有很多女性朋友生活中不经意发现自己的胳膊上长了个硬疙瘩，但又没有什么明显症状，实在是让人疑惑不解，而医生检查后初步推断为脂肪瘤，那这脂肪瘤究竟是怎么回事呢? ?胳膊上长了个硬疙瘩，小心脂肪瘤，下面我们就来看看。
目录
1脂肪瘤吃什么水果好
1.温补类水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、槟榔。
2.凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子。
3.脂肪瘤吃什么水果好?中性水果：葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、番石榴、柳橙。
4.酸性水果：桔子、草莓、番茄、苹果。
2?胳膊上长了个硬疙瘩小心脂肪瘤
脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位。部分病例发生在四肢，主要在皮下，也可见于肢体深部和肌腹之间，患者年龄多较大，儿童较少见。深部脂肪瘤多沿肌肉生长，可深达骨膜，但很少侵犯邻近骨骼。脂肪瘤很少恶变，手术易切除。
1.饮食因素
过度饮酒，经常进食肥肉、动物内脏、无鳞鱼或蛋黄等人群因为进食过多肥腻之品，高胆固醇食物，导致新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变硬。
2.压力过大
工作压力过大，心情烦躁，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。
3.不良生活习惯
经常熬夜等不良生活习惯会使人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即“脂肪瘤”。
3在生活中我们要如何预防脂肪瘤的发生
预防脂肪瘤1、注意锻炼身体，如见腹内有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状应早期检查，及时治疗。
预防脂肪瘤2、中医认为，本病多起于情志失和。一定要积极乐观的面对一切，正确对待各种事情，解除忧虑、紧张情绪，避免情志内伤，至关重要。
预防脂肪瘤3、清淡饮食，少食高脂、高胆固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，进食不宜过饱，以七八分饱为宜，少食牛、羊、猪、狗肉，忌食油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含营养之品为宜。
预防脂肪瘤4、平时可经常饮用山楂茶等，以减少脂肪在体内的堆积，预防脂肪瘤。
预防脂肪瘤5、摄入足量的蛋白质，鸡蛋、鸭蛋的蛋清，每周可以吃3-4个，而蛋黄应属少吃食物。每日可喝250g的牛奶，但全脂奶粉、乳酪等奶制品应尽量避免服用。
预防脂肪瘤6、限制食用油，食用油每日限用20g，品种为花生油、菜子油、豆油、葵花子油、色拉油、调和油、香油(芝麻油，避免食用：棕榈油、猪(牛羊)油、奶油、鸡(鸭)油和黄油。
预防脂肪瘤7、适量维生素，蔬菜和新鲜水果不需要加以限制。不可多吃加工的果汁和加糖果味的饮料，主食限于每日500g左右(肥胖者应酌情减少)，并以米、面、杂粮为宜，还可吃些豆类，但限于每日30g(或豆腐150g或豆腐干45g)，应避免常吃油豆腐、豆腐泡、素什锦等。
4中医治疗脂肪瘤的具体方法是什么
中药治疗脂肪瘤
1、二陈汤加味。陈皮、茯苓、半夏、甘草、苍术、白术、枳实、白芥子。水煎服，脂肪瘤患者每日一剂。用于脾失健运、湿邪上结、健脾和中、燥湿化痰。
2、白术、云苓、浙贝、桔梗、夏枯草、昆布、陈皮、枇杷叶、当归、黄芪、党参、淮山、薏苡仁，全身浮肿者，加猪苓、泽泻。肿瘤坚硬，加山慈菇、莪术、山甲。大便溏泄者，加肉豆蔻、神曲、广藿香。
3、板兰根120g，银花9g，连翘9g，皂刺9g。脂肪瘤患者每日1剂，煎2次分服。按该方治疗多例，疗效显著。5个月治愈。
4、蟾酥10g，溶于30ml清洗液中，加磺胺软膏40g，配成20%蟾酥软膏外敷，一般用药3天，癌组织开始脱落，约18天基本愈合。
针灸治疗脂肪瘤
脂肪瘤多发生在肩、背和臀部的皮下脂肪组织，质软，外表常可看到多叶的不规则的形状。由于叶和叶之间有纤维组织间隔，而此间隔又和包膜及皮肤连着，因此若将瘤捏起，则皮肤就会出现凹陷和起皱。瘤的波动性很大，若挤压其边缘，则瘤就会溜开。它生长很慢，如历时很久，也可长得很大。治疗脂肪瘤可用针灸疗法，针灸穴位为梅花形穴和足三里。
中医治疗皮下脂肪瘤，脂肪瘤多发生于皮下，所以又叫皮下脂肪瘤，起源于皮下脂肪组织，属于良性肿瘤。一般的皮下脂肪瘤不需要治疗，如果瘤体较大的话可采用中医保守治疗。中医治疗皮下脂肪瘤以健脾益气、理气化痰为主，再配合一定的食疗、保健措施，能取得很好的疗效。
5脂肪瘤患者的自我保健
脂肪瘤为体内良性肿瘤，一般不需特殊治疗。有自觉症状者可通过日常生活饮食锻炼等方法进行自我调养。虽然脂肪瘤为良性肿瘤，但为防止和其他恶性度较高的肿瘤相混淆，建议到医院进行体检筛查工作。
脂肪瘤患者平时应注意保持心情舒畅、切忌大怒暴怒，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，进食不宜过饱，以七八分饱为宜，少食牛、羊、猪、狗肉，忌食油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含营养之品为宜。适当安排休息和锻炼也很重要。
饮食要节律，低胆固醇饮食。早餐要吃好。规律饮食、吃好早餐对脂肪瘤患者极其重要。如果不吃早餐，可刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。
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