许多人现在都需要每天早早的起床，然后开始一天忙碌的学习和工作，有时候对于自己的饮食也十分的不重视，都是随便买点什么就吃了。长期的不良的习惯会给大家的胃肠道造成一定的不良影响，许多人就存在着肠胃蠕动缓慢的情况。那么， 肠胃蠕动缓慢吃什么好一些?下面是适合肠胃蠕动缓慢的朋友的一些食物。
目录
1肠胃蠕动缓慢吃什么好一些
1、番茄
番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。
2、苹果
苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
3、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
4、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。
肠胃蠕动缓慢吃什么好一些?平时大家多吃点蔬菜和水果，多给自己体内补充水分，喝点酸奶或者粥都是不错的方法。除了饮食方面需要注意外，平时不要给自己施加过多的压力，注意劳逸结合。尽量每天都抽出一定的时间去进行体育方面的锻炼，多运动一下。
2脾胃虚弱
当我们的身体某个部位出现了毛病时，通常是会有一些症状表现出来的，脾胃不好也是如此，我们有必要对脾胃不好的症状加以了解，这样才能意识到问题的存在，才能积极的做出有效的治疗和调养，但是很多人却对自己的身体缺乏认识，即使感觉到了不适，也不会想到这是脾胃不好引起的，下面专家来介绍下脾胃不好症状。
一般说来，脾胃不好是会给患者带来一定的症状表现的，脾胃不好的症状根据不同的类型会有不同的表现，主要分为三种情况：一是脾胃虚弱，二是脾胃虚寒，再就是脾胃湿热，下面具体来看看。
脾胃虚弱：是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。
脾胃虚寒：中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
脾胃湿热：脾胃湿热见症多端，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅是脾胃湿热的辨证要点。对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应用三仁汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连汤加减;若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散加减。
以上就是专家针对脾胃不好的症状所进行的详细介绍了，希望在出现上述这些异常症状的时候，大家能认识到这可能是脾胃不好引起的，及时去医院做个检查，然后在医生指导下进行适当的调理和治疗，以恢复健康正常的脾胃，保证自身的健康。
3萎缩性胃炎的病因
胃缩性胃炎怎么冶
1、对于胃炎、消化道溃疡患者来说,幽门螺旋杆菌是主要元凶之一。只要做过幽门螺旋杆菌检测,确定受其危害之后,就应当进行根治幽门螺旋杆菌的治疗方案。对于此菌,目前尚无某一种可以单独根除的药物,临床上都是采取三联疗法,最有效的组合是一种PPI加上两种抗生素,PPI即质子泵抑制剂,常用的有奥美拉唑、泮托拉唑,像金奥康的成分就是奥美拉唑。抗生素建议是从克拉霉素、甲硝唑和阿莫西林中选择两种。
2、萎缩性胃炎的患者在临床表现上,并不像别的疾病患者那样具有一些特异性的症状,而是会出现多种消化道症状中的几种。因此在治疗用药是要注意对症,绝对不能大而化之随意乱用。
3、无论是哪一种胃病,保护胃黏膜都是必须要采取的措施之一。尤其是像胃黏膜已经萎缩的萎缩性胃炎患者,更加要注意,不要抽烟不要喝酒,不要吃辛辣刺激、油炸、难以消化的食物,碳酸饮料、雪糕、咖啡、浓茶等伤胃的利器也要戒掉。
4、某些地区的萎缩性胃炎发病率高,是和这个地区的饮食习惯有着很密切的关系。像喜欢吃腌菜这种含盐量极高的食物,往往这个地域的胃炎发病率要高于不喜食腌菜的地域。因此少吃含盐量高的食物,少吃腌制品,多吃新鲜的瓜果蔬菜,口味清淡一些,能够在一定程度上避免或减少胃黏膜萎缩的发生。
5、每一种药物都有它的副作用,相信大家都知道。非甾体抗炎药就是很容易引起胃黏膜损伤的一类药物,常见的有阿司匹林、吲哚美辛,虽然它们能够有效抗炎、退烧、止痛,但是对于本身就有胃病的患者来说,等于是有弊无益。因此日常有服用这类药物的患者,应当向医生说明情况,换成具有同种效果的其他类型药物,减少对胃黏膜的损害。
萎缩性胃炎的危害
1、腹部的上半部分出现阵阵疼痛,吃东西的时候严重,空腹的时候疼痛减轻,直至慢慢消失。
2、腹部胀气,食物不能很好的消化吸导致胀气,大部分有此症状。
3、时常有打嗝,受到冷气的影响时不时打嗝,保暖后降低症状,还有呕吐、恶心、无力、食欲大大减退等症状。
4、胃出血:出血现象并不少见,血管显露、、粘膜糜烂出血粗糟食物磨搓、粘膜萎缩变薄,以黑便为主要表现,若出血量大时可突然吐血,重者头晕,甚至导致休克。
5、贫血:萎缩性胃炎大量失血后伴有两种贫血:巨幼红细胞贫血,即恶性贫血,患者具有贫血表现;缺铁性贫血,一是慢性失血所致。
6、胃溃疡:萎缩性胃炎不及时治疗,可能导致胃黏膜持续受到炎症细菌的侵袭,从而变薄、并发糜烂、溃疡,伴发胃溃疡与糜烂性胃炎,患者应及时进行胃镜检查,避免贻误最佳的治疗时期。
萎缩性胃炎的病因
1、幽门螺杆菌(Hp)感染
在60%～90%的慢性胃炎患者的胃黏膜中可培养出Hp,1986年世界胃肠病学会第八届会议上便提出了Hp感染是慢性胃炎的重要病因之一。
2、饮食习惯
吸烟,饮酒,食物刺激,损坏胃黏膜的药物等。
3、免疫因素
在萎缩性胃炎,特别是胃体胃炎患者的血液、胃液或在萎缩黏膜的浆细胞内,常可找到壁细胞抗体或内因子抗体,故认为自身免疫反应是萎缩性胃炎的有关病因。
4、胆汁或十二指肠液反流。
5、体质因素
临床统计结果显示本病的发生与年龄呈显着的正相关。年龄愈大,胃黏膜机能“抵抗力”也愈差,容易受外界不利因素的影响而造成损伤。
6、遗传因素
在A型萎缩性胃炎发病中的地位已被证实,在恶性贫血家庭成员中PCA、IFA阳性率高,萎缩性胃炎常见。
7、金属接触
铅作业工作者胃溃疡发病率高,胃黏膜活组织检查发现萎缩性胃炎发病率也增高。除铅外很多重金属如汞、铜及锌等对胃黏膜都有一定的损伤作用。
4胃绞痛吃什么好
胃绞痛吃什么好
一说到胃绞痛,人们就对吃什么很谨慎,这个不能吃,那个不能沾的,但是胃绞痛如果不吃东西,那也是不可能的,那么胃绞痛吃什么好?
1、白芍石斛瘦肉汤:猪瘦肉250克,白芍12克,石斛12克,红枣4枚。瘦猪肉切块,白芍、石斛、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煎沸后,文火煮1～2小时,调味即成。益胃养阴止痛。
2、花生姜橘汤:需准备花生100克、生姜10克、橘子汁30毫升。先把花生、生姜、橘子汁放到锅中,加入适量清水,加热煮熟后即可食用,适用于神经官能症所致胃痛、恶心、呕吐。
3、砂仁瘦肉粥:需准备白米60克、砂仁细末5克、瘦肉适量。先把淘洗过的白米放到锅中,加入适量清水,用小火慢煮成粥之后,放入砂仁、瘦肉,再煮一下即可食用,适用于虚寒胃痛、胀满、呕吐。砂仁性味温辛,能够温中、止呕、止泻。
4、红糖姜汤:需准备生姜5片、红糖适量。先把生姜、红糖放到杯中,冲入热开水之后,等到温热即可饮用,适用于寒气犯胃所引起的胃痛。
5、青葱姜汤:需准备青葱3段、生姜5片、白胡椒适量、食盐少许。先把青葱、生姜放到锅中,用小火煮熟之后,等到温热洒点食盐、白胡椒调味即可饮用,适用于感受寒凉所造成的胃痛。
6、桂山红糖浆:需准备桂皮6克、山楂10克、红糖30克。先把山楂放入锅中,加入适量清水,用大火煮滚后转小火熬煮,接着放入桂皮继续熬煮,最后滤汤汁、放入红糖、搅拌均匀之后即可饮用,适用于饮食寒凉所引起的胃痛。桂皮性味辛温,能够暖脾胃、散风寒;山楂性味酸甘微温,能够消食健胃、行气散瘀。
7、生姜鲫鱼汤:鲫鱼1条(约250克),去鳞、鳃及内脏,洗净,生姜30克洗净,切片,桔皮10克、胡椒3克,共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中,加水适量,文火煨熟,加食盐少许,空腹吃鱼喝汤,几次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。
8、蜂蜜红糖茶:蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖好,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。
9、佛手粳米粥:佛手20克,煎汤去渣,粳米100克,加水煮粥后加糖。加入佛手汤稍煮即可。一天饮用2次。此方对慢性胃炎引起的胃痛有较好的功效。
10、羊肉大米粥:鲜瘦羊肉250克,切成小块先煮烂,再加100克大米一起熬成粥。一天服用2次。对于治疗脾胃气虚、阳虚类胃寒有效。
当胃出现问题,最好是开始调整自己的饮食习惯,那么胃绞痛饮食要注意什么呢?
胃绞痛饮食要注意什么
1、规律饮食:有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。要做到每餐食量适度,每餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
2、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
3、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
4、注意温度:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
5、避免刺激:不吸烟,少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6、避免睡前进食:睡前进食不仅影响睡眠,而且会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。
5胃不好怎么办
胃不好怎么办 按摩这些穴位效果好
1、首先是中脘穴
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
2、其次是天枢穴
此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
3、接下来是足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
4、最后要采用摩腹疗法
采用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约3—5分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。
养胃吃什么食物好
1、吃一些黄色水果
黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2、天然维生素C水果
红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
3、干果不能少
干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
4、红色水果好
葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。