人体进入青春期后生理体征上会发生明显变化这符合生物学上人体一般的发育规律，其中最重要是第二性征的出现，也就是最重要的性成熟。对于青春期女孩而言，正常情况下乳房的发育是非常明显的。青春期乳房有什么变化，让我们一起来了解下。
目录
1青春期饮食这些要注意
1、补充蛋白质
女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使氨基酸的补充全面，不可挑食。青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。
2、早饭一定要吃
青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖和脂肪。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一定要吃好。
3、经期忌生冷、辛辣食物
青春期女生要注意在经期避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。生冷类，即中医所说的寒性食物，如梨、石花、香蕉、石耳、荸荠、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃，否则容易造成痛经、月经不调等症状。辛辣类，如花椒、肉桂、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，平时菜中放一些辣椒等，可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的女生却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症状
2青春期乳房有什么变化
女性青春期的生理变化
青春期是从儿童期发育到成年期的过渡阶段。世界卫生组织规定青春期年龄范围从10岁开始至20岁结束。通常女孩比男孩早开始1～2岁。进入青春期的少年儿童，其肌肉、骨骼及内脏生长加速，在内分泌的影响下，性腺逐渐发育成熟，性器官与第二性征也迅速发育。在生理形态变化的同时，心理与行为也发生急剧变化。在青春期终末时，躯体基本不再生长，性腺基本发育成熟，已具有生殖能力，进入成年期。
在女性激素的作用下，少女由儿童期进入青春期正常的发育顺序是：乳房增大，阴毛生长，腋毛生长，月经来潮。乳房开始发育的时间为9～10岁，首先乳头下的乳房胚芽开始生长
呈明显的圆丘状隆起，继之乳房变圆。11～12岁时，乳头乳晕向前凸出，形如小球。12～14岁乳头色素沉着，乳房明显增大。阴毛生长是在乳房开始发育后不久出现的，分布于阴阜及外阴处，经历了由短到稍长，由稀疏到稠密的过程，且范围扩大，最后成为倒三角形。腋毛随即出现。与此同时，生殖器逐渐发育，阴阜隆起，大阴唇肥厚，小阴唇变大且有色素沉着。阴道的长度和宽度增加，阴道上皮增厚，阴道分泌物增多，外阴湿润，子宫体增大，输卵管变粗，卵巢表面因有发育程度不同的卵泡而高低不平。从此开始出现月经，但由于卵巢功能尚不健全，最初多为无排卵型月经，显得不规律，这并不是患病。
女性青春期发育的另一个特点是骨骼生长再次加速，骨盆明显发育，骨盆变宽，臀部变圆。此外，由于体内性激素的水平升高，使皮肤弹性增加，皮脂腺分泌过多，有些少女还会出现痤疮。
3青春期女生有性冲动正常吗
性，成年人对于这个应该是不陌生的，可是刚发育完成的青春期孩子对于性有着身体本能的冲动，却有对性一无所知。由于中国人的保守，对于孩子性的教育之中没有全面广泛的施行，可是对于孩子的性教育却是刻不容缓的。
不少青春期的女孩子由于缺乏性知识，对自身出现的性欲体验感到迷惑、恐惧、焦虑，甚至产生罪恶感;也有的则因好奇而盲目追求，以致影响学习、工作和身体健康，甚至导致严重的后果。
从生理的角度来讲，每个正常的人都有性冲动以及性生活。对一个正常人来讲，没有性是不可能的。只是有些人对性随便些，有些人则保守。对女性而言，因为我们的传统对此比较禁固，有什么三纲五常，程朱理学什么的来加以禁固，所以，现在也是很隐讳的一件事，而对于男性呢，可能也是传统的原因吧，要放得开些。但性是很正常的，如同一个人要吃饭，睡觉一样，只是场所有所不一样而已，要看个人怎么理解。至于性解放，乱交什么的，于理不合，于自己不好，于社会不容，所以，要加以制止。
人类都有性欲;女人也是人;所以女人也有性欲。根据这一个简单的三段论，我们可以肯定的说，女人原本就有喜欢性爱的天性，讨厌男人性要求的说法是根本不存在的。
性是人的本能，女孩子到了青春期，接近性成熟，出现性欲和性冲动，是生理发育和心理发展的正常现象，但是，不少青春期的女孩子由于缺乏性知识，对自身出现的性欲体验感到迷惑、恐惧、焦虑，甚至产生罪恶感;也有的则因好奇而盲目追求，以致影响学习、工作和身体健康，甚至导致严重的后果。性冲动的形成是在各种感觉器官，通过视、听、嗅、触觉，接受外界的刺激，如异性半裸或全裸的形体或画面，隅隅的私语、馨人的体味、温柔的抚摸和依偎等，均可经感觉神经传入，由神经中枢将感受到的信息进行综合和分析，做出判断再由传出神经传至效应器官产生相应的活动和反应，并导致性紧张，产生性欲望。
荷尔蒙中的动情激素，就是女性为什么会发情的缘故。通常女性在分泌这种动情激素的时候，是在即将排卵前;而在月经前后分泌量最低。
4青春期月经不调是什么引起的呢
1、情绪异常引起月经失调
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。
3、节食引起月经不调
过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经
4、嗜烟酒引起月经失调
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。所以女性朋友们还是需要避免抽烟喝酒。
5青春期精神分裂症的常用治疗方法
青春期精神分裂症的常用治疗方法有：
一：药物治疗。选用药物治青春期精神分裂症时，特别是确定首选药时，宜慎重而周密地考虑药物的靶症状，患者的喜好、病程特点，病人处于急性或慢性阶段，以及主要以阳性症状为主还是以阴性症状为主，病人的躯体状况、年龄特点及既往药物治疗的成败经验与教训也不应忽视。
二：家庭治疗护理。急性期主要是作好青春期精神分裂症病人的安全护理。近年来精神科临床医护工作者观察到精神分裂症病人的自杀或伤人最难预防。因此，无论对住院病人或门诊病人均应提高预防病人自杀与伤人的警惕性。慢性期主要是作好病人的心理护理工作及家庭康复护理工作。
三：环境心理治疗和社会支持。本项治疗对精神活动的社会康复、减少和预防精神衰退十分重要。无论住院病人的住院环境或出院病人的社区环境、工疗娱疗、集体(团体)心理治疗、妥善解决家庭矛盾与就业及开展家庭心理治疗，对减少复发、社会康复均起积极作用。