说到尿频，大家可能都听说过，其实在我们日常生活中，也会有过类似的经历，像有时候我们喝太多水就总是没过多久就要上一趟厕所。但像我们这种情况的不是病，有些人是经常性的跑厕所，一天要小便的次数要比常人多得多，这种就是我们常听说的尿频。患有尿频的人都会很烦恼，那么?引起男性尿频的原因是什么?下面一起来看看吧!
目录
1尿频尿急怎么办
尿频尿急是常见的泌尿症状，若是不及时进行调理容易加重病情，建议患者引起重视，首先需要改善饮食结构，多吃一些富含维生素以及植物纤维的蔬菜，对于肉类的需求尽量减少，其次多增加户外运动的时间，出汗可以帮助排除体内多余的酸性物质，从而减少发病的几率，此外长期的锻炼还能够增强自身的免疫力，当然患者还应该要养成良好的生活习惯，按时睡眠尽量减少劳累。
尿频尿不尽是男性前列腺疾病常见症状之一，建议患者引起重视，及时进行相应的治疗调理理以免加重病情，严重时影响工作生活，此外日常生活中的调理也是不可缺少的，首先表现在饮食方面，烟酒以及辛辣刺激的食材需要忌口，多吃一些清淡温和的食物，比如米粥米汤，新鲜的果蔬中富含营养元素，适当补充对身体有益，平时可以多喝水帮助排尿，当然患者还应该就自己的心态进行调整，避免施加过多的压力影响病情。
尿频这类疾病在药物的选择上以抗生素为主，除了起到消炎的作用之外，还能够控制感染，预防其他慢性疾病的发生，尿频除了由疾病造成之外，也有可能是精神性因素引发，建议患者引起重视，及时对自己的心态进行调整，不要给自己施加过多的压力，平时可以多出门走动呼吸新鲜空气，多晒太阳，通过这样的方式能够对心态起到良好的调节作用，此外饮食上宜清淡不刺激的食物为主，多喝水补充水分。
2?引起男性尿频的原因是什么
1 .尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水.吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。
2. 炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。
3.非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。
4.膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5.精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
3尿频的危害
造成生殖感染
对于男性来说，尿频是一件尴尬的事情，尿频、尿急、尿不尽、排尿困难，这些常见的泌尿方面疾病，严重影响到生活，时间一长，甚至会造成生殖方面的感染。
前列腺炎
男性出现尿频，还要考虑是不是前列腺出现病症导致，例如，前列腺炎。通常情况下，前列腺炎分为急性前列腺炎、慢性前列腺炎两种。其最常见的表现就是尿频，同时还会伴有生殖部位坠胀疼痛、腰膝酸软等症状。
前列腺增生
在最新的临床数据中显示，尿频还会导致前列腺增生的出现，前列腺增生在中老年男性身上呈现出较高的发病趋势。随着年龄增大，前列腺的泌尿功能开始减弱、下降，会引起前列腺增生，压迫到尿道，造成起夜频繁。
膀胱炎
出现尿频，可能有人会想着憋尿，却不想，这样做对身体危害极大，这是因为尿液中的细菌会从血液进入到膀胱中，造成膀胱组织受损，引起膀胱炎。
4食疗防治尿频
芡实
芡实是药食两用食材，食用芡实对身体好，芡实营养丰富，能补充身体需要。在中医看来，芡实能益肾固精，对滋补身体很有效，适用于慢性滞泄、小便频数、滑精等。
食用芡实进行补肾涩精，在民间早有记载：“婴儿食之不老，老人食之延年”。《本草纲目》记载“芡实能治遗精、带下”，可以选取芡实60g、北芡巧15g，一起熬煮食用，这样能补肾、治疗遗精、尿频。
山药
食用山药也能预防尿频，山药也是药食两用食材，有补肾健脾功效，食用山药还能进行补脾益肾，对治疗脾虚久泻有很好的帮助。在冬天，山药成熟，经常尿频的人或者肾脏出现病症的人能食用一些山药，可以把山药、红枣煮成山药红枣粥。
莲子
莲子也属于药食两用食材，食用莲子对保健身体有好处，能起到养心安神、补肾固精的作用，丰富的碳水化合物还能起到利尿的作用。可以把莲子用来做成莲子粥，食用一些对身体非常好。
5尿频的调理
1、甩手保健操
把头放正，身体站成直线，双手自然下垂，把两脚分开，距离和肩膀一样宽。双眼平视前面，然后放松呼吸。接下来双手要前后甩动，身体也会随着手摆动的节拍而摆动。往后甩的时候，大脚趾应该要有发力抓地的感觉，要从腰部发力，脚跟要稳定好，人的重心也要身体的摆动而进行调整。
2、芡实粥
准备芡实和糯米，用量按比例1:2。把芡实和糯米一起煮成粥，经常服用。芡实可以起到滋润脾胃和止泻、强精固肾的作用，糯米是一种很温和滋补佳品，可以健脾、暖胃、补虚等。
患有尿频的话也不要太过有思想负担，因为有时候尿频，就是由于心理暗示引起。
尿频除了是疾病引起的之外，心理性和生理性也会引起这种情况。如果环境发生了改变，或者是精神紧张、受到刺激，也会引起尿频的现象;如果在睡觉之前总是自我心理暗示，也有可能产生尿频。