所谓的感觉烦躁，就是心里面感觉到烦闷，非常容易急躁，并且容易发怒。有的人可能因为烦躁的心情，而导致手足动作不断，或者导致举止失措，表现得非常不安宁。有的人在感觉烦躁的时候，会身体倦怠，那么家有两个宝争吵很烦恼怎么办?下面一起来看看吧!
目录
1每天都很烦恼怎么办
喝糖水：秋天里由于天气原因，人体容易出现燥热，从而影响到心情问题。要从饮食中获得滋补效果，除了喝汤外，糖水也是一个不错的选择。特别在秋季，喝糖 水能够有效预防因天气干燥造成流鼻血或喉咙干痒等身体不适症状出现。常见的滋补润燥糖水有：冰糖炖雪耳、川备炖雪梨、天山雪莲炖百合等等。
做运动：运动无疑是一种很好的情绪发泄途径。世界上，黑人患抑郁症的几率比其他肤色人种要低，这很大一部分原因与黑人喜爱运动有关。在运动过程中，不但可以让你从烦恼困境中跳出来，身体也得到很到的锻炼。运动出汗时，身体毒素会随着汗液排出体外，有益身心健康。
心理自我调节：虽然烦躁易怒情绪会让人处于冲动当中，但平时注重陶冶情操，比如作画、炼字、品茶等，都可以帮助我们拓宽心理世界，减少季节心情烦躁情绪出现。多方面培养兴趣，让日常生活出现积极面，学会享受生活和人生，都有助预防烦躁易怒心情的出现。
2家有两个宝 争吵很烦恼
让大孩子照顾小孩子
当你在照顾小孩子的时候，给大孩子也分配一些任务。这样，大孩子会获得一种荣誉感，并且能够从帮助同胞兄妹挑选衬衫或者准备尿布这种琐碎的事情中意识到自己的重要性。当然，你可能还希望鼓励年龄大一点的兄弟姐妹能够教给小一点的孩子一些技能，比如如何玩游戏或者给他们读故事，这样也可以培养孩子们之间的感情。
告诉孩子学会分享
告诉年龄大一些的孩子，他们初学走路的弟弟妹妹有时候并不善于分享，这是因为要分享的东西可能正是他们需要学习的。还可以通过让大一点的孩子与小孩子一起玩玩具的方式，来为小孩子展示如何才是分享。
解决争吵时采取中立的态度
一定要记住，当你在解决孩子之间的争吵的时候，不要偏向任何一方。不要只顾着责备两方，而是要关注于应该如何帮助孩子一起解决问题。你要告诉年龄大一些的孩子，他们的弟弟妹妹有时候会变得很有挫败感，或者很生气，这是因为他们不能完全依靠自己的力量完成一些事情。你可以给他们提供一些解决问题的方法，比如你可以说“你们每个人玩玩具5分钟，我会设一个计时器”。这种方式也可以帮助孩子们在今后的生活中就某些问题进行商讨。
3赶走拉肚子烦恼的五种方法
1、急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。
2、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
3、根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
4、饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
5、补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
4心烦是怎么回事
越来越多的人们在日常的生活中经常会有心烦、发脾气的情况，尤其是现在生活、工作压力太大，不顺心的事情太多。心烦对我们的身体也会造成危害，对于女性来说，还会加快衰老等。那么，心烦是怎么回事呢?
总是心烦发脾气这是抑郁症的一种表现。抑郁症又称抑郁障碍，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，还可出现易激动、易发怒。
5心烦怎么办
1、保证睡眠质量
人如果睡不好精神就会下降，整天迷迷糊糊的，没办法集中注意力，从而形成连锁反应，肯定会让自己心烦的，保证充足的睡眠，可以进行身体的新陈代谢，排除体内毒素，让自己有好气色，自然精神好心情也会好。并且心烦也是和身体健康状况息息相关的，如果你总是感觉心烦很难受，严重到影响你的生活了，就有必要去医院看看了。
2、和朋友逛街
和朋友在一起聊聊天逛逛街，是一个排除压力的好办法，就算有在困难的事情，身边有朋友有家人，就没有什么过不去的，感受身边的温暖，有他们的陪伴就会变得心情好起来，并且逛街看到琳琅满目的东西可以分散你烦心的注意力，这招对女生应该很有效果，但是一定要记住自己的腰包哦，毕竟花的可都是自己的。