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总感觉心脏不舒服是为什么

其实很多人在生活当中会,总有一段时间感觉心脏不舒服,但是又不知道是什么原因造成,所以针对这种现象,大家也是需要警惕的,因为我们都知道心脏,是我们生命跳动的源泉,如果心脏出现疾病造成的危害会非常的大,所以你就需要了解一下,底哪些因素容易导致心脏不舒服。

目录 夏季心脏养生的4个小方法 总感觉心脏不舒服是为什么 心脏病食疗菜 心脏病有哪些危害 心脏病突发的两种征兆

1夏季心脏养生的4个小方法

  1、适量运动

  研究发现,步行对心脏健康非常有利。每慢走3分钟就快走1分钟,可以使心率有规律地增快、减慢,有助于改善血管功能。每周3~5次为宜。

  2、以茶取代咖啡

  与不喝茶的人相比,每天喝三杯茶的人罹患心脏病的几率减少一半。据了解,茶叶中的强效抗氧化剂类黄酮具有保护心脏的功效。

  3、早晨搓手

  早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新一天的工作。随着人体活动的增加,心率会加快,因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式,通过刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,并增强呼吸系统的功能,起到保健作用。搓手心时,将两掌合并,来回对搓,尽可能地摩擦手心。此外,早晨,将两双手的手指相互对揉按摩,也能起到提神醒脑的作用。

  4、喝牛奶

  每天都把牛奶、酸奶或是奶酪当成必吃食物的人,他们的血压会比其他人下降4%左右,要知道血压越高,破坏血管的能力就会越强,罹患心脏病的风险也就会越高。而且低脂的乳制品是最好的选择,因为其包含的“坏脂肪”更少。

2总感觉心脏不舒服是为什么

  心脏的疼痛和呼吸、按压无关系。“阵发性的绞痛”是很严重的心绞痛,大概你感觉到心脏去了。女性45岁之前很少冠心病心绞痛,神经性的疼痛可能性大,人神经会发生短路的,尤其是属于你这样的年纪,有时候久坐、扭到、撞到,或者思虑过多都会有胸痛的感觉。

  如放不下心可检查确认,能跑动的话做活动平板运动试验,有问题进一步做冠脉CTA、冠脉造影(对于你来说这两者意义价值一样)。

  只有我们真正了解,导致心脏不舒服的原因在哪里,才可以有效的治疗和解决,减少我心脏疾病问题给健康造成的影响和伤害,当然如果确实自己不了解真正的因素,建议及时到医院做全面的检查。

3心脏病食疗菜

  1、玉米粉粥

  功效:降脂,降压,对动脉硬化、心肌梗塞、血液循环障碍等症也有一定的治疗作用。

  配料:玉米粉、大米各适量。

  制作:将玉米粉加适量冷水调匀,待大米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥。

  用法:早、晚餐温热服。

  1.2、绿豆粥

  功效:清热解毒,消肿,降脂,也适用于暑热烦渴、疖肿、食物中毒等症。

  配料:绿豆适量、大米100克。

  制作:先将绿豆洗净,用温水浸泡2小时,然后与大米同入砂锅内,加水1000毫升,煮至豆烂米开汤稠。

  用法:每日2~3次顿服,夏季可当冷饮经常食用。

  忌宜:脾胃虚寒,腹泻者不宜食用,冬季不宜食用。

4心脏病有哪些危害

  心脏病的危害极大,是因为心脏病发作可能是渐进性的,在发作前几周先出现心绞痛。但它也可能在毫无预兆下猝然发作。心脏病发作的疼痛轻重不一,有的是胸部的一种紧缩感,有的是一种极其痛苦的爆裂性感觉。这种疼痛可能会持续不退,也可能只持续几分钟后就消失了,然后又再度出现。这种疼痛也会在做运动时,或情绪紧张时发生。

  心脏病的危害还包括一些危险症状,有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。还有少部分患者的心脏病病发时症状极不明显,这种情况叫做无症状梗塞,需要在医院进行某些检查才能诊断出来。也因为其症状的隐匿性,大大增加了心脏病的危害。

  心力衰竭是心脏病最可怕的危害,患者不但要忍受呼吸困难、足踝肿胀、精疲力竭等临床症状带来的极大痛苦,并且因反复住院,给病人及家属带来诸多的不便和沉重的负担。心力衰竭严重影响病人的生活质量,甚至不能自理,心脏病的危害可见一斑。

  心脏病严重威胁人类生命健康,有资料显示,心脏病致死的案例中,以心脏病发作而死亡的情况最常见,但心脏病发作的病例中,只有1/3是致命性的,2/3是非致命新的。所以,为了最大限度降低心脏病的危害,提醒患者千万不要忽视心脏病的治疗。

5心脏病突发的两种征兆

  1、呼吸困难,头晕,难以深呼吸

  当你感觉难以深呼吸的时候,你也许会以为是你的肺出问题了,但这同样可能是由于心脏虚弱而导致血液里氧过少的结果。官方认为呼吸困难、短促通常都是系列心脏疾病的第一征兆。在哈佛的一项研究中,40%的女性心脏病患者在被确证之前的6个月都有呼吸短促等现象。

  特征:你会感觉你像在高海拔地区一样无法吸进更多的氧气。你会感觉头很轻,甚至晕眩。持续性的哮喘或者肺部不适也同样可以让你怀疑是否是心脏的问题。

  应对:呼吸急促既可能是肺部的问题也可能是心脏的问题,为了避免拖到后面,及早检查才是王道。

  2、心跳加剧,猛烈或者不规律

  突然、或者无缘由的心跳加剧,不规律的心跳都能在心脏病发作前几周或者一两个月提醒你:你要注意了。如果只是心律不齐,并没有伴随着心跳的加快,那么情况还稍微好一些,可一旦心跳不规律的同时还伴着每分钟心跳的加快(即医学上的心室性心搏过速),那么身体已经明确地指示,你该立马去医院了。尤其是在运动之后,一旦发生心室性心搏过速,则极有可能在短时间内突然死亡。因此一定要在最短的时间内寻求帮助。

  特征:上述症状很容易与惊恐发作(一种病症,亦称为急性焦虑发作)搞混淆。通常,并没有明显的诱因能够导致突然心跳加速并心律不齐,但是有一种心室性心搏过速是由激烈运动后造成的。当这些现象持续1到2分钟后,头晕无力也随之而来。

  应对:立即求医。

标签:内科,心血管内科,

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