夜的人更易长痘，这是因为熬夜会伤害身体，加重体内的毒素堆积。中医认为，冬季要早睡晚起，顺应天时的作息时间能让人们更加容光焕发，睡一个好觉也可以养护好皮肤，避免痘痘的出现，也有利于痘痘的祛除。
针灸祛痘
如果面部有大面积的痤疮，此时可以利用针灸来祛痘。针灸祛痘的原理是利用针灸来刺激血管扩张，改善面部的机体循环，起到祛痘、消除痤疮的目的。另外，针灸还能帮助人们更好的排出体内的毒素，这对于祛痘也有一定的好处。
中药祛痘
长痘的话除了要忌口，同时也可以吃一些能起到祛痘、排毒功效的食物或者药材。在中医上，有不少中药有具有祛痘的功效，例如冬瓜、西瓜能去因为肾虚而引起的痘痘，木耳、银耳等则能治疗肺火型痘痘，通过中药祛痘要先了解自己属于哪一类型的痘痘，才能起到最好的功效。