眨眼睛我想是每个人都会做的事吧，适当的频率会让整个人看起来更加灵动，但是如果总是眨眼睛的话就不正常了，为什么会出现总是眨眼睛的情况呢?总是眨眼睛该怎么办呢?我想一定有很多人都想要知道答案，那我们就一起来看看下面的内容了解一下吧。
目录
1眼睛干涩怎么办
提醒自己要眨眼
眨眼是人体十分重要的一种保护性神经反射动作，其目的是让泪液在角膜、结膜上形成一层均匀的水膜，以保持眼睛湿润。暴露在空气中的泪膜会很快蒸发掉，眼睛干涩的人群本身泪液分泌就可能减少，所以更要勤眨眼睛。别不相信，小小的一层泪膜可以很好的保护眼睛哦~
距离产生美
挺直腰板，拉远距离。工作时，至少要与电脑屏幕保持60cm以上的距离，视线最好保持向下约30度，这样的姿势既不会让颈部肌肉过度牵拉，引起肌肉酸痛，还可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低，泪液蒸发的最慢。
食物疗法很重要
维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，也就是说我们能看见东西，绝离不开它的参与，而且维生素A缺乏本身也会造成干眼症。维生素A最好的来源是各种动物肝脏、鱼肝油和蛋奶类食物，高维生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡萝卜、西兰花、菠菜等)。
2经常眨眼是怎么回事
人为什么会眨眼?
眨眼是正常的反射，可保护眼睛免于干燥，强光刺激和手指或其它物体接触。眨眼对于维持正常泪液量也很重要。泪液清洁并营养角膜，角膜是眼球透明的前表面。新生儿眨眼的频率只有每分钟2次。在青少年增长至每分钟14-17次，并维持至终身。正常情况下，在疼痛刺激，强光，温度和湿度改变，以及交谈时会增加眨眼频率。
什么是过度眨眼?
过度眨眼比通常情况眨眼更频繁。它可以累及单眼或双眼。这种眨眼看起来比正常眨眼更有力。它还可伴随其它面部，头或颈部的运动。
引起过度眨眼的原因有什么?
眼睑或者前节(眼球的前表面)的问题，习惯性抽动，屈光不正(需要配镜)，间歇性外斜或者外显斜，和精神压力。潜在的神经系统异常引起过度眨眼的情况极为罕见。
如果孩子过度眨眼，我们应该怎么做?
儿童眼科医生可以诊断患儿眨眼的病因。要进行全面检查。如果儿童有睫毛内翻，角膜擦伤(眼球前表面的刮伤)，结膜炎(红眼)，眼球异物，或者干眼，应用裂隙灯检查后可以做出确切诊断。裂隙灯是一个特殊的显微镜，用来放大眼球。如果你的孩子需要配镜，也较易确诊。如有斜视(眼球内斜或者外斜)在眼科医生检查儿童眼球运动时，可以确诊。
过度眨眼如何治疗?
如果确诊了角膜擦伤或结膜炎，应给予眼药水或药膏。如果过度眨眼是视力模糊引起的，应予处方配镜。
3老是眨眼睛怎么办呢
1,首先建议去医院检查视力，看属于病理性疾病还是属于长期养成的不良习惯。如果是后者建议注意改正，如果是前者需要保护视力，注意用眼的卫生。
2,很可能是视疲劳，建议使用安利纽崔莱越橘子益视胶囊，VA ，VE， VC，来调理，这些都是全天然植物提取物，有很多成功的先例，一定能帮到你。
3,人们为什么眨眼睛的目的是什么? 长时间的不眨眼有什么坏处?
眨眼是一种快速的闭眼动作，称为瞬目反射。通常分为两种，一种为不自主的眨眼运动;另一种为反射性闭眼运动。不自主的眨眼运动，除炎症及疼痛刺激外，通常没有外界刺激因素，是人们在不知不觉中完成的。据统计，正常人平均每分钟要眨眼十几次，通常2~6秒就要眨眼一次，每次眨眼要用0.2~0.4秒钟时间。不自主眨眼动作实际上是一种保护性动作，它能使泪水均匀地分布在角膜和结膜上，以保持角膜和结膜的湿润，眨眼动作还可使视网膜和眼肌得到暂时休息。这种不自主眨眼动作的起因，目前还不太清楚。有人认为是人类高度进化的表现。反射性闭眼运动是由于明确的外界原因通过神经反射引起的。
眨眼睛对于保护双眼至关重要。它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个换位置的机会，从而达到润滑眼睛的目的，以避免眼睛发痒、灼烧或产生其他症状。
眨眼睛是身体自身对眼睛的一种保护。眨眼睛的时候，眼皮会把眼泪均匀地涂在眼球的表面，冲洗掉讨厌的灰尘。要是一直不眨眼睛，眼睛就会又干又酸。常眨眼睛也会让眼睛得到休息。
眼睛很容易干燥，眨眼睛可以湿润眼睛，，并且以泪水将营养物质输送给眼睛。如果长时间不眨眼睛，眼睛回发干发涩，或者眨眼睛的频率太低，也容易使眼睛疲劳。
总是眨眼睛该怎么办呢?上面的内容已经针对这个问题为我们做出来了详细的介绍，我相信大家应该都明白了，如果你的身边也有人有这种情况的话，不妨把上述治疗办法推荐给他们，让他们试试看哦，让他们也早日摆脱疾病的困扰。
4宝宝为什么总是眨眼睛
小宝宝为什么总是眨眼睛?除了眼睑及结膜的炎症外，常常被忽视的原因是倒睫。在正常情况下，睑缘的后唇贴附于眼球，上下睑睫毛分别向外上及外下方向呈微弯形生长，无论睁眼或闭眼，睫毛从不触及眼球。如果睫毛改变方向，倒向并接触眼球，刺激角膜，就称为倒睫。倒睫的多少不一，有时仅一两根睫毛，有时是部分或全部都转向眼球。凡能引起眼睑内翻的各种原因都能造成倒睫，例如，沙眼是导致成人倒睫的主要原因，少儿则多见于内眦赘皮、小眼球、无眼球等先天性异常。由于人种的特点，东方孩子多数存在内眦赘皮，鼻梁较宽，婴幼儿内眦赘皮常引起下睑鼻侧倒睫。
小儿出现倒睫后，常表现为瞬目增多，经常用手揉眼睛，异物感、畏光、流泪，甚至眼睑痉挛，并发角膜炎时有刺痛。检查时可见睫毛接触眼球，结膜充血，角膜表面混浊，有时可见角膜溃疡。小儿下睑倒睫最为常见，尤其以下睑、下方结膜、角膜受累较明显。
小儿发生倒睫后，首先要治疗原发病。婴幼儿内眦赘皮所致的下睑鼻侧倒睫，因睫毛较软，对眼球刺激症状相对较轻，而且，在发育过程中，常可恢复正常，所以，可先做眼睑按摩。按摩不能恢复者，如果存在角膜损害的，可行手术矫正。少数倒睫的，可以用睫毛镊子拔除。但是，这种方法只能暂时解决问题，因为睫毛仍可再生。若要防止再生，可使用电解法破坏睫毛毛囊后再拔除睫毛，这一方法治疗比较彻底。倒睫较多或同时存在眼睑内翻时，应施行手术矫正，使倒睫离开眼球。及时治疗倒睫，可以预防角膜溃疡。如果已经发生了角膜溃疡，就要给予积极的治疗。
5经常眨眼睛是啥原因
儿童眨眼睛小心长倒睫
这个问题要具体问题具体分析，以儿童来说，经常眨眼睛是需要家长们多加注意的事情，这是因为孩子在长倒睫的时候，眼睫毛其实会不断刺激角膜，这样会在不自觉的情况下，引起频繁眨眼睛，把孩子眼睛中的倒睫清除掉，对缓解频繁眨眼睛是有帮助的。
成年人眨眼睛小心眼睛疲劳
而对于成年人来说，眨眼睛很有可能是因为眼睛过度疲劳导致的，例如，长时间看手机、看电脑，这些电子产品，确实给生活带来很大的便利。
但是长时间盯着这些电子产品，其实会损伤眼睛的，造成眼部出现不同程度的不适症状，对视觉中枢其实也会造成伤害，高强度的电子信号还会导致眼外肌发生收缩、痉挛。
经常眨眼睛不是病
不少人会担心，经常眨眼睛可能是疾病，其实不然，眨眼睛不是病，要是没有特殊的情况，没有什么不舒服的感觉，一般来说，是不需要进行治疗的。当事人最好进行克制，减少眨眼睛的次数，这样过段时间就会有所好转。
只要不是频繁的眨眼睛，其实是保护眼睛还是非常好的事情，这是因为在正常情况，通过眨眼睛对保护好眼睛。
当然，要是在某个时间段，发现自己眨眼睛的次数过于频繁，那就多加注意，因为这很有可能是抽动症引起的，及时去医院问诊咨询或许会更加好。