妊娠斑在怀孕3-4个月的时候由于身体的内分泌发生变化，会使脸上出现茶褐色的斑点，主要分布在鼻梁脸颊部位，一般在后期的新陈代谢恢复正常后是会慢慢消失的，但是也因为怀孕人的身体状况不稳定，导致斑的形成。去妊娠斑的最好方法可以选择一些食疗的方法。今天小编带大家学几种祛斑面膜制作，希望可以帮到大家。
目录
1孕妇吃什么不长斑
1、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
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每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗斑有很大帮助。
2、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。
推荐
使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
3、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
2如何去除妊娠斑
面膜祛斑
自制中药面膜
将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。
或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。
自制中药面膜
配料1
半个新鲜番木瓜、一个生鸡蛋清、一斤南瓜罐头、一匙蜂蜜。
制法及用法
先将木瓜的籽去除，并且挖出瓤，之后将木瓜捣烂。之后再在另一只碗中将蛋清搅拌至有泡沫，之后加入木瓜以及南瓜和蜂蜜，待充分搅拌后敷在面部，十分钟后清洗掉即可。
配料2
燕麦，奶粉，纱布块。
制法及用法
燕麦放入粉碎机中打成精粉倒入碗中，并加入奶粉。慢慢注水搅拌直至成乳状。将纱布块展开紧敷在面部，露出眼睛，鼻子和嘴巴，上面涂上足量的燕麦面膜，等待15分钟。在此期间，可洗一个热水澡，有助于加强面膜效果。
中草药祛斑
遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。这种方法是较为保守的做法，疗效有限，但最为安全。
激光祛斑
激光祛除妊娠斑是直接作用于皮肤色素基团，其原理就是色素在强大激光照射下完全碎裂崩解，但是也不用担心会伤害到正常的皮肤，因为它对正常的组织是没有任何伤害的，而且它在祛斑的同时还能从根本上改善皮肤的质地，让肌肤更加白皙光滑。
是一种很好的如何去妊娠斑方法。知道如何去妊娠斑的方法了吧，复合彩光来帮你去妊娠斑，享受白皙的肌肤，而且也不会对身体造成伤害，对皮肤没有任何的副作用。
在使用激光祛除妊娠斑刚开始的时候，妊娠斑颜色接近正常肤色，小光束开始激活表皮层以下真皮层的断裂点，使之代谢活跃，所以颜色变红润;随着皮下断裂点逐渐被连接，妊娠斑颜色有一阶段变暗红后再变淡，松弛的小腹有紧绷感;最后真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白的断裂点已被分子针织补一半以上，妊娠斑颜色会再次接近皮肤颜色。
3?妊娠斑祛斑小妙招都有什么
蜂蜜胡萝卜汁优酪乳面膜
原料配方：蜂蜜10克，新鲜胡萝卜汁10克，优酪乳75克。
制作方法：将蜂蜜，胡萝卜汁，优酪乳混合调匀，
使用方法：均匀涂在脸上，20分钟后洗净
美容效果：可有效除去肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白，具有光泽，特别适合秋冬季皮肤。
胡萝卜橄榄油面膜
原料配方：胡萝卜50克，橄榄油3滴，面粉适量。
制作方法：将胡萝卜洗净，放入榨汁机中榨汁，在胡萝卜汁中加入橄榄油，面粉搅拌成糊状。
使用方法：洗净脸后敷于脸上，约20分钟后用清水洗净。
美容效果：此面膜可维持肌肤的水分。
苦瓜薰衣草牛奶面膜
制作方法：将苦瓜粉和薰衣草混合在一起，然后加入牛奶搅拌为糊状。
使用方法：敷于面部，15~20分钟后用清水洗净。
美容效果：薰衣草有润泽肌肤、美白、补水功效，可防止皮肤干燥，与苦瓜粉合用，美白保湿效果非常好。
芦荟牛奶海藻面膜
原料配方：鲜芦荟，牛奶，海藻各适量。
制作方法：将芦荟去皮，用刀剁成泥，然后和牛奶，海藻搅匀。
使用方法：放置一会儿，涂在脸上，约40分钟后用清水洗净即可。坚持每周1至2次。
美容效果：美白、保湿肌肤。现代研究表明，芦荟含有芦荟素、芦荟大黄素等，长期使用可是皮肤洁白细腻，富有光泽
4帮你消除产后妊娠斑的小妙招
孕妇妈咪脸上经常生出色斑，这真是一件令人烦恼的事。但是千万别发愁，心绪越坏斑会越来越严重，当然也千万不要乱吃药。其实，去除妊娠斑的方法很多，下面我就为大家介绍6种可以消除妊娠斑的有效方法。
◎少用一些有创伤性的治疗，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，要不然很容易造成毁容。
◎禁止使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多了。
◎戒掉不良的习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等。
◎平时应该多喝水、多吃新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、柠檬等。
◎注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致黑眼圈，皮肤会变灰黑色。
◎保持良好的情绪，因为精神焕发则皮肤好，情绪不好则会起到相反的作用。因此，要时刻保持愉快的心情喔。
5如何减轻妊娠斑
1、怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。
2、合理控制孕期体重的增长，怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克。
3、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。
4、防晒：色斑最怕日晒。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
5、选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。 禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多。
6、积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理。
7、慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。
8、防止各种电离辐射：不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
9、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
10、孕前注意均衡的营养摄入;多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。
11、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
12、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
13、避免刺激性的食物：吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
14、如果上述治疗妊娠斑的偏方和食物过敏，禁止食用，防止引过敏反应影响孕妇和胎儿的健康。