怀孕是一件大事，对于一个想要宝宝的家庭来说怀孕能够让全家人都喜笑颜开，但是怀孕的过程非常的艰辛，其中还会遇到不少的困难，例如疾病的影响是最大的因素，需要孕妇们小心翼翼，最常见的症状是孕妇上火热气，这是由于饮食和外界条件引起的，那么，孕妇上火热气怎么办呢
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1怀孕五个月时漂亮妈妈要注意身体细微变化
黑斑，雀斑
怀孕后，首先乳头会渐渐变黑，此外，腹部中央、外阴部等处都有色素沉淀，脸上的黑斑、雀斑更加明显，这是由于皮肤细胞中的黑色素沉淀所致，在生产后颜色会慢慢变淡，以后大多会消失。
防止紫外线，多摄取维生素类食物，即可预防黑斑、雀斑，生活规律不熬夜也能有效控制发生上述情况。
浮肿
怀孕时经常有身体浮肿的情形，这是由于体重增加造成体内水分也增加，其中多数为脚部浮肿，这是因为受到子宫压迫，下半身血液循环不良造成的。此时可坐下将腿伸直，或把脚部垫高。
浮肿和妊娠毒血症有密切的关系。若早上起床有浮肿情形，并且体重一周内增加500克以上时，请到医院检查。
妊娠纹
身体上产生的紫红色线条称为妊娠纹，一般出现在下腹部、乳房、臂部、大腿上。这是由于乳房或腹部急速隆起，肌肤的伸展性失去平衡而导致，生产后此纹路会变淡，不必过于紧张。
看来怀孕五个月的孕妇确实要经受不同程度上的身体不适，准妈妈们要用上面这些预防的方法进行合理的预防。
2 孕妇如何保持血糖正常值
孕妇血糖高多是由于饮食不当引起的。为了能让自己补充足够的营养，保证自己和胎儿的身体需求，准妈妈们总是会在孕期吃很多不同营养的食物，不过，补身过度就会出现血糖高的问题啦!
所以，首先要控制饮食，少吃多餐，吃饭要细嚼慢咽，注意不暴饮暴食，生活有规控制水果，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多吃蔬菜、杂量、豆类。
孕妇要在医护人员和营养师的指示下进食，在平时要控制好血糖，还要经常到医院检查血糖值。多摄取水份也是预防高血糖的好方法，遇到意外情况立即就医。
3 孕妇血糖高水果谨慎食用
我们知道除了甜食，水果中也有大量的糖分，对于高血糖的人来说，摄取过多的糖分而无法转化会加重肾脏器官的功能，孕妈妈高血糖会导致糖尿病，那么，孕妇高血糖不能吃什么水果?
孕妇高血糖不能吃哪些水果
既然是血糖高，那么顾名思义就是孕妇的饮食成分中糖摄入过量导致的。在孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食，甚至有些水果也不可以。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
4导致胎儿畸形的因素
1964年，德国一些孕妇因出现妊娠反应服用一种叫反应停的药物作为镇静剂。时隔不久就出生了近万例“海豹肢”畸形儿，从而引起全世界对药物致畸作用的重视。人们过去总认为胎盘是胎儿的天然屏障，任何药物都不能通过胎盘进入胎儿体内。这件事改变了人们对药物致畸的重新认识。
任何药物，包括维生素一类的营养药物，既有其治疗作用的一面，又有其不良反应的一面。这一方面和用药者当时的机体状况有关，也同用药的剂量和方法有关。研究发现，药物在孕妈妈体内可以通过胎盘运送到胎儿体内，甚至达到和母体内的药物浓度相等的程度。
怀孕3个月前谨慎用药
药物对胎儿的致畸作用最敏感时期是怀孕3个月之内。在这段时间里，胎儿各器官都开始发育，各类蛋白及脂类合成活跃，细胞分化迅速，最后形成各个不同的器官和组织。如果在器官细胞合成分化过程中受到药物干扰，就会造成胎儿器官畸形。一个时期内用一种药物可引起多个器官畸形，也可能多种药物共同导致一种畸形。胎儿3个月后，各器官基本发育成形，此后再使用药物一般不会再发生畸形。
但也不能因此就说怀孕期间不能用药，只要告知医生怀孕的周数，经过医生处方并遵守用药方式，不但可以放心用药，还可避免妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症对胎儿的不良影响。
5孕妇上火热气怎么办呢
因为孕妇吃水果蔬菜可有效的预防上火。常见有效预防上火的食物有下列几种：
黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。
火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火有好处。
苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。
梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。
草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。
西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。