早泄已经成了现在很多男性常见的疾病之一，这大多数都是肾虚所引起的，一般所谓的早泄我们就指的是性功能障碍，但是危害却非常大，不仅仅会让患者失去应有的快感，女性在性生活中也得不到满足，尤其是长时间持续下去会引起夫妻的关系破裂，那么早泄怎么止有效呢？请看下面详细的介绍。
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1男人预防早泄的方法
男人想要预防早泄的话，建议性交前最好控制好情绪，不要害怕早泄，因为45%的人都会发生早泄，所以要自己树立信心，夫妻共同努力，并采取正确的姿势，如女性在上的姿势。另外在进行房事时，不妨放一些舒缓的音乐，可以有效的缓解紧张情绪，避免早泄，并且不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳补肾食品，增强体质。
男人预防早泄关键是不要对性知识毫不了解，应该注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
其实有一半以上的男人早泄，而且原因就是自己的心理在作怪，所以同房的话应该选择环境好的，安静的，没有人打扰的，保持稳定的情绪，这都能减轻双方的心里压力。另外建议平时可以吃一些壮阳的东西，如韭菜、狗肉、羊肉等，还要多吃一些水果，因为水果里有很多维生素B1，能维持男性神经系统的兴奋，要是长期都是早泄的话，还是建议到医院做检查。
最后，如果男人的家庭不和谐也有可能会让男人早泄，所以男人要预防早泄就要注意夫妻之间的关系，像是要相互体贴、配合，性交时也要讲究气氛，一旦出现早泄的现象时，切记不要抱怨，而是要找原因，并共同配合治疗，另外偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方。
查看详情>>2早泄怎么止有效呢
按摩脱敏法简单安全治疗早泄
早泄虽然是功能性疾病，但危害不可低估。它使患者本人失去应有的快感，女性在性生活中得不到满足。长期性生活受到挫折，夫妻关系势必紧张，家庭往往也因此破裂。由此可见，及时治愈早泄对促进夫妻关系、加深夫妻感情、稳定家庭结构有着十分重要的意义。一般认为，阴茎插入阴道前后立即出现射精或在进入阴道后不到1分钟或阴茎在阴道内抽动不足15次即射精者称为早泄。现介绍一种治疗早泄的脱敏疗法：
第一步：
用左手手掌托住阴茎头、冠状沟及系带部位，右手手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位，开始拍打100次，以后每天拍打150~200次。着称为阴茎拍打法。
第二步：
用冷水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟。
第三步：
用热水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟。从35°C开始，每天增加1°C，直到42°C为止，以后可维持在42°C。
第四步：
用适量石蜡油涂于阴茎头及冠状沟周围，然后再用手指上下左右摩擦阴茎头及冠状沟。开始第一次摩擦100次，以后每天摩擦150~200次，以每次不射精为原则。
脱敏疗法每天一次，15次为一疗程，可于晚上休息前进行。第一疗程失败者，应继续坚持治疗，若早泄合并勃起功能障碍(阳痿)及前列腺炎等患者，应针对病因同时治疗。这种按摩治疗效果很好，而且对身体无害。可以试试看。
3男科做早泄检查有哪些项目
1、前列腺液检查：正常的为白色，碱性，卵磷脂颗粒，折射可见满视野的高倍率，少许上皮细胞，淀粉样蛋白与精子，白细胞数大于十，有炎症的时候白细胞的数目是会增加的，甚至是还能见到成堆脓细胞，卵磷脂颗粒使明显的减少。
2、男性性激素的三项检测：男性性激素包括促卵泡激素、黄体生成素、睾酮。男性性激素检查，其主要是用于勃起功能障碍(俗称阳痿)和少精子症、无精子症的诊断，也是可以诊断为男性的高泌乳素血症、男性更年期等。
3、前列腺B超检查：正常前列腺声象图为横切面呈栗，光滑的涂层表面，小的内部会有丘疹的，分布均匀，中心有一小光环尿道。前列腺B超检查有助于判断前列腺癌侵袭部位、大小、形态及范围。
4、检测神经功能：根据科学诊断早泄，从性的角度找出早泄的根本原因，并能准确判断早泄的程度，然后根据病因进行针对性的治疗早泄。
查看详情>>4常吃9水果摆脱早泄尴尬
葡萄
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
荔枝
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
5早泄的心理调适
(1)不要担心早泄会发展成为阳痿：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。
(2)不要担心自己的性能力：早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。
(3)不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现"上火"现象。其实绝大多数年轻人什么都"不虚"，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行
(4)多与你的妻子交流：性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。