腰椎间盘突出是我们生活中常见的一种疾病，尤其是经常久坐的上班族特别容易出现这样的疾病，往往坐的时间稍久一点就会给我们带来剧烈的疼痛感，也会导致我们不能进行正常的活动，但是在治疗的方法是多种多样的，很多人会通过拔罐的方法改善血液循环治疗腰椎间盘突出，下面一起了解下椎间盘突出拔罐好吗。
目录
1老人如何预防腰椎间盘突出
1、老年人的饮食应多样化，可适当增加牛奶、海产品等富含钙质的食品，补充体内钙质的丢失，减缓机体的衰老过程。
2、老年人应经常参加适度的运动，如太极拳、爬山，散步、门球、游泳等，加强对关节、肌肉的锻炼，提高关节的运动能力，如果平时爱好运动量较大的球类运动，在身体状况允许的情况下也可适当参加。
3、老年人可能要面临一些更繁重的家务劳动，老年人怎样避免腰椎间盘突出?如做饭、看孩子这些工作看起来简单，却很繁琐，应根据自己的况合理安排，如有困难，感到力不从心，千万不要勉强。即使是力所能及的工作，也不能着急，避免因突然用力而造成扭伤。
4、在发生腰痛后应积极治疗，尽量到正规医院采用正规的推拿、理疗治疗，不要随便找游医，不要自作主张口服止痛药。对社会流行的一些健身方法，不能盲目模仿，以免加重腰痛。
5、在治疗其他疾病时，应避免长时间使用激素。老年人怎样避免腰椎间盘突出?因为激素类药物促进钙质的丢失，造成骨质疏松。
6、定期查体，保持乐观向上的人生观，提高生活质量。
2老年人如何护理腰椎间盘突出
很多老人有腿脚发凉的情况出现，大家往往将其归因为气温太低或是体质虚寒。殊不知腿脚发凉的根源未必一定在腿脚上，可能由腰椎间盘突出症引起。
腰椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是诱因。突出的椎间盘可导致脊椎间隙明显变窄，压迫到神经，就有了发麻、发胀、四肢无力、疼痛的症状。另外，椎间盘突出还可导致腰痛、跛行、下肢麻木甚至瘫痪等症状。一般当出现腿脚麻木、发冷等症状时，腰椎间盘突出症可能已经比较严重了。
要预防腰椎间盘突出症，除了做好保暖工作外，还应保持良好的生活习惯，防止过度劳累。站或坐的姿势要正确，应当“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。不宜久坐久站，同一姿势不应保持太久，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大。平时少做负重动作，提重物时不要弯腰，应该先蹲下，拿到重物后再慢慢起身，尽量不弯腰。卧床休息宜选用硬板床。
3拔罐腰椎间盘突出好吗
椎间盘突出拔罐好吗
腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂症。现代医学认为，病因是腰椎间盘退行性病变、腰外伤、积累性劳损，使纤维环部分或完全破裂，髓核向椎管内突出，压迫或刺激神经根和脊髓而引起腰腿疼痛综合征。根据病因及临床表现特点不同分为寒湿型、瘀血型及肾虚型3型。不同类型的腰间盘突出，拔罐穴位及方法是不同的。
一、寒湿型
症状：腰部冷痛重着，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，转侧不利，静卧痛势不减，或伴有下肢肢体麻木重着疼痛，体倦乏力，或肢末欠温，食少腹胀。
治法：
选穴：肾俞、腰阳关、阴陵泉、委中。
拔罐方法：采用针刺后拔罐法。先用毫针刺入，得气后留针10分钟，出针后，再进行拔罐，留罐10分钟，起罐后腰部及沿着下肢疼痛部位加温和灸20分钟，以皮肤潮红、人体感觉舒适为度，每日1次，5次为1疗程。
二、瘀血型
症状：腰痛如刺，痛处固定，日轻夜重，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者不能转侧，面晦唇暗，伴有下肢肢体麻木疼痛，或时有短暂针刺样加剧，下肢活动后疼痛加重，或伴血尿，病势急暴，突然发病者，有闪挫跌打外伤史。
选穴：膈俞、肾俞、次髎、血海、委中。
拔罐方法：刺络拔罐法。委中穴采取三棱针点刺出血，出血量以3～5毫升为宜，余4穴用梅花针轻叩刺，以皮肤微微发红为度，再进行拔罐，留罐10分钟，每日1次，5次为1疗程。
三、肾虚型
症状：腰痛以酸软为主，喜按喜揉，遇劳更甚，常反复发作，伴有腰膝无力，或见心烦失眠，口燥咽干。或见手足不温，少气乏力。
选穴：肾俞、大肠俞、次髎、委中、承山。
拔罐方法：灸罐法。可隔附子片或艾条直接温和灸各穴15分钟，再进行拔罐，留罐10分钟，每日1次，5次为l疗程。
上面就是对椎间盘突出拔罐好吗的介绍，通过了解以后我们知道拔罐虽然是通过穴位来对身体进行改善，但是治疗腰椎间盘突出我们一定要掌握好方法，并且要及时的到医院进行检查和治疗，必要的时候是需要通过药物以及手术的方式来治愈的。
4腰椎间盘突出吃什么药
1、乌梢蛇12克，蜈蚣10克，全蝎5克，细辛6克。共研极细末后，分成8包，首日上、下午各服一包，继之每日一包。一周为一疗程。
此方具有搜风通络、除痹止痛之功效，适用于血瘀型腰椎间盘突出症，证见腰腿部疼痛，痛有定处，活动不利。
2、生川乌、生草乌各30克，桂枝15克。共为细末，炒至变黄色，加少量白酒，将上药共分5等份。每早服一份，连服5天。
此方具有温经散寒止痛之功效，适用于寒湿型腰椎间盘突出症，证见腰腿部冷痛，转侧不利，遇阴雨天加重。
3、鸡血藤250克，川牛膝、桑寄生各100克，老母鸡一只(重1000~1500克)。药物布包，母鸡去毛及内脏，同煮至母鸡肉脱骨为度，食肉喝汤，连食3~7只鸡。
此方具有补肾强腰、活血止痛之功效，适用于肾虚型腰椎间盘突出症，证见以腰腿部酸软为主诉，遇劳更甚，喜温喜按。
不同情况的腰椎间盘突出症，治疗的中药配方也是不同的，所以说看好自己是什么类型的腰椎间盘突出症，这样才能对症下药的，那就来看看什么配方治疗自己的腰椎间盘突出症最有效果的。
(1)气滞血淤型腰椎间盘突出症
可选用三七伤药片、云南白药、活血止痛散、跌打丸、小活络丹、活血酒等。
(2)寒湿闭阻型腰椎间盘突出症
可选用寒湿痹冲剂、壮骨关节丸、壮腰健肾丸、风湿液、独活寄生丸等。
(3)肾虚型腰椎间盘突出症
可选用壮腰健肾丸、六味地黄丸、金匮‘肾气丸、大活络丹等。
(4)外用的中成药有
七厘散、正骨水、解痉镇痛酊、麝香风湿油、伤湿止痛膏、狗皮膏、跌打万花油、风痛灵、酸痛灵等。
5腰椎间盘突出症自我调理
(1)俯卧沉腰法
病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
(2)仰卧沉腰法
病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。
上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二势，根据自己病情与体质条件掌握时间，有高血压、心脏病等严重慢性病者不宜使用此法。患者经过自我治疗，腰腿痛基本消失后，再做加强腰背肌功能的两种姿势。
(3)俯卧鱼跃势
病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次。
这个方法自己可以在家做起来的，睡觉之前做个十组会让您的腰椎完全放松下来，给自己一个好的睡眠，在做的时候一定要注意细节问题，保持头部和脚部尽量往上翘起来，让腰椎完全拉伸开。
(4)站立搁腿
站立势(手可扶杆)，患腿伸直搁起五分钟以上。
如果有条件的话，严重腰椎间盘突出症的患者，做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后，请别人帮助，再做一次“斜板”，使椎体旋转，更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。
对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，也能收效。
腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显
对于长期久坐的人，腰椎疾病是很常见的，表现为时重时轻，劳累时则疼痛加重，理疗虽然能减轻疼痛，但却无法除掉病根。根据运动医学的研究，腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显。
其实现在大部分的年轻人的工作都是坐在办公室里面，一坐就是一整天，基本上没有什么活动的时间，长期下来腰椎肯定是受不了的，所以说自己调理的方法一定要做起来，不然患上了腰椎间盘突出症后悔都来不及的。