排卵障碍，又称为不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，约占25-30%。排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。 另外，如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。所以对排卵障碍者应给予足够的重视，进行积极的检查和治疗，那么，女性朋友们日常应该怎样自我监测，及时发现或预防排卵障碍呢?下面看看详细介绍。
目录
1女性排卵期有哪些表现
1、食欲下降：
医学研究显示，女性在排卵期内的饭量是一个月经周期当中最低的，这是人类的自然本能的结果。在动物界，排卵期间的雌性动物会将精力放在寻找异性交配上，而忽视了觅食。
2、精力旺盛：
同样遗传自人类的自然本能，排卵期的女性总是神采奕奕地表现自己，希望能够成功地吸引异性。
3、性欲高涨：
总体上在排卵期的女性性欲都会特别旺盛，这是希望怀孕的身体信号展示。
4、免疫力下降：
在排卵期为了增大受孕成功的机会，女性的阴道粘液会变得稀薄，与此同时鼻腔粘液也会减少，这就会导致细菌侵入体内的机会增加。
女性的排卵期在生物学上某方面的意义是为男性而生。因此也希望男性能做点了解女性排卵期的知识，好好爱护在排卵期内的伴侣。
2女人自测排卵日的小方法
经间痛感觉法
排卵时，卵泡从卵巢中慢慢挤破释放出来会引起小腹部胀痛感。由于卵泡破裂释放的时间长短不同，这种感觉持续的时间也因人而异，有的人只有短短几分钟，有的人则可以持续几个小时，甚至还有的人因此去医院看病。发生这种胀痛感觉的时间通常在两次月经中间，医学上称之为“经间痛”。
点滴出血观测法
卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性，出血量比较多，血液就会经过输卵管、子宫、阴道流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。
基础体温法
每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。
月经倒退14天计算法
女性在排卵过程中会产生雌激素，使子宫内膜迅速充血增厚，为受孕提供营养丰富的“温床”。一般9天后如果没有受孕，子宫内膜就会从子宫壁上脱落下来，造成出血，这就是月经。子宫内膜的脱落过程一般需要5天时间，通常情况下，在排卵后的第14天就会有月经。据此，月经规则的女性只要从下次月经开始那天倒退计算14天就可算出排卵期。
3?如何知道发生了排卵障碍
1、判断月经是否正常及疾病引起的病变
第一步就是要判断过去有无慢性疾病，如结核、贫血和消化吸收不良等，是否动过手术，以往性发育的情况和有无职业性的有毒物质影响等，以使初步推测有无可能影响排卵的病变。
2、判断患者体质有无异常
根据体形、体态、毛发、嗓音、乳房发育等第二性征的情况，及颈部、四肢有无畸形等现象，结合上述回忆可以初步推断排卵障碍的原因，如身材矮小、第二性征发育不良，且从未来过月经就可能是卵巢发育不良;
3、生殖器的发育及卵巢变化
由妇科医生检查生殖器的发育情况和卵巢有无增大。
4、测量体温来判断
通过测量基础体温、检查宫颈粘液、子宫内膜活组织检查和激素测定，以间接推测有无排卵。
4女性排卵期的症状
1、阴道有少量出血
有些女性朋友在排卵期阴道会有少量出血，这是由于排卵前后体内激素分泌量波动所致。
2、阴道分泌物增加
女性在排卵期，阴道分泌物会明显增多，呈稀薄乳白色，若用手纸擦时会发现鸡蛋清样条状黏液。
3、大脑更灵活
女性朋友身处排卵期是大脑最为活跃的日子，这是因为女性朋友随着体内雌激素水平升高，认知能力也会随着升高所致。
4、基础体温升高
女性朋友排卵后，由于孕激素的分泌，会使体温在排卵后略有升高，如果女性朋友能坚持每天清晨测量基础体温，可推算出自己的排卵期。
5女人排卵期有几天
关于女人的排卵期有几天，大家都各有看法，到底哪个才是正确的呢?那么下面我们来解释一下排卵期到底有几天。
1、一般来说，女性的排卵期有10天。
正常女性每个月经周期(通常是一个月)会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。
2、并不是每个人的排卵期都是10天。
由于现代生活的节奏不断加快，女性受到现实环境的影响越来越大。此外，女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵情况。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活作息习惯，一旦身体没有及时做出调整，内分泌情况可能会受到影响，经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的时间范围，而实际上，女性排卵时间一般都是小于10天的。
3、排卵期的有效受孕时间是7天。
既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期内同房，有效的受孕时间是多久呢?一般而言，一个正常女性的卵子存活时间是2天左右，多则3天，少的则不到12个小时。一个男性的精子在女性体内的存活时间一般是3天到5天，通常是4天。