一般来说女性月经周期都是非常有规律的，大多数情况下都是二十八天左右。然而有些女性朋友却发现自己的月经总是提前几天到来，这样算下来例假次数可能就会比正常增加。那会月经经期提前是什么原因引起的?为此小编已经通过搜集到的资料找出了答案，让我们一起来了解了解吧。
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1月经提前10天以上算正常吗
女性朋友出现月经提前是月经不调的一种表现，中医认为，女性月经能否正常来潮和自身肝、脾、肾、冲任二脉有很大关系，出现月经提前通常是因为身体出现气虚或血热的情况，也就是大家所说的内分泌失调。
正常月经周期应该是28到30天左右，如果月经来潮时间长达七天以上，甚至是一个月的时间内两次月经来潮，被叫作月经提前的情况，如果只是偶尔一次，只是提前三到五天，而且没有其他什么不良的情况，是属于正常现象。
2月经提前这样调理好
1、月经提前的女人饮食应以清淡且富有营养为主。
2、注意补铁。
3、补充维生素C，维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、月经提前的女人平时可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化、富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食。这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
3月经经期提前是什么原因引起的
1、疾病因素。如果女性患有某些疾病，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤，颅内疾患，内分泌功能失调疾病，或者长期服用药物，都容易导致女性月经不正常。
2、内分泌功能失调。主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，都容易造成女性月经不稳。
3、药物影响。有些药物服用后会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病的药物等。停止服用这些药物后，月经一般会逐渐恢复正常。
4、节育环的影响。有些女性上环后会出现月经提前的现象，这种情况不必过分担忧，月经会慢慢恢复正常的。
5、饮食。如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品，或者由于节食造成营养不良，都容易造成内分泌环境的改变，导致月经不正常。
6、生活环境发生变化。居住环境变化、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。
4练瑜伽会使月经提前吗
修习瑜伽可以帮助体内毒素的排出,女孩子身体多会被寒气入侵,尤其是在经期,长期积累下来,平时又不做运动,体内寒毒无法排出,对身体很不好的,出现例假提前,如果不是病理性的原因的话,这种情况是应该是体内寒毒拍出来了,继续练就会正常的,气色也会越来越好。还有修习瑜伽要量力而行,不要让自己太劳累,这样对身体反而不好。
5按手什么穴位来月经
1、按手的合谷穴来月经
位置:位于手背上,第一、二手骨部下方部分。第一、二掌骨连接处,前方凹陷处。左右手各一个。
功效:当月经来时疼痛或出现月经不规则,按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛,改善月经不调及失眠现象。另外,只要属于颜面及五官的症状,合谷穴皆能治疗,还能增强身体的免疫力。
2、大姨妈来了一般几天
一般来说生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经,也就是大姨妈来的那几天。这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液,这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意保持清洁。大部分女性初经来的时间约在10~13岁时,直到47~50岁左右停经,每次生理期约3~7天不等。
3、大姨妈来了要注意什么
大姨妈一般就是3-7天,在这几天里要注意保暖和饮食清淡,注意个人卫生,注意洗澡的方式,尽量不要用冷水洗澡,更不可用冷水洗头。这些都可能导致内分泌紊乱,影响自己身体健康。