子宫是女性身体中非常重要的生殖器官，一旦出现问题就会影响到女性的生育能力，并且也容易出现一些后遗症，其中人流手术就是对身体伤害非常大的一种方式，在人流之后一定要注意才能更快的恢复，但是一定要掌握好方法才行，下面一起了解下人流后怎样保养子宫呢。
目录
1人流后如何调养
1、做好避孕
做好避孕措施，最好近期不要怀孕。
2、适当活动
休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出。
3、避免劳动
在人流后近期内不要从事过重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
4、增加营养
注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。
5、防止不良情绪
通过看电视、读报刊及打咨询热线分散自己的注意力，防止出现不良情绪。
6、严禁房事
人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后短期内严禁房事。
7、保持外阴清洁
在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
2多次流产后怎样保养子宫呢
妇科专家指出，很多年青女性不知道如何爱护自己，导致人流手术频繁，但由于不知道人流后如何保养，也给自己以后的生养带来了很大的影响，甚至造成不孕。那么女性多次人流后如何保养身体?
专家介绍说，无痛人流手术一般来说都比较安全，须要注意术后保养，格外是多次人流后就更须要注意保养了。人工流产后必需对各种食品在数目上以及相互搭配上作出公道安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、无机盐、水和纤维素的须要。
为了促进人工流产后的康复，人流后饮食调整应注重以下几点：
一、蛋白质是抗体的重要组成成分，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，逐日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、豆类制品等。
二、人工流产手术后，由于身体较衰弱，补充水分应少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多因此，应多吃新奇蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
三、在正常饮食的基础上，适当限止脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。
此外，人流后女性可以在平时的餐点中调试以下佳肴：
豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。逐日早空腹服食。
荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，逐日1剂。具有补血生津作用。
鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。
3人流后子宫护理方法
人流手术后一定要注意好好休息，在保养子宫的同时要注意保持外阴的清洁卫生，并且半月之内也不要进行盆浴，避免污水进入阴道而引起感染。另外所使用的卫生巾，以及所穿的内裤要勤洗勤换。
其次需要注意的就是人流后的一个月之内夫妻间一定不要同房，因为如果过早的进行了性生活，就会很容易造成女性子宫内膜炎、或者盆腔炎，并且还会很有可能引起继发性不孕，对子宫造成一些伤害。
再就是在营养方面，也应该比平时稍微的注意一下，可以吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋蛋白质多食物，这样可以增强人体对疾病的抵抗力，从而促进人流手术中对子宫造成的伤害，使其早日修复。
人流后要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎吃雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火食品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够。
保证良好的心态对疾病的治疗是非常重要的，上面就是对人流后子宫如何保养呢的介绍，在人流之后一定要保持乐观的心情，并且要多进行休息，饮食上要多吃清淡的食物，并且要注意到医院做好复查。
4人流后注意事项有哪些
人流后如果不能好好调理，很容易引发各种妇科病。人流后注意事项有哪些?人流术后应卧床休息2-3天，半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒，还应多吃蛋白质和富含维生素的食物。
1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进子宫内膜的修复。
2、保持外阴清洁，严禁同房。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。
5多次流产会产生的四大危害
1、术时并发症
子宫出血在200毫升以上;人流综合征又称心脑综合征，发生率12%，受术者突然出现心动过缓，心律失常，血压下降，面色苍白，大汗淋漓等一系列症状，严重者甚至发生 昏厥和抽搐;子宫穿孔;漏吸，胚胎组织未能吸出，以至妊娠继续发展。
2、近期并发症
人工流产不全，术后阴道出血长达15天以上;术后2周内由于致病菌的感染而出现子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎等;宫腔积血;宫腔粘连，术后闭经或经量显著减少，有时伴周期性下腹疼痛或有子宫增大积血。
3、远期并发症
慢性盆腔炎;月经异常;继发不孕;子宫内膜异位症。
4、再次妊娠时的并发症
不孕症;晚期流产偏高;早产偏高;围生期死亡率偏高;产前、产后出血率增加;新生儿溶血症增加。药物流产适用于停经49天内的妇女。国产米非司酮的不全流产和流产失败率约10%;药物流产的副作用有恶心，呕吐，头晕和乏力等类早孕反应，下腹痛明显增高;药物流产后出血时间长，平均为半个月左右，有的长达1-2个月之久，并有潜在大出血的危险;在进行药物流产中，部分孕妇停经在40天之内，此时临床难以确诊是宫外还是宫内妊娠，因此有时误诊而使用药物流产，以后发生内出血休克需要抢救。