怀孕会带来各种各样的反应，我们把这些反应称为妊娠反应，这些反应一般都是生理性的，在怀孕的早期会出现的状况比较频繁比较剧烈，但是随着时间的推移，这种状况会逐渐的减少，那么怀孕早期腰疼怎么办？请看下面详细的介绍。
目录
1孕妇腰疼的症状
1、孕早期
这一阶段的腰痛不会特别严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妇不必紧张。但如果出现以下的症状，则需要注意。
(1)腰痛伴随阴道出血，疼痛剧烈，要注意是否有流产的可能，或是否宫外孕，应立即前往医院检查。
(2)如果腰部疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时，应到医院检查，查找原因，及时治疗。
(3)如果腰痛时并伴有腿部抽筋，可能是缺钙。
(4)腰腿痛的同时还伴有坐骨神经痛，可能是缺少维生素B1。
2、孕中期和晚期
孕妇这段时间的腰痛，是因为胎儿发育使子宫逐渐增大，为了保持身体平衡，上身便开始后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，这种疼痛不会是突发性的，在卧床休息后症状可减轻。
病症严重者对胎儿会有影响，要及时看医生，以免造成严重后果。
2怀孕早期腰疼怎么办
孕妇们抱怨得最多的疼痛是腰痛. 虽然程度不同,但几乎所有的人都有痛苦的感受.随着妊娠的进展,子宫日益增大,身体重心逐渐向前移,迫使孕妇肩部相应向后移,以保持身体平衡.颈部微屈以弥补并维持头部正直.结果脊柱的正常屈曲度增加,导致脊柱前凸,因而愈近足月,孕妇愈易发生颈,背和腰部酸痛.指导意见：易患腰痛的时期 多数从妊娠中期开始,也有少数人从初期就有感觉.但是怀孕初期腰疼并不明显.
怀孕初期腰疼的原因,普遍认为这个时期也许是激素分泌的原因,早期子宫还在盆腔内,易淤血而引起腰痛.可是如果疼痛剧烈并影响到其它部位的腰痛,就有可能有其他原因,严重的时候需要去看医生.引起腰痛的诱因 一般人引起腰痛的诱因主要有略微欠身持重物,穿高跟鞋走远路,用不正确的姿势埋头工作等等.
对孕妇来说,这些也是一种可能,但是其实本身已经具备了腰痛的很多条件,所以孕妇的腰痛可能是随时随地的. 腹部沉重,不能保持正确的姿势,腰部肌肉容易疲劳.所以引起腰痛是理所当然. 因怀孕早期人体内的激素分泌发生变化.怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛.
运动不足造成人的基础体力下降.体力下降就不能保持正常的姿势,就容易腰痛. 此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛.孕妇也有因疾病引起的腰痛,比如,椎间盘脱出,脊椎变形,子宫肿瘤,尿路结石,坐骨神经痛等.这些疾病有时不只限于腰痛,还会影响到其它部位.如果有疑问,需要及时的医院进行就医.
3孕妇腰疼吃什么好
1、补充维生素B1
孕期，由于胎儿的快速发育，由于孕妈妈很容易缺乏维生素和铁等营养物质和矿物质，一旦缺乏就很易引起腰痛。
维生素b1广泛存在于天然食物中，含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中。
腰疼的孕妇可以多吃牛肉。毛豆、花生等食物。不过只要注意选择食物，不偏食，注意主食中粗细搭配，一天的食物完全可以得充足的维生素。
2、补钙
当腰痛伴有腿抽筋、坐骨神经痛时，这是缺钙的预兆，要及时补钙。
小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜、虾皮、腐竹、黄豆等钙含量丰富的食物，都是不可忽视的补钙食物。
牛排：动物的骨头含有大量钙，还有就是鱼类了食物当中钙的来源很多，如果选择得当，从中摄取每日足量的钙不成问题。
豆腐：豆腐中的钙来自两方面，一是大豆含钙较丰富，另一方面传统豆腐制作时需要加入卤水或石膏，这两种东西也能提供钙，所以传统豆腐是一种富含钙质的食品。
牛奶：孕妇每天应保持和牛奶，孕早期每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，孕中晚期每天要喝500毫升牛奶或酸奶。
4孕妇夏季喝水少恐诱发急性肾盂肾炎
由于女性尿道较短，长度只有2.5~5.25厘米，因此发病率是男性的10倍，孕期发病率为2%~8%，孕期并发单纯性肾盂肾炎者为1%~2%。如急性期治疗不彻底，可反复发作成为慢性，对胎儿极其不利。
不喝水，会加剧肾脏负担
诱发急性肾盂肾炎主要有以下几个原因：
第一，急性肾盂肾炎有一部分是由于细菌感染而致，妊娠期雌孕激素分泌大量增加，雌激素使肾盂、肾、输尿管及膀胱肌层肥厚，孕激素则使其扩张、蠕动减弱，易发生膀胱过度充盈，排尿不畅，为细菌繁殖创造了条件。
第二，在孕期，子宫会不断变大压迫或挤压膀胱向上移位，挤压输尿管，可造成排尿不畅或排尿困难，尿路的细菌不能及时排泄，造成尿路感染，引发急性炎症。
第三，妊娠期进食大量的营养物，包括含糖或高蛋白质食物等，使机体内部环境发生变化，妊娠期尿中葡萄糖、氨基酸及水溶性维生素等物质增多，利于细菌生长。再加上女性尿道短，尿道口接近肛门，细菌易沿尿道上行而感染。
第四，除了上述客观原因，还有的妊娠期女性平时不爱喝水，爱喝果汁类的饮料，这样就更加剧了肾脏负担，容易引发结石，导致排尿不畅。
孕妇每日饮水量
不少于3000毫升
“急性肾盂肾炎如果不彻底治疗，很可能会反复发作，最终发展为慢性肾盂肾炎，甚至发展为肾功能衰竭。”对于孕妇而言，及时治疗更为重要。患有急性肾盂肾炎的孕妇如果不及时处理，还会出现败血症，毒素进入胎盘，容易引发早产。
妊娠期为了供给胎儿足够的营养，应进食清淡并富有营养的食物，补充多种维生素、多饮水。孕妇要尽量少喝一些咖啡、饮料类饮品，一般每天饮水量不少于3000毫升，使24小时尿量保持在2000毫升以上，有助于冲洗尿路上的细菌和炎症物质，并且可降低肾脏内的高渗环境，使其不利于细菌的繁殖。同时，还要尽量注意保持阴部清洁，养成清洗会阴的习惯。
5准妈妈夏季要警惕空调病
夏季，由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，准妈妈们变得格外贪凉，空调成为多数准妈妈度夏的必备宝物。专家提醒，准妈妈们在享受清凉的同时，还要提防它们可能带来的不良情况。
如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。室内空气一旦被污染，加之长时间封闭，易诱发一种呼吸道疾病——空调机肺炎，出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。因此，有空调的房间要保持清洁和充足光线，间隔一定时间要关机开窗，通风换气。既舒适又不影响健康的室温是26摄氏度至27摄氏度，室内外温差以不超过5摄氏度为宜。
专家提醒，怀孕本身会让准妈妈们皮肤干燥，吹空调会让这种情况变本加厉，打开空气加湿器是个不错的选择。同时，建议准妈妈们多喝水，为身体补充足够的水分;涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效缓解皮肤干燥、发痒症状。