女性在日常生活当中，想必都经历过胸胀疼乳头疼。那么为什么会胸胀疼乳头疼呢?这和我们的生活各方面也是有关系的。胸涨疼乳头疼很容易影响我们的学习和工作，有的甚至会引发其他的生理反应，持续时间长的话对人体有巨大的危害。我们想要减少胸胀疼乳头疼这类情况又该怎么做?接下来就让小编为大家介绍一下。
目录
1来月经前乳房疼正常吗
1、胀痛时间
一般来说，在女性朋友即将来月经之前，也就是在排卵了之后，若是没有出现怀孕的情况。大部分女性朋友都会在来月经之前的十天以内，乳房就会出现一些胀痛的现象。等到来月经之后，女性乳房的胀痛感很快就会消失掉。
2、盆腔痛
其次，在女性快要来月经的前几天，大部分女性还会出现腰骶部疼痛和盆腔坠涨的症状。不过，女性朋友并不需要过于担心，等到经期完全结束了之后，女性腰骶部上的疼痛就能够消失。而出现这种症状的原因跟前列腺的因素有很大的关系。
3、情绪变化
另外，在即将来月经的时候，女性还会在情绪上出现特大的变化，她们常常会表现出焦虑的症状，并且情绪也会随着外界上的一些因素而造成波动。就算是一些非常小的事情，也会令女性出现哭闹或者是争吵等情况。
2女人乳房疼痛的原因
生理性的乳房痛多与月经有关，月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。有些女性在胀奶时也会出现乳房疼痛，这是生理情况，应注意与病理性疼痛相鉴别。
1、青春期乳房胀痛：9-13岁的女孩乳房刚开始发育了，乳头下的乳房组织会出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，会有轻微的胀痛感。在月经初潮以后，会随着青春期乳房的发育成熟而自行消失的，这主要是与激素水平有关。
2、经期乳房胀痛：这是乳房疼痛最为常见的一种类型，在所有乳腺疼痛中大约占65%，平均年龄是35岁。疼痛大多是在月经来潮前3~7天左右出现或是加重，月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度并不一致，常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节，压迫、活动或用手提物时加重。
3、性生活后乳房胀痛：这主要就是与性生活乳房的生理变化有关。性欲淡漠或者是性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退了，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。
4、孕期乳房胀痛：一些准妈妈在怀孕后的40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素等，使得乳房增大了，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，通常是无需治疗的。
5、产后乳房胀痛：产后3-7天常会出现双乳胀满、疼痛、硬结，这主要是催乳素的作用，静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致。所以产妇应尽早哺乳，有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结，也可用吸奶器吸乳汁，促使乳腺导管通畅。
3胸涨疼乳头疼是怎么回事
1.乳头疼是无规律的疼痛。如果乳头疼仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，仅为偶发或阵发，有些为持续性，因疼痛不明显而常常被忽略，须知这样的乳头疼痛也可能是早期乳房部恶性疾患的信号，应引起足够的重视。
2.乳头疼痛阵发性。此时要注意自己是否患上了乳腺增生。如果乳头疼为发作性的，且常以月经前乳头开始疼痛或经前疼痛加重，经后可缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，考虑为增生性病变。
3.乳头疼是持续的剧烈疼痛。一般来讲，如果乳头部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患;如局部出现搏动性疼痛，则可能为局部已化脓。
女性朋友们，生活是美好的，生活中要开心面对，不管遇到什么，都不要让自己的心情糟糕，万事不要计较，乳房可以适当的用热毛巾敷，然后按摩。还有不要做人流，这样对身体也不好。为了身体健康，女性请主义保护好乳房，定期的做乳房检查。
4乳房胀痛怎么保健
1、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
2、不吃咸辣香肠
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
3、远离咖啡
咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
4、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
5、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
5乳房胀痛缓解方法
1、试用热敷方法
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
2、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
3、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。