眼睛干涩，有的时候可能是患有某些疾病，比如患有实质性结膜角膜干燥症就能够导致眼睛干涩。在这个时候我们的眼睛球结膜会出现广泛的瘢痕，从而使得我们的眼睛分泌腺受到破坏，最后导致眼泪分泌减少，使得眼睛干涩。还有的人得了沙眼病，或者眼睛受到了化学物质的刺激，最后眼睛干涩。要注意什么？一起看。
目录
1 缓解眼睛疲劳的穴位竟是它
缓解眼睛疲劳的穴位
太溪穴
中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。
太冲穴
拇指按揉太冲穴1～2分钟，此穴是肝经的特效穴位，经常按摩能够养肝益肾，治疗视疲劳及其引起的头痛、心情烦闷等症状。
眼保健穴
眼保健穴位分为近端和远端穴位，在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说，眉毛上就有3个很好用的护眼穴位，古人觉得眉毛如鱼，攒竹穴在两眉头塌陷中;鱼腰穴在眉毛中点塌陷处;眉毛尽处则是丝竹穴。精彩推荐：眼睛疲劳怎么缓解 试试喝杯茶
厉兑穴
拇指掐按厉兑穴3～5分钟，以感觉酸胀为宜。厉兑穴属足阳明胃经，可醒脾健胃，促进脾胃之升清降浊和运化食物的功能，缓解视疲劳。
耳穴
经常按摩耳穴，对保护视力也有较大帮助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可。
合谷穴
拇指、食指捏拿合谷穴2～3分钟，以感觉酸胀为宜。合谷穴可通经活络、疏风解表。此法能疏通头部经络，缓解疼痛，从而缓解视疲劳。
2 通过眼屎竟然可以辨别这些疾病
但你观察过自己眼屎的多少和性状吗?
专家表示，
眼睛分泌物
与不少眼科疾病关系密切，
所以，
如果通过观察眼屎数量和性状，
是可以帮助人们
早期发现某些眼科疾病的。
这一点，
对新生儿、儿童及戴隐形眼镜的人来说
尤为重要。
3如何判断真假近视
一般来讲，只要眼睛在看五米以远时，外来的平行光线在视网膜前聚焦，在视网膜上则为焦点后的模糊影象，都会出现远视力下降，近视力正常的现像，我们称之为近视状态，但这种近视状态并不都是真正的近视眼。
假性近视是真性近视眼之前的一种疲劳状态，如果这种状态不能及时缓解，眼睛发生器质性改变就会形成真性近视。判断真假近视眼需要做散瞳验光。如果散瞳后裸眼视力能够达到1.0，那就是"假性近视"，在短期内能治愈。比如药物、针灸、埋耳针及理疗仪器等，都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。如不想治疗，只要经常眺望远方，注意休息，视力也有可能恢复。但是如果散瞳后裸眼视力低于0.8，就是"真性近视"了。
假性近视是视力有损的一种表现，如果存在假性近视，说明在用眼方面肯定是存在问题，提醒，要多加注意眼睛的保护，养成良好的用眼习惯。
4眼睛长期有异物感是怎么回事
翼状胬肉影响视力：尽快手术治疗
对胬肉未侵入黑眼珠，又不影响视力，可不必治疗。合并有沙眼或慢性结膜炎者，可应用抗生素或糖皮质激素眼药水点眼。
对胬肉长入黑眼珠影响视力者，应当到医院行胬肉切除。手术治疗目前治疗翼状胬肉唯一有效的方法，目前尚无特效药物能抑制翼状胬肉的形成或阻止它进一步发展。手术治疗翼状胬肉历史悠久， 从最原始的单纯切除到目前被广泛应用于临床的角膜缘干细胞移植，在不断的探索和改良过程中，涌现出许多行之有效的手术方式。传统单纯切除手术分为巩膜暴露法、胬肉转埋法，常见的改良术式有带蒂结膜瓣转移术、羊膜移植、角膜缘干细胞移植等。
翼状胬肉手术以切除眼表面胬肉为主，不进入眼内，故手术绝对安全、稳定。整个手术手术在局部麻醉下进行，术中无痛苦，手术时间是 10分钟至30分钟，手术创伤微小，术后无需拆线。
术后要减少头部运动
手术当天减少头部活动，外地或可留院观察24小时。因角膜有丰富的神经末梢，术后24—72小时眼痛明显，有异物感、流泪、睁眼困难，服用止痛药可以很好的缓解上述症状。
注意眼部卫生，勿用手揉眼和挤眼，保持术眼敷料完整、干燥、清洁。3 个月内避免激烈运动和重体力劳动，明白术后换药和定期复诊的重要性。
5为什么眼睛干涩胀痛
眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症,它不是单一的某一种疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病.常见的症状是眼部干涩和异物感.眼睛干涩的原因,以前肯定是指上火一类的原因,但现在大多数是用眼过度,由电脑工作者为主,在电脑屏幕前时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗,而视紫红质主要由维生素A合成,因此,多吃含维生素A和蛋白质多的食物比较好。
秋燥带来的眼睛不适属于机体调节功能出现偏差，一般而言是暂时性的，虽让人感觉不舒服，但不会对视力产生损害。眼睛干涩刺痛只是一种症状，患者应首先排除为慢性结膜炎等疾病所引起，此季节可适当使用人工泪液缓解眼部干燥。
干眼症是导致眼睛干涩很重要的原因，这些人不但眼睛会干涩，而且还容易口腔干燥，并且容易患上干燥性结膜炎，甚至有可能引发结缔组织疾病。除此之外，结膜上皮干燥症也是导致眼睛干涩中的人，这些人往往身体缺乏维生素a，如果平时多吃动物内脏，则可以补充维生素a，从而缓解眼睛干涩现象。