有些女性朋友犯有这样的毛病，那就是发现自己每当经期来临时，总是难以清理，而且往往月经后不干净，这令这些朋友感觉到非常的烦恼。那么如何解决这种情况呢？今天，我们就为这些女性朋友带来了一些关于解决这种问题的办法。
目录
1女性经期调理的方法都有哪些
1、饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
2、劳逸结合
经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
3、调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
4、清洁卫生
不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用。
2月经后不干净怎么办
有些女性朋友犯有这样的毛病，那就是发现自己每当经期来临时，总是难以清理，而且往往月经后不干净，这令这些朋友感觉到非常的烦恼。那么如何解决这种情况呢？今天，我们就为这些女性朋友带来了一些关于解决这种问题的办法。
要是一般的月经不调都是因为炎症、药物、手术、内分泌失调、激素紊乱、环境不适应、压力大、饮食没有规律、情绪紊乱等都会引起月经失调。
女子的月经大约是3-5天，2-8天的也不少见。一般行经的规律第一天经血不多，第二、三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止，。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二、三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，欲称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。
但是，有的女子经期长达10天，甚至20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。工作，学习压力大，生活不规律，人流，服用避孕药，都会导致气血不和造成内分泌失调，月经周期紊乱，月经不调被西医认为是内分泌失调。
中医辨证可分为虚证和实证。绝大多数的是由虚证导致的，常表现经期不规律、有血块、量少、手脚凉，潮热汗出等。这都是典型的气血两虚、寒凝气滞。平时多表现为面色萎黄或白，经期畏寒肢冷、喜温喜按，消化不良等。鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，补气养血温经散寒通络。
保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒证引起的月经不调有非常好的对症调经效果。月经是女人健康的标志！身为女人，谁不希望风华正茂、魅力逼人！除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。
3药流后月经一直不干净怎么办
很多年轻女性，由于不注意避孕往往会出现意外怀孕的情况，在意外怀孕的早期可以选择药物流产，这种方式对身体的损伤比较小。在药流后，月经正常是会在半个月左右就干净的，但是也有的女性在药流后，可能会出现月经一直不干净的情况，这就需要及时进行治疗和调理了。
1、药物调理
一般来说，药流后出血时间不会超过三个星期，出血量也不会超过月经量，如果只是月经淋漓不尽的话，多半是子宫恢复不好造成的，可以服用药物来调理。常见的可以治疗月经淋漓不尽的药物有益母草颗粒、宫血宁胶囊等。这些药物要在医生的指导下使用，切忌自行购买。
2、清宫治疗
如果药流后出血时间超过三个星期，且出血量比平时的月经量还要大的话，很可能是子宫内残存着胚胎组织，对于这种情况则需要清宫治疗。清宫的目的就是将残留在子宫内的胚胎组织清除干净，这样才能彻底止血。一般建议，药流后两周内去医院做B超，也是为了查看是否存在胚胎残留，如果有残留，则需要进行清宫治疗，不然的话，子宫内膜是无法正常修复的。
药流后月经一直不干净怎么办?相信很多遇到此类情况的女性朋友都想知道解决方法。其实，对于这种情况是需要区别对待的。一般建议药流两周后做B超，可以检查胚胎是否有残留，如果没有残留，则需要使用药物进行调理。如果存在胚胎残留，则需要清宫。
4例假老不干净是怎么回事 6个原因在作怪
1、功能性子宫出血
没有明显的器质性改变，但可表现为淋漓不尽地流血或大量出血，主要表现为月经来临后出血时间显着延长，多数病例月经期持续在10天左右，个别甚至达2个月之长。
2、子宫肌瘤
长在不同位置的子宫肌瘤会有不同的症状，如出现经期长、月经量大的症状，或有夜尿增多、尿频的感觉，或出现不明原因的便秘，甚至可以在腹部摸到包块。
3、黄体功能不全
通常将排卵后黄体分泌孕酮不足或黄体过早萎缩致使子宫内膜发育延迟，称为黄体功能不全。患者容易出现月经周期缩短、反复流产或不孕。
4、节育环影响
上环后一般有半年的适应期。上环3-6个月内有下腹不适，属正常现象。7个月后仍有下腹下坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治。
5、药物流产
药物破坏了人体本身的激素水平平衡，就可能导致激素分泌不足、激素水平紊乱。患者可出现月经周期异常，以及痛经、性生活疼痛、性欲降低等不适。
6、其他
除了以上原因，环境改变、过度劳累或精神压力大等都会导致月经一直不干净，一般通过自我调整后症状可明显改善，如果月经一直不干净时间较长，就要及时就医治疗。
5月经不调不用怕中医教你调理方法
痛经——做好保暖工作
有一些女性在来月经的时候会痛到爬不起来，有些人则会在经期前出现“痛经”的情况，专家提醒，无论是经期痛经还是经前痛经都需要做好腹部的保暖工作，痛经一般是因为腹部受寒体内气血运行受阻引起的，这个时候保暖就显得尤为重要。
经期紊乱——规律作息
少女们出现经期紊乱的原因大多是由于作息不规律引起的，这个时候建议女生们要把作息调整回来，不要经常熬夜，尽量早睡早起，特别是在经期更要注意作息规律，否则会加重经期紊乱的症状。
月经量少——多吃补血食物
月经量过多或者过少也是月经不调的一个症状，那么当月经量太少的时候我们应该怎么调理呢？专家提醒，月经量少可能是因为体内缺血，这个时候可以多吃点补血补气的食物来促进体内气血运行。
月经不调吃什么可以调理
莲藕
莲藕是秋冬两季常见的食物，专家认为，月经不调以及经期经常提前报道的人可以吃莲藕来改善月经问题，对于体质比较虚的女性来讲，多吃莲藕还可以补虚养身。
乌鸡
经期过后女性可以炖点乌鸡汤来补身子，这是因为经期后女性的身体会因为缺血比较虚弱，这个时候喝点乌鸡汤能补元气，还能改善经期带来的一些后遗症。
茄子
月经量太多、痛经的人可以多吃点茄子，中医认为，茄子有消肿止痛的功效，女性在经期前吃茄子能缓解经痛。