孕妇有很多的东西都是不可以吃，因为怀孕的时候很多的食物会对孕妇和肚子里的宝宝不好，所以怀孕的时候很多东西都是需要忌的。猕猴桃干是一种酸甜的干果肉，很多女性都会喜欢吃，不过怀孕以后就会担心猕猴桃干会是不好的，不能吃。那么，孕妈到底可以吃猕猴桃干吗?
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1猕猴桃干的热量高吗
猕猴桃是比较好吃的，如果自己比较喜欢吃的话，就可以适当的吃一些是不错的，因为猕猴桃的药用价值是比较高的，经常吃的话是对身体比较有好处的，但是吃的量不要过于多，以免影响自己的减肥计划。因为虽然猕猴桃有很高的药用价值，但是其含有的其他物质也是比较多的比如像是一些脂肪、蛋白质等物质都是比较多的，所以还是不要多吃的，为了我减肥还是尽量节制一下。
猕猴桃是一种水果，它含有丰富的维生素c,它能够淡化人体黑色素，能够补肾，增加人身体的微量元素。经常吃猕猴桃是不会上火的，因为猕猴桃能够促进人身体骨骼发育。能够利尿，促进人体新陈代谢，增强人体免疫力系统。但是任何食物最好都是适度适量，不能因为喜欢就过度食用，这样不利于健康发展，另外不能只是食用一种水果，要饮食搭配均衡，补充人体各方面微量元素。
2孕妇经常吃猕猴桃干好吗
猕猴桃价值和药用价值很高，果味独特鲜美而且富含蛋白质和多种矿物质，尤其维生素C含量很高，每100克猕猴桃含维生素C400-430毫克，是其它水果的数倍或数十倍，是苹果和柑桔的50-60倍，是鸭梨的70-80倍，一个成年人一天所需的维生素C量为50-60毫克，天天吃一个猕猴桃就可以满意人体需要量。
猕猴桃汁具有阻断致癌性亚硝基化合物合成的作用，还含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶(SOD)，可以嫩化肉类、具有养颜、提高免疫功能、增强抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能，因而被列入宇航员食谱。
猕猴桃又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。果肉含多种维生素，堪称水果之王;同时含有脂肪、蛋白、钙、磷、铁、镁等多种微量元素和多种氨基酸及果胶等营养成分;还含有猕猴桃碱，对胃癌、食道癌、风湿、黄疸有防备和治疗作用。可加工果酱、果汁、果脯等食品和饮料。猕猴桃种子含油，根、茎、叶、花、果均可入药，有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。综上所述，孕妇当然可以吃猕猴桃干，并且好处多多。
孕妇吃猕猴桃是很好的，可以补充需要的维生素，也可以解馋。而且猕猴桃对人有很多的好处，是非常好非常适合吃的水果，不过然和东西吃多了都不会好，所以吃的时候要注意节制，不能因为可以吃就没有节制的吃，反而不好。
3猕猴桃干9种神奇的吃法
1、猕猴桃干可切碎与米饭一起蒸，蒸出来的米饭香喷喷的。
2、猕猴桃干可切碎煮稀饭。
3、猕猴桃干可切成丁状，放在寿司里。
4、可做刨冰用，到了夏天，想想就觉得很美味呦。
5、也可切成碎沫放在奶茶里。
6、将猕猴桃干切小粒，和酸奶拌匀混合，就是DIY水果酸奶咯。
7、猕猴桃干还可以用来泡水喝，就跟泡柠檬片一样，酸酸的味道不仅解渴，还十分的开胃呢。
8、猕猴桃干还可以泡在奶茶里，与奶茶混着喝，体验猕猴桃奶茶带来的新鲜感。
9、将猕猴桃干摆放在准备烘烤的面包上，然后在烤箱里烘烤，香喷喷的面包就烤好啦，营养美味让人又有食欲。
4猕猴桃果干可以减肥吗
其实,是可以的。因为猕猴桃本来就具有很丰富的膳食纤维,这是有利于消化、润肠、排毒的一种元素,而恰恰猕猴桃干具有这个营养素。所以,可以帮你更好地排毒,从一定的程度上是达到了减肥的效果,但是在这里必须说清楚的是,干果毕竟是加工过的,鲜果的效果会更好。而且,猕猴桃干只是一种辅助减肥的干果,绝对不能把它当主食。
所以,猕猴桃干是一种高营养、低热卡果干,是可以减肥的;而且还能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
根据各种大型网站上的价格显示,猕猴桃干的价格并不是很贵,通常8-9元就可以买到100g左右了。还会因为牌子的不同,包装的不同有不同的价格。通常都是越多一起买就会越便宜的,300g的约为20元。猕猴桃干也会根据品种的不同有不一样的价格,相对地绿心的猕猴桃干会稍微便宜点,而黄心的由于口感会更好点而会比较贵。如果要网购的话,大家还是选择一些信得过的商家,或者到干货店去挑选。
5猕猴桃怎么催熟
1、用苹果催熟猕猴桃
将几个苹果和买来的较硬的猕猴桃一起装在纸袋子里,扎上口,放上两三天,就能使猕猴桃变软了。这是利用的苹果散发出来的一起气体——乙烯,起到催熟效果的。不仅苹果能催熟猕猴桃,其他的水果,如香蕉、梨、蔬菜西红柿等也能将猕猴桃催熟,但要记住不能放的时间太长了,会让猕猴桃变烂。
2、提高放果的环境温度
这也是我们最自然,最值得采取的一种方法哦,猕猴桃存放环境温度越高,果实新陈代谢越活跃,后熟越快。所以刚买回来的生猕猴桃最好不要放置冰箱,常温下放在盒子里一两天,变软的速度会比在冰箱储存的快一些。