关节是指骨与骨之间连接在一起,因动物各部分骨的功能不同与骨连接的关节可分为: 不动关节(骨缝): 骨与骨之间借致贵的纤维结缩组织紧紧相连如头骨的骨片之间。可动关节: 两骨相接触的一般个为凸面另一个为凹面，从而使形状相互适应。关节面上有一层薄面光滑的关节软骨，两个关节富有弹性，减少摩擦，并缓冲运动时的冲击和震荡。那么腰关节筋疼怎么办呢？情况如下！
目录
1关节基本结构
尽管人体的关节有多种多样，但其基本结构不外有关节面、关节囊和关节腔。
关节面：各骨相互接触处的光滑面叫关节面。关节面为一层软骨覆盖称关节软骨。
关节囊：由结缔组织组成，它附着于关节面周围的骨面上。可分为内外两层，外层为纤维层，由致密结缔组织构成;内层为滑膜层，由薄层疏松结缔组织构成，可分泌滑液，起到润滑作用。
关节腔：就是关节软骨和关节囊间所密闭的腔隙。内含滑液，可以减少骨与骨之间的摩擦
关节软骨：减少骨之间的摩擦。
关节头：与关节窝紧扣，进行运动。
关节窝：与关节头紧扣，进行运动。关节的基本病变。
2腰关节筋疼怎么办呢？
应该是出现了腰肌劳损，或者是腰椎出现了问题导致的腰像抽筋一样的疼痛。可以及时的到医院做一个腰部的X线检查，来确诊病情。如果是腰肌劳损，就可以采用针灸、推拿、按摩的措施来进行治疗，要注意不要让腰部总是出在一个姿势中，要经常的走一走，动一动。如果是腰间盘突出，轻的也可以采用推拿、按摩方式缓解，严重的就需要进行手术治疗
3关节基本病变
1.关节肿胀 常由于关节积液或关节囊及其周围软组织充血、水肿、出血、和炎症所致。
2.关节破坏 关节软骨及其下方的骨性关节面骨质为病理组织所侵犯、代替所致。
3.关节退行性变早期改变为关节软骨细胞变性、坏死、溶解，并逐渐为纤维组织或纤维软骨所代替。
4.关节强直可分为骨性强直和纤维性强直。
5.关节脱位关节骨端的脱离、错位。分为完全脱位和半脱位。
4六大原因导致腰腿疼痛
1、急性或慢性损伤腰部或腿部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节的急性或慢性损伤、脊柱骨折或错位、椎间盘损伤等。
2、退行性变脊柱骨关节病、老年性骨质疏松症、椎间盘退行性变、椎管狭窄症等。
3、炎性变脊柱结核、强直性脊柱炎、风湿性纤维组织炎或肌筋膜炎、类风湿性关节炎、骶髂关节炎、膝关节炎等。
4、先天性发育不良脊柱隐性裂、椎体或附件畸形、脊柱滑脱症、髋关节畸形、股骨头先天性发育畸形、膝骨骺分离、膝软骨发育不全、膝关节屈曲畸形等。
5、功能性缺陷姿势不良、妊娠、扁平足、下肢不等长或臀部肌力不足等。
6、肿瘤原发性骨肿瘤、转移性骨肿瘤、神经肿瘤等。
5如何预防腰腿疼痛
1、采用正确的姿势。
人的生活是多姿多彩的，活动也是多种多样的。正确的姿势不仅能够省时省力，减少人体骨关节、肌肉、韧带的磨损，又可避免不良姿势造成的各种损伤。
2、使用硬板软垫床。
睡眠是人们生活的重要部分之一，人生将近有三分之一时间是在床上度过的。睡床的合适与否直接影响人的健康。硬板床睡上去不舒适，软床睡上去又易引起脊柱的变形，时间长了就会出现腰酸腿痛。那么什么样的床最为合适呢?在木板床上加一个5—10厘米厚的床垫最为适宜。
3、防止风寒、潮湿的侵袭。
人类生活在大自然中，经常受到风、暑、湿、寒、燥、火六邪的侵袭。中医认为：“寒胜则痛，寒主凝滞，气血不通，经脉不畅，不通则痛，这一连串的病理改变都可导致腰腿痛”。为此，生活起居，工作学习的环境要干燥，温暖，特别不要睡卧在寒冷潮湿的地上，淋雨后要及时更换衣服。剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡，冬季的睡床要温暖，农村可睡火炕，城市可用电热毯，这些都可以起到预防和治疗腰腿痛的双重作用。